Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Gluténmentes Receptek

Egészséges Gluténmentes Receptek

Próbáld ki a legjobb egészséges, lisztmentes és gluténmentes recepteket, amelyeket gluténérzékenységben szenvedők is bátran fogyaszthatják. Ebben a kategóriában számos ízletes és egészséges inspirációt találsz sós reggelikhez, ebédekhez, vacsorákhoz, és persze itt vannak a csodálatos lisztmentes desszertek is. A recepteket könnyű elkészíteni, és biztos, hogy az egész családnak ízleni fognak. Sok receptben fogjuk a lisztet kiváltani pl. mákkal, földimogyoróval, hüvelyesekkel, kakaóval, fehérjeporral vagy más érdekes összetevővel.

Az egészséges és fitt gluténmentes receptek nemcsak a cöliákiás betegek számára alkalmasak, hanem mindazok számára kiválóak, akik egyéb okok miatt zárják ki a búzalisztet a diétájukból. Ha nem vagy gluténérzékeny, akkor fogyaszthatod a „szokásos” lisztet is, de mindig jó, ha a táplálkozásodba más gabonát vagy gluténmentes lisztet is beépítesz - pl. hajdina-, kókusz- vagy mandulalisztet - , amelyek sokkal táplálóbbak.

A főételek mellett számos egészséges gluténmentes reggeli-, leves-, sütemény- és desszert receptet fogok mutatni. Sőt, találhatsz itt könnyű gluténmentes snack recepteket is, ha ropogtatnivalóra vágysz ebéd előtt, ebéd után, vagy bármikor a nap folyamán. A gluténmentes étrend nem kell, hogy ízetlen legyen. Rengeteg egészséges lisztmentes étel létezik, ami isteni finom, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csatlakozz hozzám, és kóstold meg a legjobb liszt- és gluténmentes fitt recepteket.

208 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
208 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
15 perc
2 adagok
274 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
55 perc
8 szelet
129 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
15 perc
1 adag
170 Kcal
Fitt Tiramisu
Fitt Tiramisu
35 perc
8 szelet
245 Kcal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
30 perc
2 adagok
590 Kcal
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
15 perc
6 adagok
288 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
8 perc
1 adag
282 Kcal
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
18 perc
12 kekszek
50 Kcal
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
50 perc
4 adagok
445 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
25 perc
2 adagok
315 Kcal
Hideg avokádóleves fűszeres garnélával
Hideg avokádóleves fűszeres garnélával
20 perc
2 adagok
280 Kcal
Gyors reggeli zabkása
Gyors reggeli zabkása
5 perc
2 adagok
420 Kcal
Fitt lazac citrommal és rozmaringgal
Fitt lazac citrommal és rozmaringgal
15 perc
2 adagok
360 Kcal
Cukkinikása
Cukkinikása
10 perc
1 adag
222 Kcal
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
10 perc
2 adagok
465 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
45 perc
12 szelet
155 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
35 perc
4 adagok
230 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
10 perc
1 adag
160 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
140 perc
5 adagok
490 Kcal
Egészséges leves sárgarépával, borsóval és csicseriborsó gnocchival
Egészséges leves sárgarépával, borsóval és csicseriborsó gnocchival
25 perc
6 adagok
195 Kcal
Frissítő ananász-uborka saláta
Frissítő ananász-uborka saláta
10 perc
2 adagok
118 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
25 perc
2 adagok
450 Kcal
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
75 perc
10 szelet
280 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása