Fehérjedús, Alacsony szénhidráttartalmú, Alacsony kalóriatartalmú, Zsírszegény, Vacsora és ebéd receptek, Gluténmentes

Alacsony szénhidráttartalmú cukkinitészta sajtmártással és tonhallal

15 perc

2 adag

270 Kcal

Tojásmuffin gombával

40 perc

12 muffin

56 Kcal

Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal

35 perc

4 adag

230 Kcal

Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel

15 perc

2 adag

285 Kcal

Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)

20 perc

2 adag

150 Kcal

Egészséges Karfiol Pizza

40 perc

2 adag

150 Kcal

Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal

30 perc

1 adag

220 Kcal

Egészséges Tojás Muffin Tonhallal

40 perc

6 adag

48 Kcal

Könnyű Csirke Pad Thai

15 perc

4 adag

310 Kcal

Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal

40 perc

8 darab

117 Kcal

Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"

40 perc

4 adag

310 Kcal

Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)

35 perc

6 pogácsa

78 Kcal

Light Karfiolos Pizzás Muffinok

35 perc

12 adag

38 Kcal

Fitt Csirkemell Spenóttal

30 perc

4 adag

229 Kcal

Csirkés Cukkinis Tekercs Cottage Cheese-zel és Paradicsomszósszal

35 perc

2 adag

370 Kcal

Pulykamell Kockák Krémes Paradicsomszószban

30 perc

4 adag

170 Kcal

Könnyű Cukkini "Spagetti" Tonhalmártással

10 perc

2 adag

199 Kcal

Fitnesz Tonhalas Pizzatészta

20 perc

1 adag

122 Kcal