Talált receptek: 11
Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Preferenciák szerint
Allergének
Összetevők szerint
Fit Boszi
Kövess engem
Reggeli Zab Receptek

Reggeli Zab Receptek

A zab szinte bárki konyhájában megtalálható, aki egészséges vagy fogyni akar. A legtöbbünk zabot főleg reggeli formájában élvezi, így igyekeztem olyan inspirációkat hozni, amik garantálják az ízletes és egészséges zab reggeli recepteket.

A meleg zabkásával mindenki elégedett lesz, főleg a mákos és citromos változatával, de érdemes kipróbálni a köles-zabkását gesztenyepürével. Ha inkább valami ropogósra vágyunk, a házi ropogós granola, a kókusz-zab bárok vagy a reggeli zabliszt cookie-k is megtalálhatók itt. Ezeket a finomságokat reggeli elfogyasztására ajánljuk vagy akár egészséges ételként el is lehet csomagolni őket. A receptek táplálkozási szempontból értékesek, egészségesek és egyszerűek.

Azt kérdezi, miért tekinthető a zab kiemelkedően egészséges tápláléknak? Először is, a zab nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely előnyös az emésztésre nézve, és segít a fogyásban is. Ha zabot eszel reggelire, akkor teljes mértékben eltelve fogod magadat érezni, így nem fogsz más egészségtelen ételeket fogyasztani a gyomrod feltöltésére. Emellett a zab segít csökkenteni a vércukorszintet, így alkalmas a 2. típusú cukorbetegek számára is. Próbáld ki ezeket az ízletes zab ételeket reggelire.