Szeretnél egy különleges rizs köretet húshoz, halhoz vagy tofuhoz? A sós kókuszos rizs az az egyszerű, ízletes és egészséges köret, amely egzotikus illatával és finomságával tűnik ki. Csupán néhány hozzávaló kell a recepthez, és egy pillanat alatt kész is. Curry receptekhez is tökéletesen passzol.
Ehhez a recepthez SOS jázmin rizst használunk, amely könnyű és aromás, valamint a kókusztejjel krémes és ízletes kombinációt alkot.
A receptben szereplő víz helyett dobozos kókusztejet használunk. Használhatunk teljes zsírt (ha erősebb ízű és krémesebb rizst szeretnénk, vagy zsírszegényt (könnyebb változathoz).
Szeretnéd még izgalmasabbá tenni ezt a rizsalapot, és egy másik érdekes változatban is elkészíteni? Adj hozzá mangó darabokat és egy kanál kókuszcukrot.
A kókuszos rizs köretként a kókusz és az egzotikus ízek kedvelőit is megnyeri.
Összetevők
100 g SOS jázmin rizs
250 ml kókusztej
1/2 teáskanál só
30 g kókuszreszelék
koriander és citromlé (ízlés szerint)
Instrukciók
Öblítsük le a rizst folyó víz alatt, hogy a lehető legtöbb keményítő eltávozzon.
Ezután öntsük le kókusztejjel, sózzuk, adjunk hozzá kókuszreszeléket, és kis lángon lefedve kb. 15 percig addig főzzük, amíg puha nem lesz.
Végül apróra vágott koriandert és kevés citromlevet is keverhetünk a rizsbe.
Oszd meg ezt a receptet egy barátoddal:
Elkészítési idő
20 perc
Mennyiség
3 adag
Tápérték információ /
Kalória
323 Kcal
Szénhidrát
31 g
Rost
2 g
Fehérje
4 g
Zsír
20 g
Még több kapcsolódó receptért kattints az alábbi kategóriákra!
Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!