Fit Boszi
Kövess engem
Gluténmentes Receptek

Gluténmentes Receptek

Próbáld ki a legegészségesebb, lisztmentes és gluténmentes recepteket, amelyek a cöliákiában szenvedők számára is fogyaszthatóak. Itt számos ízletes és egészséges inspirációt találsz a sós reggelihez, ebédhez, vacsorához, valamint a csodálatos liszt nélküli desszertekhez. A recepteket könnyű elkészíteni, és biztos, hogy az egész család élvezni fogja őket. Sok receptben a liszt könnyen cserélhető pl. mákkal, földimogyoróval, hüvelyesekkel, kakaóval, fehérjeporral vagy más érdekes összetevővel.

Az egészséges és fitt gluténmentes receptek nemcsak a cöliákiás betegek számára alkalmasak fogyasztásra, hanem azok számára is, akik egyéb okok miatt kizárják a lisztet a diétájukból. Ha nem szenved cöliákiás betegségben, akkor fogyaszthatod a „szokásos” lisztet, de jó, ha a táplálkozásodba más gabonát vagy gluténmentes lisztet is beviszel, ami sokkal táplálóbb.

A főételek kivételével, számos egészséges gluténmentes reggelit, leves, sütemény és desszert receptet fogok mutatni. Emellett könnyű gluténmentes recepteket is találhatsz itt, ebéd előttre vagy utánra, vagy a nap folyamán fogyasztható snackek számára. A gluténmentes étrendnek nem kell kellemetlennek lennie. Sok különböző és egészséges lisztmentes étel létezik, ami ízletes, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csatlakozz hozzám, és élvezd a legjobb liszt- és gluténmentes fitt recepteket.

100 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
100 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
15 perc
2 adagok
312 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Egészséges Mézeskalács Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Mézeskalács Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
45 Kcal
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
15 perc
6 szelet
285 Kcal
Proteines, Lisztmentes Gyömbéres Mézeskalács
Proteines, Lisztmentes Gyömbéres Mézeskalács
40 perc
20 darabok
109 Kcal
Olasz Marhagulyás
Olasz Marhagulyás
60 perc
2 adagok
350 Kcal
Mogyoróvajas Süti 3 Hozzávalóból (Gluténmentes)
Mogyoróvajas Süti 3 Hozzávalóból (Gluténmentes)
15 perc
12 adagok
170 Kcal
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
15 perc
2 adagok
44 Kcal
Csokoládés-Ricottás Mousse
Csokoládés-Ricottás Mousse
15 perc
6 adagok
166 Kcal
Gluténmentes 'Szuperélelmiszer' Müzliszeletek
Gluténmentes 'Szuperélelmiszer' Müzliszeletek
15 perc
10 adagok
225 Kcal
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
5 perc
2 adagok
140 Kcal
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
2 perc
1 adag
165 Kcal
Mandulás Töltött Keksz Datolyás Töltelékkel (Gluténmentes)
Mandulás Töltött Keksz Datolyás Töltelékkel (Gluténmentes)
25 perc
12 szelet
130 Kcal
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
20 perc
2 adagok
369 Kcal
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
45 perc
8 adagok
52 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
8 perc
2 adagok
214 Kcal
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
25 perc
12 kekszek
29 Kcal
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
15 perc
2 adagok
70 Kcal
Gluténmentes Karfiol Tekercs
Gluténmentes Karfiol Tekercs
45 perc
2 adagok
308 Kcal
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
50 perc
4 adagok
290 Kcal
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
Kakaós-Céklás Torta (Gluténmentes)
60 perc
12 szelet
134 Kcal
Egészséges Avokádós Chia Puding
Egészséges Avokádós Chia Puding
5 perc
2 adagok
275 Kcal
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
35 perc
6 szelet
176 Kcal
Egészséges Saláta Mangóval
Egészséges Saláta Mangóval
15 perc
2 adagok
400 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása