Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Receptek

Egészséges Tojásmentes Receptek

Az egészséges tojásmentes recepteket mindenkinek javasoljuk , aki a táplálékbevitelt próbálják csökkenteni, ez mellett pedig vegánoknak vagy allergiás embereknek is ajánljuk, akik egyáltalán nem fogyasztanak tojást. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és sok más tápanyagot, de fogyasztása sajnos nem mindenki számára előnyös. Szolgáljanak tehát ezek a könnyű receptek inspirációként, az oldalon néhány nagyszerű ötletet találhatsz tojásmentes főételek, reggeli, sütemények, desszertek vagy harapnivalók készítéséhez. Az egyes receptekben a toját helyettesítheted pl. chia maggal vagy lenmaggal, kukoricakeményítővel, burgonyapürével vagy ecet és sütőpor kombinációjával.

Próbáld ki a tojás nélküli muffinomat, a sütiket, vagy ha nem vagy oda az édességekért, a szendvicseket, illetve az ebéd, vacsora és reggeli receptek. Az egészséges életmód és a fitt receptek nem csak sportolók számára készültek. Mindenki, aki törődik az egészségével és jólétével, sokszínű és táplálkozási szempontból gazdag ételeket kell fogyasszon. Ezek az egyszerű, tojás nélküli receptek gyorsan és egyszerűen készülnek. Nekem is van néhány gyors receptem tojásmentes süteményekhez, palacsintákhoz és más édességekhez. Ha valami újra, ízletesre és egészségesre vágysz, itt a lehetőség! Tojás nélkül is lehet.

123 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
123 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
15 perc
4 adagok
445 Kcal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
15 perc
10 szelet
45 Kcal
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
5 perc
1 adag
393 Kcal
Nyers Lime-Avokádó Torta (Gluténmentes)
Nyers Lime-Avokádó Torta (Gluténmentes)
15 perc
8 szelet
375 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Egészséges Piña Colada
Egészséges Piña Colada
7 perc
5 adagok
245 Kcal
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
40 perc
8 szelet
364 Kcal
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
20 perc
6 szelet
423 Kcal
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
10 perc
4 adagok
157 Kcal
Fitt Zöldséges Tésztasaláta Tonhallal
Fitt Zöldséges Tésztasaláta Tonhallal
25 perc
2 adagok
449 Kcal
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
92 Kcal
Gluténmentes Zabkásás-Céklás Brownie
Gluténmentes Zabkásás-Céklás Brownie
40 perc
16 szelet
170 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
8 perc
2 adagok
390 Kcal
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
8 perc
2 adagok
202 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
45 perc
2 adagok
20 Kcal
Csicseriborsó Golyók Csokimázban (Gluténmentes)
Csicseriborsó Golyók Csokimázban (Gluténmentes)
15 perc
15 golyók
83 Kcal
Quinoa Guacamole-ban
Quinoa Guacamole-ban
15 perc
2 adagok
341 Kcal
Sütés Nélküli Fahéjas Tekercsek Banános-Túrós Töltelékkel
Sütés Nélküli Fahéjas Tekercsek Banános-Túrós Töltelékkel
15 perc
8 szelet
227 Kcal
A Legjobb Egészséges Ropogós Csicseriborsós Süti (Gluténmentes)
A Legjobb Egészséges Ropogós Csicseriborsós Süti (Gluténmentes)
20 perc
14 adagok
101 Kcal
Lisztmentes Avokádós-Kakaós Kekszek
Lisztmentes Avokádós-Kakaós Kekszek
25 perc
12 kekszek
50 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása