Recept találatok: 70
Fit Boszi
Kövess engem
Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Kalóriatartalmú Tojás Receptek Fogyáshoz

Alacsony Kalóriatartalmú Tojás Receptek Fogyáshoz

Ha már hosszabb ideje foglalkozol egészséges táplálkozással, akkor biztosan tudod, hogy a tojás az egészséges táplálkozás egyik nagyszerű összetevője. Tanulmányok kimutatták, hogy a tojás ideális összetevője a reggelinek és a fogyókúrás étkezésnek. A tojás laktat és nagyszerűen indítja a napot. Próbáld ki az egészséges alacsony kalóriatartalmú tojásos recepteket, biztos vagyok benne, hogy szeretni fogod őket.

A tojás használatával számos egészséges és ízletes receptet hozhatunk létre a sós rántottától a sült ételeken át egészen az egészséges édes desszertekig. Ezekben a receptekben a tojás nemcsak az összetevők összetartásáért felelős, hanem fontos szerepet játszik tápértékek tekintetében is. A tojás táplálkozási szempontból értékes összetevő, és a szervezet számára szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tökéletes fehérjeforrást biztosít. A tojás fehérjéje inkább diétás, azonban az értékes tápanyagok többsége a tojássárgájában van, ezért nem ajánlom őket eldobni.

Ha szeretnéd tudni, hogy hogyan lehet úgy lefogyni, hogy közben sok-sok ízletes ételt eszel, inspirálódj ezeknek az egészséges és alacsony kalóriatartalmú tojásos recepteknek a segítségével. Ezek a diétás receptek laktatóak, táplálkozási szempontból értékesek és egyszerűen elkészíthetők. Győződj meg róla, hogy az alacsony kalóriatartalmú tojásos recepteknek is lehet nagyszerű ízük.

70 receptet találtunk a kategóriában:
Alacsony kalóriatartalmú
Tojás
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 muffin
Kalória105 Kcal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória110 Kcal
Diétás krumplisaláta
Diétás krumplisaláta
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség6 adag
Kalória366 Kcal
Tojásmuffin gombával
Tojásmuffin gombával
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 muffin
Kalória56 Kcal
Rizs spenóttal, tojással és kecskesajttal
Rizs spenóttal, tojással és kecskesajttal
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória434 Kcal
Pihepuha banános proteinkeksz
Pihepuha banános proteinkeksz
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség20 keksz
Kalória40 Kcal
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség4 adag
Kalória251 Kcal
Egészséges mézes sütemény
Egészséges mézes sütemény
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség10 szelet
Kalória209 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség6 adag
Kalória310 Kcal
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség1 cipó
Kalória765 Kcal
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség25 adag
Kalória38 Kcal
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Elkészítési idő150 perc
Mennyiség12 darab
Kalória120 Kcal
Egészséges Avokádó-Csokoládé Torta
Egészséges Avokádó-Csokoládé Torta
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség16 szelet
Kalória82 Kcal
Egészséges brownie sajttorta cseresznyével
Egészséges brownie sajttorta cseresznyével
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség16 szelet
Kalória100 Kcal
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória109 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Elkészítési idő55 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória148 Kcal
Fitt Tiramisu
Fitt Tiramisu
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória245 Kcal
Cukkinikása
Cukkinikása
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória222 Kcal
Sült köles gombával és szardíniával
Sült köles gombával és szardíniával
Elkészítési idő55 perc
Mennyiség2 adag
Kalória475 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória230 Kcal
Egészséges Lencsefasírt
Egészséges Lencsefasírt
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség2 adag
Kalória262 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség12 szelet
Kalória105 Kcal
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória163 Kcal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség16 szelet
Kalória126 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.