Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Receptek

Egészséges Tojásmentes Receptek

Az egészséges tojásmentes recepteket mindenkinek javasoljuk , aki a táplálékbevitelt próbálják csökkenteni, ez mellett pedig vegánoknak vagy allergiás embereknek is ajánljuk, akik egyáltalán nem fogyasztanak tojást. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és sok más tápanyagot, de fogyasztása sajnos nem mindenki számára előnyös. Szolgáljanak tehát ezek a könnyű receptek inspirációként, az oldalon néhány nagyszerű ötletet találhatsz tojásmentes főételek, reggeli, sütemények, desszertek vagy harapnivalók készítéséhez. Az egyes receptekben a toját helyettesítheted pl. chia maggal vagy lenmaggal, kukoricakeményítővel, burgonyapürével vagy ecet és sütőpor kombinációjával.

Próbáld ki a tojás nélküli muffinomat, a sütiket, vagy ha nem vagy oda az édességekért, a szendvicseket, illetve az ebéd, vacsora és reggeli receptek. Az egészséges életmód és a fitt receptek nem csak sportolók számára készültek. Mindenki, aki törődik az egészségével és jólétével, sokszínű és táplálkozási szempontból gazdag ételeket kell fogyasszon. Ezek az egyszerű, tojás nélküli receptek gyorsan és egyszerűen készülnek. Nekem is van néhány gyors receptem tojásmentes süteményekhez, palacsintákhoz és más édességekhez. Ha valami újra, ízletesre és egészségesre vágysz, itt a lehetőség! Tojás nélkül is lehet.

94 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
94 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Marcipános-Gyümölcsös Kosárkák
Marcipános-Gyümölcsös Kosárkák
15 perc
6 adagok
186 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
30 perc
4 adagok
504 Kcal
Egészséges Répatorta Kókuszos-Kesudiós Krémmel (Gluténmentes és Cukormentes)
Egészséges Répatorta Kókuszos-Kesudiós Krémmel (Gluténmentes és Cukormentes)
45 perc
6 szelet
400 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
15 perc
40 adagok
10 Kcal
Csirkemell Kínai Módra
Csirkemell Kínai Módra
40 perc
4 adagok
460 Kcal
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
35 perc
4 adagok
500 Kcal
Light Rizspuding Mandulával
Light Rizspuding Mandulával
25 perc
6 adagok
260 Kcal
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
7 perc
6 szelet
30 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
35 perc
8 szelet
98 Kcal
Egészséges Kókuszkrémes Gyümölcskocsonya
Egészséges Kókuszkrémes Gyümölcskocsonya
15 perc
3 adagok
340 Kcal
Kakaós Kockák Túrós-Kókuszos Töltelékkel
Kakaós Kockák Túrós-Kókuszos Töltelékkel
15 perc
8 szelet
362 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Egészséges Mézeskalács Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Mézeskalács Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
45 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
15 perc
6 szelet
285 Kcal
Olasz Marhagulyás
Olasz Marhagulyás
60 perc
2 adagok
350 Kcal
Gluténmentes 'Szuperélelmiszer' Müzliszeletek
Gluténmentes 'Szuperélelmiszer' Müzliszeletek
15 perc
10 adagok
225 Kcal
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
5 perc
2 adagok
140 Kcal
Mandulás Töltött Keksz Datolyás Töltelékkel (Gluténmentes)
Mandulás Töltött Keksz Datolyás Töltelékkel (Gluténmentes)
25 perc
12 szelet
130 Kcal
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
20 perc
2 adagok
369 Kcal
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
50 perc
4 adagok
290 Kcal
Egészséges Avokádós Chia Puding
Egészséges Avokádós Chia Puding
5 perc
2 adagok
275 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása