Reggeli A-vitamin bomba

Egyszerű és egészséges reggeli saláta, tele vitaminnal. Készítheted chiamaggal vagy mákkal, ami segít egészséges zsírokkal, sok ásványi anyaggal és omega-3 zsírsavakkal gazdagítani a salátát. Ezt a reggeli A-vitamin bombát biztosan szeretni fogod.

Már a reggelinél jó odafigyeni, hogy megfelelően, elegendő energiával induljon a nap. És ez a gyors és egészséges reggeli ebben is segíthet. Ha csak valami friss és könnyedebb fogásra vágysz, ez a reggeli A-vitamin bomba tökéletes választás lehet. Mangó, sárgarépa, alma, ropogós dió, mazsola és chia vagy mák – mennyei ízek kombinációját élvezheted. A saláta fűszerezéséhez és a végső ízvilág eléréséhez egy csipet fahéjat és kardamomot ajánlok, ami ráadásul csodás illatot kölcsönöz a salátának. Ez a gyümölcssaláta különösen gazdag rostban, ami hosszú időre teltségérzetet biztosít, és segíti az emésztést.

Élvezd reggelidet ezzel az ízletes és egészséges gyümölcssalátával, amely jóllakat, miközben elkápráztatja ízlelőbimbóidat. A reggeli mellett egészséges tízórainak is ideális.

Instrukciók

1. Az almát és a sárgarépát alaposan öblítsd le, és reszeld le nagylyukú reszelőn.
2. Keverd hozzájuk a meghámozott és kockára vágott mangót.
3. Add hozzá a diót, a chia magot, a mazsolát, a fahéjat és a kardamomot, majd forgasd át jól a keveréket.
4. Tálalhatod azonnal vagy lehűtve.