Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tojásmentes Reggeli Receptek

Egészséges Tojásmentes Reggeli Receptek

Sokszor eszel omlettet vagy rántottát reggelire, de szeretnél valami változatosságot belevinni a reggelekbe? Esetleg allergiás vagy a tojásra? Akkor nézd meg közelebbről az egészséges tojásmentes reggeli receptjeimet, amelyek a Te napodat is lendületesen fogják indítani. A gyors reggeli receptjeim egyszerűek, így bárki el tudja készíteni őket. Élvezd a könnyű tojásmentes reggeli receptjeimet mindennap - elkészítésük ráadásul csak néhány percet fog igényelni. A reggeli kekszet, chia pudingot vagy az egészséges sós muffint már előző este elkészítheted, reggel pedig már csak annyi dolgod lesz, hogy jólesően elfogyasztod.

A kategória egyszerű receptjei közül néhány vegánok számára is megfelelő. A tojásmentes egészséges reggeli mindenki számára nagyszerű, aki épp az alakján dolgozik, vagy némi súlyt próbál leadni. Itt egy kis inspirációt fogsz találni az édes és sós tojásmentes reggelikhez. Annak ellenére, hogy a tojás nagyszerű fehérjeforrás, a receptjeimben olyan alternatív összetevőkkel fogjuk tudni helyettesíteni, mint például a túró, a tofu vagy a görög joghurt. Szakíts magadra pici időt a reggeli órákban, és leld örömöd az egészséges reggeli receptekben, amelyeket nagy gonddal és szeretettel állítottam össze Neked. Nem csak a tested, hanem az elméd is feltöltődik, így elkerülheted a fáradtságot, a napközbeni túlevést és az emésztési problémákat is.

73 receptet találtunk a kategóriában:
Reggeli
Tojásmentes
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória123 Kcal
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória297 Kcal
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség4 adag
Kalória285 Kcal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória358 Kcal
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség10 muffin
Kalória155 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória170 Kcal
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 adag
Kalória355 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
Elkészítési idő8 perc
Mennyiség1 adag
Kalória282 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória315 Kcal
Gyors reggeli zabkása
Gyors reggeli zabkása
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória420 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória380 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória160 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 adag
Kalória281 Kcal
Tönköly blondie torta dióval
Tönköly blondie torta dióval
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség15 szelet
Kalória130 Kcal
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória245 Kcal
Egészséges málnás sajttorta pohárban
Egészséges málnás sajttorta pohárban
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség4 adag
Kalória352 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség6 darab
Kalória114 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória261 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség5 adag
Kalória280 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség2 adag
Kalória367 Kcal
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória423 Kcal
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség4 adag
Kalória157 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória148 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.