Talált receptek: 29
Fit Boszi
Kövess engem
Fit Boszi
Kövess engem
Reggeli Zab Receptek

Reggeli Zab Receptek

A zab szinte bárki konyhájában megtalálható, aki egészséges vagy fogyni akar. A legtöbbünk zabot főleg reggeli formájában élvezi, így igyekeztem olyan inspirációkat hozni, amik garantálják az ízletes és egészséges zab reggeli recepteket.

A meleg zabkásával mindenki elégedett lesz, főleg a mákos és citromos változatával, de érdemes kipróbálni a köles-zabkását gesztenyepürével. Ha inkább valami ropogósra vágyunk, a házi ropogós granola, a kókusz-zab bárok vagy a reggeli zabliszt cookie-k is megtalálhatók itt. Ezeket a finomságokat reggeli elfogyasztására ajánljuk vagy akár egészséges ételként el is lehet csomagolni őket. A receptek táplálkozási szempontból értékesek, egészségesek és egyszerűek.

Azt kérdezi, miért tekinthető a zab kiemelkedően egészséges tápláléknak? Először is, a zab nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely előnyös az emésztésre nézve, és segít a fogyásban is. Ha zabot eszel reggelire, akkor teljes mértékben eltelve fogod magadat érezni, így nem fogsz más egészségtelen ételeket fogyasztani a gyomrod feltöltésére. Emellett a zab segít csökkenteni a vércukorszintet, így alkalmas a 2. típusú cukorbetegek számára is. Próbáld ki ezeket az ízletes zab ételeket reggelire.

29 recept megjelenítése a kategóriákban: Reggeli, Zab
29 recept megjelenítése a kategóriákban: Reggeli, Zab
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Egészséges Lencsefasírt
Egészséges Lencsefasírt
40 perc
2 adagok
262 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
20 perc
6 darabok
130 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Egészséges Vörösáfonyás-Mandulás Sütemény (Gluténmentes)
Egészséges Vörösáfonyás-Mandulás Sütemény (Gluténmentes)
30 perc
6 szelet
215 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
45 perc
8 szelet
316 Kcal
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
30 perc
12 muffinok
105 Kcal
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
15 perc
16 szelet
207 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
65 perc
12 szelet
160 Kcal
Fitness Sós Zabkása
Fitness Sós Zabkása
10 perc
1 adag
378 Kcal
Egészséges Zabkuglóf
Egészséges Zabkuglóf
60 perc
12 szelet
144 Kcal
Kókuszos Lattés Chiapuding
Kókuszos Lattés Chiapuding
5 perc
2 adagok
285 Kcal
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
40 perc
4 adagok
295 Kcal
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
Fitness Zabos-Fehérjés Zsemle
20 perc
2 adagok
223 Kcal
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
40 perc
12 golyók
121 Kcal
Egészséges Zabos "Baklava"
Egészséges Zabos "Baklava"
25 perc
2 adagok
465 Kcal
Egészséges Epres Éjszakai Zab
Egészséges Epres Éjszakai Zab
5 perc
4 adagok
375 Kcal
Reggeli zabszeletek gyümölcsös töltelékkel
Reggeli zabszeletek gyümölcsös töltelékkel
45 perc
10 szelet
143 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása