Talált receptek: 37
Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Reggeli receptekVacsora és ebéd receptekSalátákLevesreceptekEgészséges desszertekGyors falatokTurmixok és más italokÜnnepi és karácsonyi receptek
Összetevők szerint
CukkiniCsirkeMarhahúsTonhalAvokádóMogyoróvajChia magokKókuszZabÉdesburgonyaSütőtökRizsQuionaLazacTofuKuszkuszTojásZöldség
Fit Boszi
Kövess engem
Fitnesz Magas Proteintartalmú Reggeli Receptek

Fitnesz Magas Proteintartalmú Reggeli Receptek

Próbáld ki az egészséges magas fehérje tartalmú fitnesz reggelijeimet, ami különösen hasznosak azok számára, akik fogyókúráznak vagy épp izomtömeg kialakításában vannak. Annak érdekében, hogy több izomtömeget tudj szerezni és megszabadulhass a felesleges zsíroktól, nem csak a mozgásra kell figyelni, hanem arra is, hogy mit eszel. A fehérje fontos részét képezi étrendünknek, ezért a legjobb reggeli recepteket készítettem, magas fehérjetartalommal.

A tojás, a tonhal, a tejtermékek bizonyítottan fehérjeforrásnak tekinthetők, de léteznek olyan növényi fehérjék is, amik például a quinoaban, hüvelyesekban vagy tofu-ban találhatók. Ha a fogyás vagy az izomgyarapodáshoz szükséges recepteket keresed, a fitnesz reggeli receptjeim segíthetnek abban, hogy a tervednél tudj maradni. Az egészséges életmód alapja a rendszeres táplálkozás, a reggeli pedig ennek elválaszthatatlan része. Az éhség és az energiahiány nem kedvez a gyomornak és a jó közérzetnek. Kezdd tehát egészséges reggelivel a napot, mint például egy sós tofu muffinnal, tojás puding fehérjeporral, ízletes omlettel tonhallal vagy fehérje sütivel. Kezdd a reggeledet ezekkel az egyszerű receptekkel, és csodálatosnak fogod érezni magad a nap hátralevő részében!

37 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag, Reggeli receptek
37 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjegazdag, Reggeli receptek
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fitt Sült Tonhalas Omlett
Fitt Sült Tonhalas Omlett
35 perc
2 adagok
242 Kcal
Gluténmentes Hagymás Pite
Gluténmentes Hagymás Pite
60 perc
6 szelet
162 Kcal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
15 perc
2 adagok
347 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
30 perc
2 adagok
330 Kcal
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
35 perc
6 pogácsák
66 Kcal
Fitness Sós Zabkása
Fitness Sós Zabkása
10 perc
1 adag
378 Kcal
Egészséges Pirítós Avokádóval, Rántottával és Retekkel
Egészséges Pirítós Avokádóval, Rántottával és Retekkel
15 perc
2 adagok
395 Kcal
Egészséges Csokis-Banános Puding
Egészséges Csokis-Banános Puding
10 perc
3 adagok
330 Kcal
Light, Egészséges Káposztasaláta
Light, Egészséges Káposztasaláta
10 perc
4 adagok
85 Kcal
Light Karfiolos Pizzás Muffinok
Light Karfiolos Pizzás Muffinok
35 perc
12 adagok
43 Kcal
Lédús Fitt Kókusz Muffin (Liszt Nélkül)
Lédús Fitt Kókusz Muffin (Liszt Nélkül)
30 perc
4 adagok
138 Kcal
Gluténmentes Spenótos Lepény (Quiche)
Gluténmentes Spenótos Lepény (Quiche)
40 perc
6 szelet
120 Kcal
Egészséges Tofu Muffin (Sós, Gluténmentes, Tojásmentes)
Egészséges Tofu Muffin (Sós, Gluténmentes, Tojásmentes)
45 perc
12 muffinok
49 Kcal
A Legjobb Egészséges Avokádós Tojássaláta
A Legjobb Egészséges Avokádós Tojássaláta
20 perc
2 adagok
400 Kcal
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
15 perc
1 adag
343 Kcal
Kókuszos Banános Kenyér (Cukormentes, gluténmentes)
Kókuszos Banános Kenyér (Cukormentes, gluténmentes)
70 perc
8 szelet
225 Kcal
Banános-kókuszos Puding (Liszt és cukor nélkül)
Banános-kókuszos Puding (Liszt és cukor nélkül)
10 perc
2 adagok
160 Kcal
Sós Csicseriborsó Palacsinta (Tojásmentes és Gluténmentes)
Sós Csicseriborsó Palacsinta (Tojásmentes és Gluténmentes)
15 perc
4 darabok
157 Kcal
Banános-kakaós Rántotta
Banános-kakaós Rántotta
8 perc
1 adag
308 Kcal
Egészséges Répás Sütemény
Egészséges Répás Sütemény
50 perc
15 adagok
182 Kcal
Egészséges Tonhalkrém
Egészséges Tonhalkrém
10 perc
4 adagok
95 Kcal
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
20 perc
2 adagok
223 Kcal
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
10 perc
1 adag
333 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása