Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Receptek

Egészséges Tojásmentes Receptek

Az egészséges tojásmentes recepteket mindenkinek javasoljuk , aki a táplálékbevitelt próbálják csökkenteni, ez mellett pedig vegánoknak vagy allergiás embereknek is ajánljuk, akik egyáltalán nem fogyasztanak tojást. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és sok más tápanyagot, de fogyasztása sajnos nem mindenki számára előnyös. Szolgáljanak tehát ezek a könnyű receptek inspirációként, az oldalon néhány nagyszerű ötletet találhatsz tojásmentes főételek, reggeli, sütemények, desszertek vagy harapnivalók készítéséhez. Az egyes receptekben a toját helyettesítheted pl. chia maggal vagy lenmaggal, kukoricakeményítővel, burgonyapürével vagy ecet és sütőpor kombinációjával.

Próbáld ki a tojás nélküli muffinomat, a sütiket, vagy ha nem vagy oda az édességekért, a szendvicseket, illetve az ebéd, vacsora és reggeli receptek. Az egészséges életmód és a fitt receptek nem csak sportolók számára készültek. Mindenki, aki törődik az egészségével és jólétével, sokszínű és táplálkozási szempontból gazdag ételeket kell fogyasszon. Ezek az egyszerű, tojás nélküli receptek gyorsan és egyszerűen készülnek. Nekem is van néhány gyors receptem tojásmentes süteményekhez, palacsintákhoz és más édességekhez. Ha valami újra, ízletesre és egészségesre vágysz, itt a lehetőség! Tojás nélkül is lehet.

145 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
145 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
65 perc
3 adagok
368 Kcal
Egyszerű zeller-brokkoli krémleves
Egyszerű zeller-brokkoli krémleves
25 perc
4 adagok
72 Kcal
Egészséges, sütés nélküli kókusztekercs
Egészséges, sütés nélküli kókusztekercs
25 perc
15 szelet
95 Kcal
Tök "spagetti" darált pulykahússal, paradicsommártásban
Tök "spagetti" darált pulykahússal, paradicsommártásban
60 perc
2 adagok
400 Kcal
Egyszerű Hokkaido tök krémleves
Egyszerű Hokkaido tök krémleves
50 perc
6 adagok
57 Kcal
Kókuszos-Karfiolos “Rizottó” Rizs Nélkül
Kókuszos-Karfiolos “Rizottó” Rizs Nélkül
15 perc
2 adagok
408 Kcal
Teljes Kiőrlésű Almagombócok
Teljes Kiőrlésű Almagombócok
15 perc
2 adagok
352 Kcal
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
20 perc
12 szelet
271 Kcal
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
35 perc
4 adagok
370 Kcal
Kukoricatortilla avokádóval és babbal
Kukoricatortilla avokádóval és babbal
35 perc
4 adagok
468 Kcal
Frissítő Egészséges Fagyasztott Gyümölcstorta
Frissítő Egészséges Fagyasztott Gyümölcstorta
20 perc
12 szelet
185 Kcal
Csokoládé Kosárkák Mogyoróvajas Töltelékkel
Csokoládé Kosárkák Mogyoróvajas Töltelékkel
10 perc
4 adagok
271 Kcal
Diétás Gluténmentes Káposzta "sztrapacska"
Diétás Gluténmentes Káposzta "sztrapacska"
15 perc
2 adagok
298 Kcal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
30 perc
4 adagok
135 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
5 perc
4 adagok
175 Kcal
Málnatorta Avokádós-Kakaós töltelékkel (Gluténmentes)
Málnatorta Avokádós-Kakaós töltelékkel (Gluténmentes)
30 perc
8 szelet
270 Kcal
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
35 perc
12 szelet
250 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
10 perc
1 adag
387 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
15 perc
4 adagok
445 Kcal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
15 perc
10 szelet
45 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása