Fit Boszi
Kövess engem
Gluténmentes Receptek

Gluténmentes Receptek

Próbáld ki a legegészségesebb, lisztmentes és gluténmentes recepteket, amelyek a cöliákiában szenvedők számára is fogyaszthatóak. Itt számos ízletes és egészséges inspirációt találsz a sós reggelihez, ebédhez, vacsorához, valamint a csodálatos liszt nélküli desszertekhez. A recepteket könnyű elkészíteni, és biztos, hogy az egész család élvezni fogja őket. Sok receptben a liszt könnyen cserélhető pl. mákkal, földimogyoróval, hüvelyesekkel, kakaóval, fehérjeporral vagy más érdekes összetevővel.

Az egészséges és fitt gluténmentes receptek nemcsak a cöliákiás betegek számára alkalmasak fogyasztásra, hanem azok számára is, akik egyéb okok miatt kizárják a lisztet a diétájukból. Ha nem szenved cöliákiás betegségben, akkor fogyaszthatod a „szokásos” lisztet, de jó, ha a táplálkozásodba más gabonát vagy gluténmentes lisztet is beviszel, ami sokkal táplálóbb.

A főételek kivételével, számos egészséges gluténmentes reggelit, leves, sütemény és desszert receptet fogok mutatni. Emellett könnyű gluténmentes recepteket is találhatsz itt, ebéd előttre vagy utánra, vagy a nap folyamán fogyasztható snackek számára. A gluténmentes étrendnek nem kell kellemetlennek lennie. Sok különböző és egészséges lisztmentes étel létezik, ami ízletes, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csatlakozz hozzám, és élvezd a legjobb liszt- és gluténmentes fitt recepteket.

80 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
80 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
60 perc
12 szelet
134 Kcal
Egészséges Avokádós Chia Puding
Egészséges Avokádós Chia Puding
5 perc
2 adagok
275 Kcal
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
35 perc
6 szelet
176 Kcal
Egészséges Saláta Mangóval
Egészséges Saláta Mangóval
15 perc
2 adagok
400 Kcal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
40 perc
6 adagok
48 Kcal
Könnyű Karfiolsaláta (Alacsony Kalória- és Alacsony Zsírtartalommal)
Könnyű Karfiolsaláta (Alacsony Kalória- és Alacsony Zsírtartalommal)
25 perc
4 adagok
182 Kcal
Egészséges Cukkinis Pizzatészta
Egészséges Cukkinis Pizzatészta
30 perc
2 adagok
142 Kcal
Könnyű Csirke Pad Thai
Könnyű Csirke Pad Thai
15 perc
4 adagok
310 Kcal
Gluténmentes Hagymás Pite
Gluténmentes Hagymás Pite
60 perc
6 szelet
162 Kcal
Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal
Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal
40 perc
8 darabok
100 Kcal
Céklás, Almás Fetás Saláta
Céklás, Almás Fetás Saláta
25 perc
4 adagok
182 Kcal
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
40 perc
2 adagok
385 Kcal
Egészségesen Töltött Spárgatök
Egészségesen Töltött Spárgatök
75 perc
2 adagok
380 Kcal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
Egészséges Fügés Chiamag Puding Kókusszal
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitness Currys Csirke Almával
Fitness Currys Csirke Almával
30 perc
2 adagok
282 Kcal
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
15 perc
2 adagok
347 Kcal
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
45 perc
8 adagok
138 Kcal
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
15 perc
16 szelet
207 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
65 perc
12 szelet
160 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
40 perc
4 adagok
310 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
30 perc
2 adagok
330 Kcal
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
35 perc
6 pogácsák
66 Kcal
Immunerősítő Trópusi Smoothie
Immunerősítő Trópusi Smoothie
10 perc
2 adagok
193 Kcal
Egészséges Csokis Szendvicskrém - Fitness Nutella
Egészséges Csokis Szendvicskrém - Fitness Nutella
10 perc
10 adagok
115 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása