Fit Boszi
Kövess engem
Zsírszegény Receptek

Zsírszegény Receptek

Próbáld ki ezeket a finom, alacsony zsírtartalmú recepteket. Ezek az ételek egészségesek, ízletesek, könnyen elkészíthetőek és minden bizonnyal az egész család szeretni fogja őket. Az alacsonyabb zsírtartalomnak köszönhetően az étkezések kalóriában is alacsonyabbak, ami ideális a fogyáshoz. Itt ízletes recepteket találsz alacsony zsírtartalmú reggelihez, ebédhez, vegetáriánus ételekhez, vegán ételekhez, desszertekhez és más harapnivalókhoz..

A gyors és alacsony zsírtartalmú receptek lehetővé teszik, hogy táplálkozási szempontból minden nap kiegyensúlyozott ételeket tudj készíteni anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában. Hála ezeknek, elkerül az éhségérzetet és a jól ismert yo-yo-effektust. Azonban a zsírokat nem tudjuk teljes mértékben kizárni a diétánkból, és nem is lenne helyes, ha kiegyensúlyozott étrendről beszélünk. Olyan összetevőket kell választatnunk, amik megfelelő mennyiségben tartalmaznak a testünknek kedvező zsírokat. A táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek, mint például reggeli, ebéd és vacsora, az egészséges életmód alapját képezik. Találsz még ez mellett ízletes, alacsony zsírtartalmú desszerteket, vegetáriánus ételeket, smoothiekat és harapnivalókat a főételek között. Higgy nekem, az alacsony zsírtartalmú ételek igazán ízletesek.

Határozottan remélem, hogy az egészséges, alacsony zsírtartalmú receptjeim elnyerik a tetszésedet, és megtalálod közöttük a kedvenceket.

67 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
67 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
10 perc
4 adagok
133 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
45 perc
5 adagok
538 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Zöld “C Vitamin” Smoothie
10 perc
2 adagok
105 Kcal
Egészséges Marshmallows Házilag
Egészséges Marshmallows Házilag
20 perc
16 szelet
35 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
15 perc
40 adagok
10 Kcal
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
7 perc
6 szelet
30 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Egészséges Karfiol Pizza
Egészséges Karfiol Pizza
40 perc
2 adagok
171 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
15 perc
2 adagok
44 Kcal
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
5 perc
2 adagok
140 Kcal
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
2 perc
1 adag
165 Kcal
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
45 perc
8 adagok
52 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
8 perc
2 adagok
214 Kcal
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
25 perc
12 kekszek
29 Kcal
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
15 perc
2 adagok
70 Kcal
Fitt Krémes
Fitt Krémes
45 perc
12 szelet
138 Kcal
Egészséges Saláta Mangóval
Egészséges Saláta Mangóval
15 perc
2 adagok
400 Kcal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
40 perc
6 adagok
48 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása