Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Zsírtartalmú Reggeli Receptek

Alacsony Zsírtartalmú Reggeli Receptek

Az egészséges, alacsony zsírtartalmú reggeli receptek leginkább azok számára jönnek jól, akik fogyni szeretnének, de mindenkinek ajánlom, aki egészséges életmódot szeretne követni. Ezek a receptek alacsonyabb zsírtartalommal és alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, ugyanakkor táplálóak, és kiegyensúlyozott energiaforrást biztosítanak. Próbáld ki az egyszerű receptjeimet, és győződj meg róla, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek jó ízűek is lehetnek, és képesek akár ebédidőig is eltelíteni a pocakodat.

A fogyókúra ideje alatt is lehet zsírt fogyasztani - megfelelő mennyiségben, hiszen a zsírok az egészséges étrend elkerülhetetlen része. A diéta során hajlamosak vagyunk csökkenteni az élelmiszer-adagokat, vagy elhagyni néhány étkezést. A rendszeres táplálkozás pedig nagyon fontos, ha fogyni szeretnél, és jó, ha a napot egy tápláló reggelivel kezded. Próbáld ki az alacsony zsírtartalmú reggeli receptjeimet, mint például az ízletes gesztenyés zabkását, a sült zabfánkot, a túró mousse-t kivivel vagy a diétás smoothie-t. Ezek a fitt receptek nemcsak ízletesek, hanem gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Tedd a reggeleidet különlegessé egészséges és kiegyensúlyozott ételek segítségével, amelyek ellátnak tápanyagokkal és feltöltenek téged és a családot is a szükséges energiával.

43 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Reggeli
43 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Reggeli
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Cukkinikása
Cukkinikása
10 perc
1 adag
222 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
10 perc
1 adag
160 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
45 perc
12 szelet
100 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
50 perc
5 szelet
87 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Zöld “C Vitamin” Smoothie
10 perc
2 adagok
105 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
2 perc
1 adag
165 Kcal
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
15 perc
2 adagok
70 Kcal
Egészséges Saláta Mangóval
Egészséges Saláta Mangóval
15 perc
2 adagok
400 Kcal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
40 perc
6 adagok
48 Kcal
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
30 perc
12 muffinok
105 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása