Talált receptek: 2
Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Reggeli receptekVacsora és ebéd receptekSalátákLevesreceptekEgészséges desszertekGyors falatokTurmixok és más italokÜnnepi és karácsonyi receptek
Preferenciák szerint
CukormentesFehérjegazdagRostdúsSzénhidrátcsökkentettAlacsony kalóriásZsírszegényVegetáriánus receptekVegán receptekProteinporok
Összetevők szerint
CukkiniCsirkeMarhahúsTonhalAvokádóMogyoróvajChia magokKókuszZabÉdesburgonyaSütőtökRizsQuionaLazacTofuKuszkuszTojásZöldség
Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tofu Receptek

Egészséges Tofu Receptek

Az egészséges tofu receptek nemcsak a vegetáriánusok és a vegánok körében népszerűek, hanem azoknál is, akik néha úgy érzik, hogy húsmentes étkezést szeretnének. A tofu szójaból készül, így ha nem fogyasztasz állati eredetű élelmiszert, akkor értékes összetevővé válhat számodra. A finom fitt receptek segítségével mindenki felfedezheti a tofu varázsát.

Ha nem szereted a húst, akkor a tofu-val helyettesítheted a fehérje igényeidet. Annak ellenére, hogy sokan azt mondják, hogy íztelen, képes arra, hogy elnyelje más összetevők ízét, ami nagyszerű összetevővé teszi a különféle ízletes vagy akár édes ételekben is. Húshelyettesítésként leginkább a magas fehérjetartalom miatt használják, de sok telítetlen zsírsavat, kalciumot és vasat is tartalmaz.

** Tofu** remekül megy a húsokhoz és a halakhoz. Ezért készítettem olyan gyors recepteket, mint például a sajtos tofu kuszkusszal és tonhallal, csirke tofu borsóval és rizzsel, és még sok más. Természetesen itt találsz vegetáriánus recepteket is, mint pl. tofu gombával és tésztával. A banán pudingot vagy a csokoládé tofu habot saját magad jutalmazására is használhatod. Próbáld ki az egyszerű és egészséges tofu receptjeimet, ami után fittnek fogad érezni magad.

2 recept megjelenítése a kategóriákban: Tofu
2 recept megjelenítése a kategóriákban: Tofu
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.