Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Gluténmentes Receptek

Egészséges Gluténmentes Receptek

Próbáld ki a legjobb egészséges, lisztmentes és gluténmentes recepteket, amelyeket gluténérzékenységben szenvedők is bátran fogyaszthatják. Ebben a kategóriában számos ízletes és egészséges inspirációt találsz sós reggelikhez, ebédekhez, vacsorákhoz, és persze itt vannak a csodálatos lisztmentes desszertek is. A recepteket könnyű elkészíteni, és biztos, hogy az egész családnak ízleni fognak. Sok receptben fogjuk a lisztet kiváltani pl. mákkal, földimogyoróval, hüvelyesekkel, kakaóval, fehérjeporral vagy más érdekes összetevővel.

Az egészséges és fitt gluténmentes receptek nemcsak a cöliákiás betegek számára alkalmasak, hanem mindazok számára kiválóak, akik egyéb okok miatt zárják ki a búzalisztet a diétájukból. Ha nem vagy gluténérzékeny, akkor fogyaszthatod a „szokásos” lisztet is, de mindig jó, ha a táplálkozásodba más gabonát vagy gluténmentes lisztet is beépítesz - pl. hajdina-, kókusz- vagy mandulalisztet - , amelyek sokkal táplálóbbak.

A főételek mellett számos egészséges gluténmentes reggeli-, leves-, sütemény- és desszert receptet fogok mutatni. Sőt, találhatsz itt könnyű gluténmentes snack recepteket is, ha ropogtatnivalóra vágysz ebéd előtt, ebéd után, vagy bármikor a nap folyamán. A gluténmentes étrend nem kell, hogy ízetlen legyen. Rengeteg egészséges lisztmentes étel létezik, ami isteni finom, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csatlakozz hozzám, és kóstold meg a legjobb liszt- és gluténmentes fitt recepteket.

201 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
201 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Thai vörös csirke curry
Thai vörös csirke curry
40 perc
4 adagok
727 Kcal
Egyszerű hideg gazpacho leves
Egyszerű hideg gazpacho leves
10 perc
4 adagok
130 Kcal
Mangós ragacsos rizs
Mangós ragacsos rizs
35 perc
4 adagok
448 Kcal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
35 perc
4 adagok
282 Kcal
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
35 perc
4 adagok
337 Kcal
Maki sushi hallal
Maki sushi hallal
35 perc
4 adagok
416 Kcal
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
60 perc
4 adagok
251 Kcal
Meleg ázsiai lazac-saláta
Meleg ázsiai lazac-saláta
35 perc
2 adagok
635 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
60 perc
6 adagok
310 Kcal
Lazac Teriyaki szószban, bulgurral
Lazac Teriyaki szószban, bulgurral
25 perc
2 adagok
566 Kcal
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
60 perc
1 cipó
678 Kcal
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
40 perc
2 adagok
580 Kcal
Fitt csirke Tikka Masala
Fitt csirke Tikka Masala
45 perc
5 adagok
320 Kcal
Csirkemell narancsmártásban quinoával
Csirkemell narancsmártásban quinoával
50 perc
4 adagok
655 Kcal
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
5 perc
4 adagok
285 Kcal
Marhahús sárgaborsó pürével és spárgával
Marhahús sárgaborsó pürével és spárgával
70 perc
4 adagok
470 Kcal
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
25 perc
8 szelet
80 Kcal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
10 perc
1 adag
320 Kcal
Fitt húsgombóc paradicsomszószban
Fitt húsgombóc paradicsomszószban
35 perc
4 adagok
570 Kcal
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
15 perc
2 adagok
274 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
55 perc
8 szelet
129 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
15 perc
1 adag
170 Kcal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
30 perc
2 adagok
590 Kcal
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
15 perc
6 adagok
266 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása