Fehérjés Tofu Mousse

Gyors és ízletes fehérjés tofu mousse, amely fehérjeporral vagy anélkül is elkészíthető. Ha azonban fehérjeport használsz, azzal megnöveled a fehérjetartalmat, és feldobhatod ennek a fitnesz tofu mousse-nak a végső ízét is – próbáld ki a kakaó, pisztácia vagy kávé ízű fehérjeport. A tofu semleges ízű és tele van fehérjével. Ezért, ha a receptben fehérjeport is használsz, akkor egy igazi fehérjebomba lesz a végeredmény :)

Ez az egészséges desszert csak kevés szénhidrátot tartalmaz, és valóban csak minimális kalóriát. Igazán nagyszerű minden sportolónak, de diétázóknak is. Tökéletes tápértékének köszönhetően akár fogyókúra alatti desszertként is fogyaszthatod. Olyan gyorsan elkészül, amilyen gyorsan a turmixgéped képes turmixolni – csak az összes hozzávalót kell habosra turmixolnod. Csak egy jó pengékkel, nagy teljesítménnyel és nagy táltérfogattal rendelkező, pl. ilyen: turmixgépre lesz szükséged.

A magvaj hozzáadásával különleges ízt csempészhetsz a desszertedbe. Ha nem szereted a mogyoróvajat, használj helyette mandula- vagy kesudióvajat. Tálalás előtt díszítsd a fitnesz tofu mousse-t kedvenc dióféléddel, áfonyával, aszalt gyümölcsökkel, gojival, kókuszreszelékkel vagy chia maggal. Fogyasztásig tárold a mousse-t a hűtőszekrényben.

Instrukciók

1. Adagold az összes hozzávalót turmixgépbe, és alaposan turmixold össze.
2. Azonnal tálalhatod is a mousse-t, vagy tárold hűtőszekrényben.