Fit Boszi
Kövess engem
Fitnesz Receptek

Fitnesz Receptek

Egyszerű, ízletes és egészséges fehérjében gazdag fitnesz receptek. Fehérjében gazdag, egészséges inspirációkat találhatsz reggelire, ebédre, vacsorára, snackre vagy desszertekre. A fehérjék fontos részét képezik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, és hosszú ideig kielégítik az éhségüket, ezért ezek a magas fehérjetartalmú ételek nagyszerűek fogyókúrás, sportolói étrend esetén vagy az egészséges és kiegyensúlyozott menü részeként.

Különösen a sportolók számára fontos az élelmiszerekben a fehérjetartalom, mivel a fehérjék elősegítik az izomnövekedést, a regenerációt, valamint a zsírégetést. De a fehérjében gazdag fitness receptek nagyszerűek azok számára is, akik jobban és egészségesebben szeretnék érezni magukat a saját testünkben. Rengeteg **fehérjeforrás áll rendelkezésünkre, pl. tojás, görög joghurt, csirke, pulyka, marhahús, tofu, hüvelyesek, magvak és diófélék. A fehérjékben gazdag, ízletes és egészséges fitnesz receptek rengeteg jó minőségű energiát biztosítanak, segítenek a fogyásban és kielégítik az édességek iránti étvágyat.

Az általam készített fitnesz receptek alkalmasak annak, aki épp fogyókúrázik, de azok számára is tökéletes, akik izomtömeget szeretnének építeni. Az egyszerű receptek szolgáljanak inspirációként, és próbáld ki ezeket a „fehérje bombákat” reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár snackként. A fehérje palacsintát, a smoothie-t, az italokat vagy a csirke recepteket is élvezheted. Ne felejtsd el, hogy a fehérjék elengedhetetlenek a testünk számára. Miért ne élvezhetnénk őket ízletes és egészséges vacsora vagy desszert formájában?

135 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
135 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Diétás Gluténmentes Káposzta "Gnocchi"
Diétás Gluténmentes Káposzta "Gnocchi"
15 perc
2 adagok
298 Kcal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
30 perc
4 adagok
135 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Lenmagos Pizzatészta (Gluténmentes)
Lenmagos Pizzatészta (Gluténmentes)
30 perc
2 adagok
542 Kcal
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
5 perc
4 adagok
175 Kcal
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
35 perc
12 szelet
250 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
10 perc
1 adag
387 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
15 perc
4 adagok
445 Kcal
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
5 perc
1 adag
393 Kcal
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
40 perc
8 szelet
364 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Fitt Zöldséges Tésztasaláta Tonhallal
Fitt Zöldséges Tésztasaláta Tonhallal
25 perc
2 adagok
449 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
50 perc
5 szelet
87 Kcal
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
8 perc
1 adag
232 Kcal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
8 perc
2 adagok
390 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Lisztmentes Túrós-Epres Muffin
Lisztmentes Túrós-Epres Muffin
40 perc
12 adagok
165 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása