Fit Boszi
Kövess engem
Fitt Magas Fehérjetartalmú Reggeli Receptek

Fitt Magas Fehérjetartalmú Reggeli Receptek

Próbáld ki az egészséges magas fehérjetartalmú fitnesz reggelijeimet, melyek különösen hasznosak azok számára, akik fogyókúráznak vagy izomtömeg építésén dolgoznak. Annak érdekében, hogy több izomtömeget tudj szerezni és megszabadulhass a felesleges zsíroktól, nem csak a mozgásra kell figyelni, hanem arra is, hogy mit eszel. A fehérje fontos részét képezi étrendünknek, ezért csakis a legjobb, magas fehérjetartalmú reggeli recepteket hoztam most Neked.

A tojás, a tonhal és a tejtermékek bizonyítottan gazdag fehérjeforrásoknak számítanak, de léteznek olyan kiváló növényi fehérjék is, amik például a quinoában, hüvelyesekben vagy tofuban találhatók. Ha fogyáshoz vagy izomgyarapításhoz keresel recepteket, a fitnesz reggeli receptjeim segíthetnek abban, hogy megvalósítsd a terved. Az egészséges életmód alapja a rendszeres táplálkozás, a reggeli pedig ennek elválaszthatatlan része. Az éhség és az energiahiány nem kedvez a gyomornak és a jó közérzetnek. Kezdd tehát egészséges reggelivel a napot, így például egy finom sós tofus muffinnal, tojásos, fehérjeporos pudinggal, ízletes tonhalas omlettel vagy protein keksszel. Kezdd a reggeledet ezekkel az egyszerű receptekkel, és csodálatosan fogod érezni magad a nap hátralevő részében!

71 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjedús, Reggeli
71 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjedús, Reggeli
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
5 perc
1 adag
380 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
10 perc
1 adag
160 Kcal
Egészséges málnás sajttorta pohárban
Egészséges málnás sajttorta pohárban
15 perc
4 adagok
352 Kcal
Tönköly csokoládés palacsinta ricottával és forró málnával
Tönköly csokoládés palacsinta ricottával és forró málnával
30 perc
4 adagok
490 Kcal
Sült köles gombával és szardíniával
Sült köles gombával és szardíniával
55 perc
2 adagok
355 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
15 perc
2 adagok
230 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egészséges Lencsefasírt
Egészséges Lencsefasírt
40 perc
2 adagok
262 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
45 perc
12 szelet
100 Kcal
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
5 perc
1 adag
163 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
50 perc
5 szelet
87 Kcal
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
8 perc
1 adag
232 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Egészséges Tojástekercs
Egészséges Tojástekercs
20 perc
8 szelet
88 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Isteni Cukkinitorta
Isteni Cukkinitorta
50 perc
4 szelet
110 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása