Egyszerű avokádós tonhalkrém

Egy egyszerű, finom és egészséges avokádós tonhalkrém, amely egy salátával vagy sajttal, teljes kiőrlésű pirítóson kínálva tökéletes könnyű fogás. Ha van otthon érett avokádód, és nem tudod eldönteni, hogyan használd fel, ezt a szendvicskrémet mindenképpen ajánlom. Csak minimális mennyiségű szénhidrátot, ám annál több fehérjét és egészséges zsírokat rejt magában – az avokádó és a tonhal kincseit.

Pár perc alatt elkészül, és bármilyen tésztához vagy salátához is felhasználhatod, vagy mártogatósként zöldségropogós mellé, de akár a tortilládhoz is adhatod, hogy gazdagítsd az ízét. Tényleg jolly joker recept, és a lágy íze miatt kicsik és nagyok szeretni fogják, ráadásul nagyon egészséges. Készítsd el még ma, kiváló tápértékei miatt pedig akár vacsorára is fogyaszthatod.

Instrukciók

1. Egy tálban törd össze villával alaposan az avokádót, majd keverd össze az olívaolajos tonhallal.
2. Adj hozzá mustárt, borsot és sót.
3. Ha szereted, adhatsz hozzá finomra vágott lilahagymát is.