Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Reggeli Receptek

Egészséges Reggeli Receptek

Egészséges, ízletes és könnyű receptek reggelire. Találj magadnak inspirációt, és próbáld ki ezeket a finom fitnesz reggeli recepteket. Itt rengeteg receptet találsz az egészséges, ízletes és édes reggelikhez. Minden recept nagyon egyszerű és gyors, így biztos vagyok benne, hogy élvezni fogod őket. Ezek a reggeli receptek nemcsak egészségesek, hanem súlycsökkentésre is alkalmasak. Soha nem lehet elég inspirációt beszerezni egy jó, egészséges reggelihez, nem igaz?

Néhány ember nagy hangsúlyt fektet az egészséges reggelire, a másik oldalon viszont vannak emberek, akik reggeli nélkül kezdik a napot. Ha egészséges életmódot szeretnél fenntartani, ne hagyd ki a reggelit. Inspirálódj az ízletes, egészséges és gyors reggeli receptjeimből. Tudva, hogy a reggeli órákban sokaknak hektikus a napirendje, a fitt receptek nem fognak cserben hagyni - gyors és könnyű elkészíteni őket.

Kezdd a reggeledet egy ízletes smoothie-val, egy tápláló sós muffinnal, egy egészséges zabkásával vagy házi granolával. Bárki el tudja készíteni ezeket a könnyű reggeli recepteket, amelyek tökéletesen beilleszthetők az étrendbe fogyókúra vagy izomtömeg építés során is. Biztos vagyok benne, hogy imádni fogod a muffinjaimat és a pirítósomat is. Minden csak attól függ, hogy melyik receptet választod, s hogy milyen összetevőket szeretnél használni. Inspirálódj a fitt reggeli receptjeimből, és fogyaszd jó ízűen az egész családdal együtt. Kezdd a napodat ezekkel az **egészséges és ínycsiklandó reggeli fogásokkal.

129 receptet találtunk a kategóriában:
Reggeli
Tojásmuffin gombával
Tojásmuffin gombával
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 muffin
Kalória56 Kcal
Pihepuha banános proteinkeksz
Pihepuha banános proteinkeksz
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség20 keksz
Kalória40 Kcal
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória123 Kcal
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória297 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség6 adag
Kalória310 Kcal
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség1 cipó
Kalória765 Kcal
Fitt spenótos palacsinta túróval és füstölt lazaccal
Fitt spenótos palacsinta túróval és füstölt lazaccal
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség2 adag
Kalória561 Kcal
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Elkészítési idő150 perc
Mennyiség12 darab
Kalória120 Kcal
Cukkiniropogós feta sajttal
Cukkiniropogós feta sajttal
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség8 pogácsa
Kalória99 Kcal
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség4 adag
Kalória285 Kcal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória358 Kcal
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória274 Kcal
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség10 muffin
Kalória155 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Elkészítési idő55 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória148 Kcal
Áfonyás joghurttorta ropogós morzsával
Áfonyás joghurttorta ropogós morzsával
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória303 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória170 Kcal
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 adag
Kalória355 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
Elkészítési idő8 perc
Mennyiség1 adag
Kalória282 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória315 Kcal
Gyors reggeli zabkása
Gyors reggeli zabkása
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség2 adag
Kalória420 Kcal
Cukkinikása
Cukkinikása
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória222 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória380 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség12 szelet
Kalória155 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória160 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.