Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Zabpelyhes Receptek

Egészséges Zabpelyhes Receptek

Az egészséges zabpelyhes receptek sokkal több inspirációt kínálnak, mint egy sima zabkása vagy müzli szelet. A zabpelyhet gyakran megtaláljuk a gyorsan elkészíthető süteményekben, palacsintákban vagy más egészséges, édes ételekben. A főételekben és a sós receptekben is könnyen lecserélhető a liszt zabra. Győződj meg minderről saját magad az egyszerű receptjeim segítségével, legyen az spenótos palacsinta csirkével, egy különleges omlett, vagy mindenki kedvence, a cukkini ropogós. Hiszed vagy sem, a zablisztből készült fitt tiramisu vagy a zabpelyhes-céklás brownie nemcsak egészséges, de isteni finom is.

A zabpehely az egészséges és fitnesz receptek népszerű összetevője, mert összetett szénhidrátokból áll, és nagy mennyiségű rostot és antioxidánsokat tartalmaz, valamint csökkenti a vér koleszterinszintjét. A zab ideális mindenkinek, aki egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást szeretne követni. Alkalmas azok számára is, akik az alakjuk formálásán dolgoznak. A fitt zabpelyhes receptjeimnek köszönhetően nem kell aggódnod, hogy a kemény munkád kárba vész. Próbáld ki az egyszerű és gyors, egészséges zabkásás receptjeimet, biztos vagyok benne, hogy Neked is a kedvenceiddé válnak.

80 receptet találtunk a kategóriában:
Zabpehely
Mandulás zabszelet csokoládéforgáccsal
Mandulás zabszelet csokoládéforgáccsal
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség9 szelet
Kalória210 Kcal
Mandulás omlós sütemény eperrel és kókusztejszínhabbal töltve
Mandulás omlós sütemény eperrel és kókusztejszínhabbal töltve
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség6 adag
Kalória410 Kcal
Egészséges avokádós muffinok csicseriborsó- vagy zablisztből
Egészséges avokádós muffinok csicseriborsó- vagy zablisztből
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség10 muffin
Kalória122 Kcal
Fitt csokoládétrüffel vagy praliné banános kesudiós töltelékkel
Fitt csokoládétrüffel vagy praliné banános kesudiós töltelékkel
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség25 adag
Kalória77 Kcal
Egyszerű túrós zabszelet
Egyszerű túrós zabszelet
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória150 Kcal
Padlizsánszendvics zabpehely tésztában, kecskesajttal töltve
Padlizsánszendvics zabpehely tésztában, kecskesajttal töltve
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség4 darab
Kalória316 Kcal
Diétás epres túrótorta
Diétás epres túrótorta
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória155 Kcal
Egészséges almás-diós mézeskalács kocka
Egészséges almás-diós mézeskalács kocka
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 darab
Kalória130 Kcal
Fahéjas torta mézes-ricottás töltelékkel
Fahéjas torta mézes-ricottás töltelékkel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség10 szelet
Kalória220 Kcal
Reggeli fittsüti
Reggeli fittsüti
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség4 adag
Kalória305 Kcal
Pihepuha banános proteinkeksz
Pihepuha banános proteinkeksz
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség20 keksz
Kalória40 Kcal
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória123 Kcal
Egyszerű fitnesz pizza túróból és zabpehelyből
Egyszerű fitnesz pizza túróból és zabpehelyből
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség2 adag
Kalória540 Kcal
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória297 Kcal
Fitt kókusz lamington (ausztrál kókuszkocka)
Fitt kókusz lamington (ausztrál kókuszkocka)
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség16 darab
Kalória100 Kcal
Egészséges mézes sütemény
Egészséges mézes sütemény
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség10 szelet
Kalória209 Kcal
Fitt Benoffee Pite
Fitt Benoffee Pite
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség10 szelet
Kalória227 Kcal
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség25 adag
Kalória38 Kcal
Cukkiniropogós feta sajttal
Cukkiniropogós feta sajttal
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség8 pogácsa
Kalória99 Kcal
Fitt Tiramisu
Fitt Tiramisu
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória245 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
Elkészítési idő8 perc
Mennyiség1 adag
Kalória282 Kcal
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Elkészítési idő18 perc
Mennyiség12 keksz
Kalória50 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória315 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség12 szelet
Kalória155 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.