Diétás uborkás szendvicsek tonhalas feltéttel

Egyszerű diétás uborkás szendvicsek, ezúttal tonhalas feltéttel. Egészséges frissítő falatok vagy harapnivalók magas fehérjetartalommal. Annak ellenére, hogy diétásak, ellenállhatatlanul finomak. Győződj meg róla saját magad. ;)

Ezeket a diétás uborkás szendvicsfalatokat tonhalas feltéttel szívesen készítem gyors frissítőként vendégek számára vagy akár egészséges szilveszteri snackként. A falatkák gyorsan elkészíthetők, és csak néhány könnyen elérhető összetevőre van szükséged, amelyek valószínűleg már most is megvannak a konyhádban. Legnagyobb előnyük, hogy nyugodt lelkiismerettel fogyaszthatod őket! Alacsony kalóriatartalmúak, alacsony zsírtartalmúak, alacsony szénhidráttartalmúak, és szinte kizárólag fehérjét tartalmaznak, így ideálisak sós fitneszfalatnak, amely diétákhoz és fogyókúrához is alkalmas. Ráadásul szuperül laktatnak, és jó adag vitamint, ásványi anyagot és omega 3-at biztosítanak.

Készítsd el ezeket a diétás uborkafalatkákat tonhallal és cottage cheese-zel, és meglátod, nemcsak Te leszel értük oda, de a vendégeid is értékelni fogják, hogy törődsz az egészségükkel és az alakjukkal. Ráadásul ez a fitt recept alig 10 perc alatt összedobható.

Instrukciók

1. Öblítsd le az uborkát, és szeleteld fel ferdén.
2. Egy tálban keverd össze az összes többi hozzávalót, és adagold a keveréket az uborkaszeletekre.
3. A falatkákat díszítheted koktélparadicsommal vagy bazsalikomlevéllel is.