Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Kalóriatartalmú Receptek Fogyáshoz

Alacsony Kalóriatartalmú Receptek Fogyáshoz

Próbáld ki ezeket a finom, alacsony kalóriatartalmú recepteket a fogyókúrád során. Ezek az ételek egészségesek, könnyen elkészíthetők, táplálkozási szempontból értékesek és mindennapi fogyasztásra alkalmasak. Hidd el nekem, az alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételek bizony lehetnek ínycsiklandóak is. Tudd meg, hogyan lehet hízás nélkül többet enni. Ezeket az alacsony kalóriatartalmú fitnesz recepteket biztosan megszereted.

Az egészséges, alacsony kalóriatartalmú receptek kifejezetten azok számára ajánlottak, akik súlyvesztést akarnak elérni. A kalóriatartalom csökkentése azonban egyáltalán nem jelentheti a tápanyag-arány változását. Az élelmiszereknek mindig kiegyensúlyozottnak és táplálkozási szempontból értékesnek kell lenniük. Az egészséges, fitt receptek segítenek megbizonyosodni arról, hogy a fogyás közben is lehet ízletes ételeket fogyasztani. Úgy gondolom, hogy az alacsony kalóriatartalmú reggeli, ebéd, vacsora és desszertek receptjeim egyaránt segítenek a fogyásban és az egészséges életmód fenntartásában.

Ezek az alacsony kalóriatartalmú receptek is nagyon laktatóak, így nem kell többet enned belőlük a kelleténél. Az alacsony kalóriatartalmú összetevők közé tartozik a tojás, a hal, néhány tejtermék, gyümölcs, zöldség, hüvelyesek és a teljes kiőrlésű termékek. Az alacsony kalóriatartalmú termékek mellett az étrend fontos összetevői például a fehérjék és rostok is. Gyorsan elkészíthetjük ezeket az egyszerű recepteket, még akkor is, ha nincs tapasztalatunk a főzésben, és nem is kell sok időt pazarolunk a konyhában. Végül, de nem utolsósorban, a sportolás ugyancsak fontos a túlsúly elleni küzdelemben, és a fitt receptekkel közösen megalkotják az egészséges és szép testhez vezető út alappilléreit.

207 receptet találtunk a kategóriában:
Alacsony kalóriatartalmú
Fitt kenyérlángos sonkával vagy tonhallal
Fitt kenyérlángos sonkával vagy tonhallal
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség6 darab
Kalória101 Kcal
Mennyei, sütés nélküli citromos sajttorta
Mennyei, sütés nélküli citromos sajttorta
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória235 Kcal
Fahéjas sült édesburgonya vaníliakrémmel
Fahéjas sült édesburgonya vaníliakrémmel
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség2 adag
Kalória280 Kcal
Tonhalsaláta tofuval és vörös káposztával
Tonhalsaláta tofuval és vörös káposztával
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória260 Kcal
Cukkinitészta brokkolis-mogyorós mártással
Cukkinitészta brokkolis-mogyorós mártással
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség1 adag
Kalória320 Kcal
Csőben sült karfiol csirkével és balzsamecetes hagymával
Csőben sült karfiol csirkével és balzsamecetes hagymával
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség2 adag
Kalória364 Kcal
Diétás epres túrótorta
Diétás epres túrótorta
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória155 Kcal
Görögdinnye pizza
Görögdinnye pizza
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség6 darab
Kalória49 Kcal
Eperzselés mousse
Eperzselés mousse
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség4 adag
Kalória48 Kcal
Kókuszlisztes banános keksz (cukormentes és gluténmentes)
Kókuszlisztes banános keksz (cukormentes és gluténmentes)
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség15 keksz
Kalória49 Kcal
Egészséges almás-diós mézeskalács kocka
Egészséges almás-diós mézeskalács kocka
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 darab
Kalória130 Kcal
Diétás mini burgerek isteni öntettel
Diétás mini burgerek isteni öntettel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség26 darab
Kalória65 Kcal
Fahéjas torta mézes-ricottás töltelékkel
Fahéjas torta mézes-ricottás töltelékkel
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség10 szelet
Kalória220 Kcal
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 muffin
Kalória105 Kcal
Pirított teljes kiőrlésű tortilla tonhalas töltelékkel
Pirított teljes kiőrlésű tortilla tonhalas töltelékkel
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória335 Kcal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória110 Kcal
Diétás krumplisaláta
Diétás krumplisaláta
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség6 adag
Kalória366 Kcal
Indiai stílusú káposztás rizs
Indiai stílusú káposztás rizs
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória384 Kcal
Fehérjés Tofu Mousse
Fehérjés Tofu Mousse
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória275 Kcal
Mangó smoothie tál mákkal
Mangó smoothie tál mákkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória383 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal
Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória270 Kcal
Egészséges almazselés pite
Egészséges almazselés pite
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória97 Kcal
Tojásmuffin gombával
Tojásmuffin gombával
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 muffin
Kalória56 Kcal
Egészséges krémes, tejszínes sütőtök
Egészséges krémes, tejszínes sütőtök
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória204 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.