Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Reggeli Receptek

Egészséges Tojásmentes Reggeli Receptek

Reggelente általában az omlettdet vagy rántottádat élvezed, de szeretnél már valami változást? Vagy esetleg allergiás vagy a tojásra? Akkor nézd meg közelebbről az egészséges tojásmentes reggeli recepteket, amelyek elindítják a napodat. A gyors reggeli receptek egyszerűek, és bárki által elkészíthetőek. Élvezd a tojásmentes reggelit minden nap, elkészítésük csak néhány percet vesz igénybe. ** A reggeli süteményeket **, a chia pudingot vagy az egészséges sós teasüteményeket már előző este előkészíthetjük, reggel pedig csak élveznünk kell a rutin részeként.

Ezen egyszerű receptek közül néhány a vegánok számára is alkalmas. A tojásmentes egészséges reggeli mindenki számára nagyszerű, aki épp az alakján dolgozik, és némi súlyt próbál leadni. Itt egy kis inspirációt találsz az édes és sós tojásmentes reggelikhez. Annak ellenére, hogy a tojás nagyszerű fehérjeforrás, a különböző receptekben más összetevőkkel is helyttesíteni tudjuk, mint például a túróval, a tofuval vagy a görög joghurttal. Találj magadnak egy kis időt a reggeli órákban, és élvezd az egészséges ételeket, amiket szeretettel készítettem. Nem csak a tested, hanem az elmád is örülni fog neki, így elkerülheted a fáradtságot, a napközbeni túlevést és az emésztési problémákat is.

62 recept megjelenítése a kategóriákban: Reggeli, Tojásmentes
62 recept megjelenítése a kategóriákban: Reggeli, Tojásmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Tönköly blondie torta dióval
Tönköly blondie torta dióval
30 perc
15 szelet
130 Kcal
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
15 perc
2 adagok
245 Kcal
Egészséges málnás sajttorta pohárban
Egészséges málnás sajttorta pohárban
15 perc
4 adagok
352 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
20 perc
6 szelet
423 Kcal
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
10 perc
4 adagok
157 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
8 perc
2 adagok
202 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
20 perc
6 darabok
130 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Zöld “C Vitamin” Smoothie
10 perc
2 adagok
105 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Light Rizspuding Mandulával
Light Rizspuding Mandulával
25 perc
6 adagok
260 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
35 perc
8 szelet
98 Kcal
Egészséges Kókuszkrémes Gyümölcskocsonya
Egészséges Kókuszkrémes Gyümölcskocsonya
15 perc
3 adagok
340 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása