Fogások szerint
ReggeliVacsora és ebéd receptekSalátákLevesekEgészséges desszertekGyors falatokSmoothiek és ItalokÜnnepi és Karácsonyi ReceptekMinden recept
Mangó smoothie tál mákkal
10 perc
1 adag
383 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal
15 perc2 adag270 Kcal
Egészséges almazselés pite
25 perc8 szelet97 Kcal
Tésztabundában sült karfiol
55 perc2 adag380 Kcal
Tojásmuffin gombával
40 perc12 muffin56 Kcal
Egészséges krémes, tejszínes sütőtök
30 perc4 adag204 Kcal
Egyszerű töltött tojásos pizza (Calzone)
45 perc1 adag626 Kcal
Tengeri rizs
35 perc4 adag378 Kcal
Reisfleisch (német rizs hússal)
45 perc4 adag570 Kcal
Görög rizs citrommal (melléklet)
45 perc3 adag353 Kcal
Congee - kínai rizs zabkása sóval
60 perc4 adag100 Kcal
Kung Pao csirkemell
30 perc4 adag535 Kcal
Fitt gombapaprikás hajdina nokedlivel
40 perc4 adag525 Kcal
Egyszerű tofu kínai módon
30 perc3 adag472 Kcal
Rizs spenóttal, tojással és kecskesajttal
30 perc4 adag434 Kcal
Egészséges tészta avokádószósszal
25 perc4 adag681 Kcal
Pihepuha banános proteinkeksz
30 perc20 keksz40 Kcal
Egyszerű sült cékla sajttal
40 perc2 adag425 Kcal
Hagyományos indiai rizs köretként
50 perc4 adag198 Kcal
Sült csirkecomb citrompácban
80 perc4 adag555 Kcal
Kókuszos-lime csirke curry leves
40 perc6 adag100 Kcal
Brokkolisaláta áfonyával és mákkal
15 perc4 adag164 Kcal
Egyszerű indiai basmati rizs sárgarépával és mazsolával
25 perc4 adag265 Kcal
Tészta cottage cheese-zel és párolt zöldségekkel
30 perc4 adag639 Kcal