Fit Boszi
Kövess engem
Zsírszegény Receptek

Zsírszegény Receptek

Próbáld ki ezeket a finom, alacsony zsírtartalmú recepteket. Ezek az ételek egészségesek, nagyon finomak, könnyen elkészíthetőek, és minden bizonnyal az egész család szeretni fogja őket. Az alacsonyabb zsírtartalomnak köszönhetően az étkezések kalóriában is alacsonyabbak, ami ideális a fogyáshoz. Itt sok ízletes recept közül válogathatsz alacsony zsírtartalmú reggelik, ebédek, vegetáriánus ételek, vegán ételek, desszertek és más harapnivalók elkészítéséhez.

A gyors és egyszerű alacsony zsírtartalmú receptek lehetővé teszik, hogy táplálkozási szempontból minden nap kiegyensúlyozott ételeket tudj készíteni anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában. Hála ezeknek, elkerül az éhségérzet és a jól ismert jojó effektus. Azonban a zsírokat nem tudjuk teljes mértékben kizárni a diétánkból, és nem is lenne helyes, amikor kiegyensúlyozott étrendről beszélünk. Olyan összetevőket kell választanunk, amik megfelelő mennyiségben tartalmaznak a testünknek kedvező zsírokat. A táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend, így a reggeli, ebéd és vacsora hármasa az egészséges életmód alapját képezi. Találsz még emellett fenséges, alacsony zsírtartalmú desszerteket, vegetáriánus ételeket, smoothie-kat és rágcsálnivalókat is a főételek között. Higgy nekem, az alacsony zsírtartalmú ételek igazán csodálatos ízűek is lehetnek.

Őszintén bízom benne, hogy az egészséges, alacsony zsírtartalmú receptjeim elnyerik a tetszésedet, és megtalálod közöttük a kedvenceidet.

95 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
95 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
45 perc
2 adagok
195 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
15 perc
2 adagok
285 Kcal
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
45 perc
4 adagok
397 Kcal
Egyszerű zeller-brokkoli krémleves
Egyszerű zeller-brokkoli krémleves
25 perc
4 adagok
72 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
45 perc
12 szelet
100 Kcal
Egyszerű Hokkaido tök krémleves
Egyszerű Hokkaido tök krémleves
50 perc
6 adagok
57 Kcal
Teljes Kiőrlésű Almagombócok
Teljes Kiőrlésű Almagombócok
15 perc
2 adagok
352 Kcal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
40 perc
16 szelet
126 Kcal
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
8 szelet
50 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
30 perc
4 adagok
135 Kcal
Egészséges Kókusz Macaron
Egészséges Kókusz Macaron
20 perc
24 adagok
35 Kcal
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
5 perc
4 adagok
175 Kcal
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
10 perc
1 adag
387 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása