Fit Boszi
Kövess engem
Fitnesz Receptek

Fitnesz Receptek

Egyszerű, ízletes és egészséges fehérjében gazdag fitnesz receptek. Fehérjében gazdag, egészséges inspirációkat találhatsz reggelire, ebédre, vacsorára, snackre vagy desszertekre. A fehérjék fontos részét képezik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, és hosszú ideig kielégítik az éhségüket, ezért ezek a magas fehérjetartalmú ételek nagyszerűek fogyókúrás, sportolói étrend esetén vagy az egészséges és kiegyensúlyozott menü részeként.

Különösen a sportolók számára fontos az élelmiszerekben a fehérjetartalom, mivel a fehérjék elősegítik az izomnövekedést, a regenerációt, valamint a zsírégetést. De a fehérjében gazdag fitness receptek nagyszerűek azok számára is, akik jobban és egészségesebben szeretnék érezni magukat a saját testünkben. Rengeteg **fehérjeforrás áll rendelkezésünkre, pl. tojás, görög joghurt, csirke, pulyka, marhahús, tofu, hüvelyesek, magvak és diófélék. A fehérjékben gazdag, ízletes és egészséges fitnesz receptek rengeteg jó minőségű energiát biztosítanak, segítenek a fogyásban és kielégítik az édességek iránti étvágyat.

Az általam készített fitnesz receptek alkalmasak annak, aki épp fogyókúrázik, de azok számára is tökéletes, akik izomtömeget szeretnének építeni. Az egyszerű receptek szolgáljanak inspirációként, és próbáld ki ezeket a „fehérje bombákat” reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár snackként. A fehérje palacsintát, a smoothie-t, az italokat vagy a csirke recepteket is élvezheted. Ne felejtsd el, hogy a fehérjék elengedhetetlenek a testünk számára. Miért ne élvezhetnénk őket ízletes és egészséges vacsora vagy desszert formájában?

79 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
79 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
60 perc
12 szelet
134 Kcal
Fitt Krémes
Fitt Krémes
45 perc
12 szelet
138 Kcal
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
35 perc
6 szelet
176 Kcal
Egészséges Saláta Mangóval
Egészséges Saláta Mangóval
15 perc
2 adagok
400 Kcal
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
45 perc
8 szelet
316 Kcal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
40 perc
6 adagok
48 Kcal
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
6 adagok
187 Kcal
Könnyű Karfiolsaláta (Alacsony Kalória- és Alacsony Zsírtartalommal)
Könnyű Karfiolsaláta (Alacsony Kalória- és Alacsony Zsírtartalommal)
25 perc
4 adagok
182 Kcal
Egészséges Cukkinis Pizzatészta
Egészséges Cukkinis Pizzatészta
30 perc
2 adagok
142 Kcal
Fitt Sült Tonhalas Omlett
Fitt Sült Tonhalas Omlett
35 perc
2 adagok
242 Kcal
Könnyű Csirke Pad Thai
Könnyű Csirke Pad Thai
15 perc
4 adagok
310 Kcal
Gluténmentes Hagymás Pite
Gluténmentes Hagymás Pite
60 perc
6 szelet
162 Kcal
Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal
Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal
40 perc
8 darabok
100 Kcal
Céklás, Almás Fetás Saláta
Céklás, Almás Fetás Saláta
25 perc
4 adagok
182 Kcal
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
40 perc
2 adagok
385 Kcal
Egészségesen Töltött Spárgatök
Egészségesen Töltött Spárgatök
75 perc
2 adagok
380 Kcal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitness Currys Csirke Almával
Fitness Currys Csirke Almával
30 perc
2 adagok
282 Kcal
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
15 perc
2 adagok
347 Kcal
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
45 perc
8 adagok
138 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
40 perc
4 adagok
310 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
30 perc
2 adagok
330 Kcal
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
35 perc
6 pogácsák
66 Kcal
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
20 perc
10 szelet
205 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása