Fit Boszi
Kövess engem
Tojásmentes Vacsora és Ebéd Receptek

Tojásmentes Vacsora és Ebéd Receptek

Az egészséges tojásmentes vacsora és ebéd receptjeimet mindazok számára ajánlom, akiknek allergia vagy speciális diéta miatt kerülniük kell a tojást, illetve a vegán társainknak is, akik kizárják az állati termékeket az étrendjükből. A tojás nélküli fitt receptek lehetnek édes vagy sós főételek is, amelyeket ebédre vagy vacsorára készíthetünk. Ebben a kategóriában tehát változatos húsos és húsmentes ételeket is találhatunk, tojás hozzáadása nélkül.

Próbáld ki a tojásmentes, fitt receptjeimet ebédre vagy vacsorára - mind gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Kóstolj meg új ízeket és kombinációkat, inspirálódj a receptjeimből, legyen szó pl. a teljes kiőrlésű tésztáról fokhagymás karfiol mártásban spárgával, gombával és mozzarellával, a tönköly palacsintáról ricottával és málnával vagy a nagy kedvenc cukkinis rizottóról. Csodálatosan fogod érezni magad a könnyű recepteknek köszönhetően, amelyeket én magam is rendszeresen készítek a családnak, mert egészségesek és isteni finomak, ebben az esetben pedig tojásmentesek is.

129 receptet találtunk a kategóriában:
Vacsora és ebéd receptek
Tojásmentes
Csirkemell kurkumás kuszkuszágyon, mangóval és eperrel
Csirkemell kurkumás kuszkuszágyon, mangóval és eperrel
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség2 adag
Kalória570 Kcal
Csirkemell borsóval, cukkinivel, kukoricával és mozzarellával
Csirkemell borsóval, cukkinivel, kukoricával és mozzarellával
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória550 Kcal
Cukkinis almasaláta cottage cheese-zel
Cukkinis almasaláta cottage cheese-zel
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség2 adag
Kalória300 Kcal
Fahéjas sült édesburgonya vaníliakrémmel
Fahéjas sült édesburgonya vaníliakrémmel
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség2 adag
Kalória280 Kcal
Tonhalsaláta tofuval és vörös káposztával
Tonhalsaláta tofuval és vörös káposztával
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória260 Kcal
Cukkinitészta brokkolis-mogyorós mártással
Cukkinitészta brokkolis-mogyorós mártással
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség1 adag
Kalória320 Kcal
Brokkolisaláta avokádóöntettel, pirított csicseriborsóval és juhsajttal
Brokkolisaláta avokádóöntettel, pirított csicseriborsóval és juhsajttal
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória456 Kcal
Sült pulykacomb rizses brokkolis avokádópürével
Sült pulykacomb rizses brokkolis avokádópürével
Elkészítési idő135 perc
Mennyiség2 adag
Kalória448 Kcal
Csőben sült karfiol csirkével és balzsamecetes hagymával
Csőben sült karfiol csirkével és balzsamecetes hagymával
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség2 adag
Kalória364 Kcal
Diétás mini burgerek isteni öntettel
Diétás mini burgerek isteni öntettel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség26 darab
Kalória65 Kcal
Húsmentes burrito tányéron
Húsmentes burrito tányéron
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség2 adag
Kalória403 Kcal
Pirított teljes kiőrlésű tortilla tonhalas töltelékkel
Pirított teljes kiőrlésű tortilla tonhalas töltelékkel
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória335 Kcal
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória484 Kcal
Kókuszos rizs köretként
Kókuszos rizs köretként
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség3 adag
Kalória323 Kcal
Indiai stílusú káposztás rizs
Indiai stílusú káposztás rizs
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória384 Kcal
Pirított csirke kesudió szószban
Pirított csirke kesudió szószban
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség2 adag
Kalória608 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal
Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória270 Kcal
Egészséges krémes, tejszínes sütőtök
Egészséges krémes, tejszínes sütőtök
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória204 Kcal
Tengeri rizs
Tengeri rizs
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség4 adag
Kalória378 Kcal
Reisfleisch (német rizs hússal)
Reisfleisch (német rizs hússal)
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség4 adag
Kalória570 Kcal
Görög rizs citrommal (melléklet)
Görög rizs citrommal (melléklet)
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség3 adag
Kalória353 Kcal
Congee - kínai rizs zabkása sóval
Congee - kínai rizs zabkása sóval
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség4 adag
Kalória100 Kcal
Kung Pao csirkemell
Kung Pao csirkemell
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória535 Kcal
Fitt gombapaprikás hajdina nokedlivel
Fitt gombapaprikás hajdina nokedlivel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség4 adag
Kalória525 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.