Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Receptek

Egészséges Tojásmentes Receptek

Az egészséges tojásmentes recepteket mindenkinek javaslom, aki szeretné csökkenteni picit a táplálékbevitelét, emellett pedig természetesen vegánoknak és tojásallergiában szenvedőknek is, akik egyáltalán nem fogyaszthatnak tojást. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és sok más értékes tápanyagot, de fogyasztása sajnos nem mindenki számára előnyös. Szolgáljanak tehát ezek a könnyű receptek inspirációként - az oldalon találsz majd jó néhány nagyszerű ötletet tojásmentes főételek, reggelik, sütemények, desszertek vagy harapnivalók készítéséhez. Az egyes receptekben a tojást helyettesítheted pl. chia maggal vagy lenmaggal, kukoricakeményítővel, banánpürével vagy ecet és sütőpor kombinációjával.

Próbáld ki a tojás nélküli muffinjaimat, kekszeimet, vagy ha nem vagy oda az édességekért, a szendvicseket, illetve az ebéd, vacsora és reggeli receptjeimet. Az egészséges életmód és a fitt receptek nem csak sportolóknak valók. Mindenki, aki törődik az egészségével és jóllétével, sokszínű és táplálkozási szempontból gazdag ételeket kell fogyasszon. Ezek az egyszerű, tojás nélküli receptek gyorsan és egyszerűen elkészülnek. Találsz itt továbbá néhány gyors receptet tojásmentes süteményekhez, palacsintákhoz és más édességekhez is. Ha valami újra, ízletesre és egészségesre vágysz, itt a lehetőség! Tojás nélkül is lehetséges.

170 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
170 recept megjelenítése a kategóriákban: Tojásmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
60 perc
4 adagok
475 Kcal
Fitt lazac citrommal és rozmaringgal
Fitt lazac citrommal és rozmaringgal
15 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
50 perc
4 adagok
495 Kcal
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
10 perc
2 adagok
465 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
5 perc
1 adag
380 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
35 perc
4 adagok
230 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
10 perc
1 adag
160 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
140 perc
5 adagok
490 Kcal
Egészséges leves sárgarépával, borsóval és csicseriborsó gnocchival
Egészséges leves sárgarépával, borsóval és csicseriborsó gnocchival
25 perc
6 adagok
195 Kcal
Frissítő ananász-uborka saláta
Frissítő ananász-uborka saláta
10 perc
2 adagok
118 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
25 perc
2 adagok
450 Kcal
Tönköly blondie torta dióval
Tönköly blondie torta dióval
30 perc
15 szelet
130 Kcal
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
15 perc
2 adagok
245 Kcal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
30 perc
4 adagok
298 Kcal
Egészséges málnás sajttorta pohárban
Egészséges málnás sajttorta pohárban
15 perc
4 adagok
352 Kcal
Egyszerű céklapesztós tészta
Egyszerű céklapesztós tészta
70 perc
4 adagok
678 Kcal
Egyszerű görög saláta
Egyszerű görög saláta
10 perc
2 adagok
180 Kcal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
45 perc
2 adagok
195 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
35 perc
4 adagok
403 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
15 perc
2 adagok
285 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása