Talált receptek: 36
Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Preferenciák szerint
Allergének
Összetevők szerint
Fit Boszi
Kövess engem
Fitnesz Receptek

Fitnesz Receptek

Egyszerű, ízletes és egészséges fehérjében gazdag fitnesz receptek. Fehérjében gazdag, egészséges inspirációkat találhatsz reggelire, ebédre, vacsorára, snackre vagy desszertekre. A fehérjék fontos részét képezik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, és hosszú ideig kielégítik az éhségüket, ezért ezek a magas fehérjetartalmú ételek nagyszerűek fogyókúrás, sportolói étrend esetén vagy az egészséges és kiegyensúlyozott menü részeként.

Különösen a sportolók számára fontos az élelmiszerekben a fehérjetartalom, mivel a fehérjék elősegítik az izomnövekedést, a regenerációt, valamint a zsírégetést. De a fehérjében gazdag fitness receptek nagyszerűek azok számára is, akik jobban és egészségesebben szeretnék érezni magukat a saját testünkben. Rengeteg **fehérjeforrás áll rendelkezésünkre, pl. tojás, görög joghurt, csirke, pulyka, marhahús, tofu, hüvelyesek, magvak és diófélék. A fehérjékben gazdag, ízletes és egészséges fitnesz receptek rengeteg jó minőségű energiát biztosítanak, segítenek a fogyásban és kielégítik az édességek iránti étvágyat.

Az általam készített fitnesz receptek alkalmasak annak, aki épp fogyókúrázik, de azok számára is tökéletes, akik izomtömeget szeretnének építeni. Az egyszerű receptek szolgáljanak inspirációként, és próbáld ki ezeket a „fehérje bombákat” reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár snackként. A fehérje palacsintát, a smoothie-t, az italokat vagy a csirke recepteket is élvezheted. Ne felejtsd el, hogy a fehérjék elengedhetetlenek a testünk számára. Miért ne élvezhetnénk őket ízletes és egészséges vacsora vagy desszert formájában?

36 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
36 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
Minden recept mutatása
Sütőtökös Gnocchi Csirkével és Sajtszósszal
Sütőtökös Gnocchi Csirkével és Sajtszósszal
35 percek
2 adagok
635 Kcal
Roston Sült Lazac Sült Zöldséggel és Joghurtos-fokhagymás Mártogatóssal
Roston Sült Lazac Sült Zöldséggel és Joghurtos-fokhagymás Mártogatóssal
40 percek
2 adagok
440 Kcal
Csirkés Cukkinis Tekercs Túróval és Paradicsom Szósszal
Csirkés Cukkinis Tekercs Túróval és Paradicsom Szósszal
35 percek
2 adagok
370 Kcal
Egészséges Szegedi Gulyásleves Teljes Kiőrlésű Gombócokkal
Egészséges Szegedi Gulyásleves Teljes Kiőrlésű Gombócokkal
70 percek
6 adagok
475 Kcal
Marhahúsos Tekercsek Szárított Szilvával
Marhahúsos Tekercsek Szárított Szilvával
40 percek
2 adagok
315 Kcal
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
15 percek
1 adag
343 Kcal
Kókuszos Banános Kenyér (Cukormentes, gluténmentes)
Kókuszos Banános Kenyér (Cukormentes, gluténmentes)
70 percek
8 szeletek
225 Kcal
Banános-kókuszos Puding (Liszt és cukor nélkül)
Banános-kókuszos Puding (Liszt és cukor nélkül)
10 percek
2 adagok
160 Kcal
Sült Quinoa Brokkolival és Csirkével
Sült Quinoa Brokkolival és Csirkével
40 percek
6 adagok
365 Kcal
Pulykamell Krémes Paradicsomszószban
Pulykamell Krémes Paradicsomszószban
30 percek
4 adagok
170 Kcal
Könnyű Cukkini "Spagetti" Tonhalas Szósszal
Könnyű Cukkini "Spagetti" Tonhalas Szósszal
10 percek
2 adagok
161 Kcal
Sós Csicseriborsó Palacsinta (Tojásmentes és Gluténmentes)
Sós Csicseriborsó Palacsinta (Tojásmentes és Gluténmentes)
15 percek
4 darabok
157 Kcal
Banános-kakaós Rántotta
Banános-kakaós Rántotta
8 percek
1 adag
308 Kcal
Könnyű Csirkés Szendvics Salátában, Avokádós Öntettel
Könnyű Csirkés Szendvics Salátában, Avokádós Öntettel
20 percek
2 adagok
440 Kcal
Spenótos Palacsinták Csirkével
Spenótos Palacsinták Csirkével
30 percek
2 adagok
307 Kcal
Egészséges Répás Sütemény
Egészséges Répás Sütemény
50 percek
15 adagok
182 Kcal
Fitness Tonhalas Pizza Tészta
Fitness Tonhalas Pizza Tészta
20 percek
1 adag
171 Kcal
Egészséges Tonhalkrém
Egészséges Tonhalkrém
10 percek
4 adagok
95 Kcal
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
20 percek
2 adagok
223 Kcal
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
10 percek
1 adag
333 Kcal
Egészséges Brokkoli Saláta Mazsolával és Mandulával
Egészséges Brokkoli Saláta Mazsolával és Mandulával
10 percek
2 adagok
294 Kcal
Lisztmentes Lenmagos Kenyér
Lisztmentes Lenmagos Kenyér
30 percek
4 adagok
327 Kcal
Ízletes Csirkés-Spenótos Rizottó
Ízletes Csirkés-Spenótos Rizottó
60 percek
4 adagok
356 Kcal
Sült Túrós Palacsinta Fehérje Porral
Sült Túrós Palacsinta Fehérje Porral
35 percek
1 adag
380 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása