Fit Boszi
Kövess engem
Zsírszegény Receptek

Zsírszegény Receptek

Próbáld ki ezeket a finom, alacsony zsírtartalmú recepteket. Ezek az ételek egészségesek, ízletesek, könnyen elkészíthetőek és minden bizonnyal az egész család szeretni fogja őket. Az alacsonyabb zsírtartalomnak köszönhetően az étkezések kalóriában is alacsonyabbak, ami ideális a fogyáshoz. Itt ízletes recepteket találsz alacsony zsírtartalmú reggelihez, ebédhez, vegetáriánus ételekhez, vegán ételekhez, desszertekhez és más harapnivalókhoz..

A gyors és alacsony zsírtartalmú receptek lehetővé teszik, hogy táplálkozási szempontból minden nap kiegyensúlyozott ételeket tudj készíteni anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában. Hála ezeknek, elkerül az éhségérzetet és a jól ismert yo-yo-effektust. Azonban a zsírokat nem tudjuk teljes mértékben kizárni a diétánkból, és nem is lenne helyes, ha kiegyensúlyozott étrendről beszélünk. Olyan összetevőket kell választatnunk, amik megfelelő mennyiségben tartalmaznak a testünknek kedvező zsírokat. A táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek, mint például reggeli, ebéd és vacsora, az egészséges életmód alapját képezik. Találsz még ez mellett ízletes, alacsony zsírtartalmú desszerteket, vegetáriánus ételeket, smoothiekat és harapnivalókat a főételek között. Higgy nekem, az alacsony zsírtartalmú ételek igazán ízletesek.

Határozottan remélem, hogy az egészséges, alacsony zsírtartalmú receptjeim elnyerik a tetszésedet, és megtalálod közöttük a kedvenceket.

83 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
83 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
30 perc
4 adagok
135 Kcal
Egészséges Kókusz Macaron
Egészséges Kókusz Macaron
20 perc
24 adagok
35 Kcal
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
5 perc
4 adagok
175 Kcal
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
Házi Készítésű Csicseriborsó Liszt
10 perc
1 adag
387 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
50 perc
5 szelet
87 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
45 perc
2 adagok
20 Kcal
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
10 perc
4 adagok
133 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
45 perc
5 adagok
538 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Zöld “C Vitamin” Smoothie
10 perc
2 adagok
105 Kcal
Egészséges Marshmallows Házilag
Egészséges Marshmallows Házilag
20 perc
16 szelet
35 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása