Fit Boszi
Kövess engem
Gluténmentes Zab Receptek

Gluténmentes Zab Receptek

A gluténmentes zab receptek mindig nagyszerű társaink lehetnek, főleg azokban az időkben, amikor a cöliákia és a glutén intolerancia előfordulása naponta növekszik. A glutén egy olyan fehérje, amely számos gabonában megtalálható, és sok ember számára emészthetetlen, ezért számos egészségügyi komplikációt okoz. A zab az egyik olyan gabona, amely természetes előfordulásában nem tartalmaz glutént, de szennyeződhet vele. Helyes termesztéssel és tárolással a zab sok ember számára jelent megoldást, és a gluténmentes zab ma már viszonylag könnyen elérhető a boltokban.

A zab a búzaliszt és a keményítő gluténmentes helyettesítésére számos receptben alkalmazható. Ízletes és egészséges gluténmentes recepteket készíthetünk zab felhasználásával, amivel így teljesen kizárhatjuk a szokásos lisztet. A gluténmentes zab receptjeim ízletesek, egyszerűek és magas rosttartalmuk miatt jól megérdemelt helye van az egészséges étrendben.

26 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes, Zabpehely
26 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes, Zabpehely
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fitt Tiramisu
Fitt Tiramisu
35 perc
8 szelet
245 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
8 perc
1 adag
282 Kcal
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
18 perc
12 kekszek
50 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
25 perc
2 adagok
315 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
45 perc
12 szelet
155 Kcal
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
75 perc
10 szelet
280 Kcal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
45 perc
2 adagok
195 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
40 perc
8 szelet
364 Kcal
Édes-Savanyú Citromos Desszert Liszt Nélkül
Édes-Savanyú Citromos Desszert Liszt Nélkül
45 perc
10 szelet
183 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
92 Kcal
Sütés Nélküli Fahéjas Tekercsek Banános-Túrós Töltelékkel
Sütés Nélküli Fahéjas Tekercsek Banános-Túrós Töltelékkel
15 perc
8 szelet
227 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
15 perc
6 szelet
285 Kcal
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
45 perc
8 adagok
52 Kcal
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
35 perc
6 szelet
176 Kcal
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
15 perc
16 szelet
207 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
65 perc
12 szelet
160 Kcal
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
20 perc
10 szelet
205 Kcal
Fitness Sós Zabkása
Fitness Sós Zabkása
10 perc
1 adag
378 Kcal
Banános Zabpelyhes Reggeli Smoothie
Banános Zabpelyhes Reggeli Smoothie
5 perc
1 adag
290 Kcal
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
45 perc
10 szelet
218 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása