Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges brownie sajttorta cseresznyével

Egészséges brownie sajttorta cseresznyével

Te is odavagy a sajttortáért és a browniért is, és nem tudod eldönteni, hogy a két mennyei sütemény közül melyiket készítsd el? Legyen ma 2 az 1-ben! Élvezd az ízek tökéletes kombinációját ezzel a csodálatos és egészséges brownie sajttortával, cseresznyével megkoronázva.

Ez a fitt desszert nemcsak elképesztően csábító látványt nyújt, de egészséges és ellenállhatatlanul finom is. A sajttorta réteg frissítő ízt ad a csokoládéalapnak, a cseresznye pedig kellemes, édes kényeztetést nyújt. Az egészséges brownie sajttorta egy viszonylag alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú desszert, mert mindkét réteg diétásabb változatban készül, összehasonlítva a klasszikus receptekkel. A brownie rétegben használt almapüré helyettesíti a brownie-ban általában használt olaj nagy részét, a mézet pedig kisebb mennyiségben használjuk majd édesítésre, mint a szokásos receptnél. A sajttorta részben krémsajt helyett alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú görög joghurtot használunk, hasonló tulajdonságokkal rendelkező lágy túróval kombinálva. Igazán jó hír, hogy a desszert nemcsak egészséges, de egyszerűen el is készíthető.

Próbáld ki ezt az ízletes és egészséges brownie sajttortát cseresznyével. Előre szólok, hogy villámgyorsan el fog tűnni az asztalról.

1 csésze 250 ml-nek felel meg.

Összetevők

Instrukciók

  1. Egy tálban keverd össze a teljes kiőrlésű lisztet kakaóporral, sütőporral és egy csipet sóval.
  2. Ezután keverd a száraz hozzávalókhoz a mézet, az almapürét, a tojást és az olvasztott kókuszolajat.
  3. Öntsd a kapott tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe (kb. 20x20 cm méretű), és süsd 10 percig 180°C-on.
  4. Közben egy második tálban készítsd el a sajttorta mázát: joghurtot, puha túrót, mézet vagy más édesítőszert és egy tojást összekeverve.
  5. 10 perc sütés után a brownie-t vedd ki a sütőből, kend rá az elkészített sajttorta mázat, és szórd meg félbevágott, kimagozott cseresznyével. Mehet rá egy kis étcsoki chips is.
  6. Süsd további 20-25 percig 180°C-on.
  7. Sütés után hagyd lehűlni a tortát, majd legalább 2 órára tedd hűtőszekrénybe, hogy megfelelően megdermedjen.
  8. Ezután már csak a szeletelés és a tálalás maradt hátra - meg persze a kóstolás.
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség16 szelet
Tápérték információ / 1 szelet
Kalória100 Kcal
Szénhidrát17 g
Rost2 g
Fehérje4 g
Zsír2 g
...
Lucia Wagner

Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!

Lucia Wagner

Hozzászólások

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on Fit Boszi?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.