Fit Boszi
Kövess engem
Fitnesz Receptek

Fitnesz Receptek

Egyszerű, ízletes és egészséges fehérjében gazdag fitnesz receptek. Fehérjében gazdag, egészséges inspirációkat találhatsz reggelire, ebédre, vacsorára, snackre vagy desszertekre. A fehérjék fontos részét képezik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, és hosszú ideig kielégítik az éhségüket, ezért ezek a magas fehérjetartalmú ételek nagyszerűek fogyókúrás, sportolói étrend esetén vagy az egészséges és kiegyensúlyozott menü részeként.

Különösen a sportolók számára fontos az élelmiszerekben a fehérjetartalom, mivel a fehérjék elősegítik az izomnövekedést, a regenerációt, valamint a zsírégetést. De a fehérjében gazdag fitness receptek nagyszerűek azok számára is, akik jobban és egészségesebben szeretnék érezni magukat a saját testünkben. Rengeteg **fehérjeforrás áll rendelkezésünkre, pl. tojás, görög joghurt, csirke, pulyka, marhahús, tofu, hüvelyesek, magvak és diófélék. A fehérjékben gazdag, ízletes és egészséges fitnesz receptek rengeteg jó minőségű energiát biztosítanak, segítenek a fogyásban és kielégítik az édességek iránti étvágyat.

Az általam készített fitnesz receptek alkalmasak annak, aki épp fogyókúrázik, de azok számára is tökéletes, akik izomtömeget szeretnének építeni. Az egyszerű receptek szolgáljanak inspirációként, és próbáld ki ezeket a „fehérje bombákat” reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár snackként. A fehérje palacsintát, a smoothie-t, az italokat vagy a csirke recepteket is élvezheted. Ne felejtsd el, hogy a fehérjék elengedhetetlenek a testünk számára. Miért ne élvezhetnénk őket ízletes és egészséges vacsora vagy desszert formájában?

112 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
112 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Lisztmentes Túrós-Epres Muffin
Lisztmentes Túrós-Epres Muffin
40 perc
12 adagok
165 Kcal
Egészséges Tojástekercs
Egészséges Tojástekercs
20 perc
8 szelet
88 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
45 perc
5 adagok
538 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Gluténmentes Csicseriborsó Tészta
Gluténmentes Csicseriborsó Tészta
15 perc
2 adagok
438 Kcal
Isteni Cukkinitorta
Isteni Cukkinitorta
50 perc
4 szelet
110 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
30 perc
4 adagok
504 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
15 perc
40 adagok
10 Kcal
Csirkemell Kínai Módra
Csirkemell Kínai Módra
40 perc
4 adagok
460 Kcal
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
35 perc
4 adagok
500 Kcal
Light Rizspuding Mandulával
Light Rizspuding Mandulával
25 perc
6 adagok
260 Kcal
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
7 perc
6 szelet
30 Kcal
Egészséges Karfiol Pizza
Egészséges Karfiol Pizza
40 perc
2 adagok
171 Kcal
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
35 perc
8 szelet
98 Kcal
Kakaós Kockák Túrós-Kókuszos Töltelékkel
Kakaós Kockák Túrós-Kókuszos Töltelékkel
15 perc
8 szelet
362 Kcal
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
15 perc
2 adagok
312 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
15 perc
6 szelet
285 Kcal
Proteines, Lisztmentes Gyömbéres Mézeskalács
Proteines, Lisztmentes Gyömbéres Mézeskalács
40 perc
20 darabok
109 Kcal
Olasz Marhagulyás
Olasz Marhagulyás
60 perc
2 adagok
350 Kcal
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
15 perc
2 adagok
44 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása