Fit Boszi
Kövess engem
Kókuszos rizs köretként

Kókuszos rizs köretként

Szeretnél egy különleges rizs köretet húshoz, halhoz vagy tofuhoz? A sós kókuszos rizs az az egyszerű, ízletes és egészséges köret, amely egzotikus illatával és finomságával tűnik ki. Csupán néhány hozzávaló kell a recepthez, és egy pillanat alatt kész is. Curry receptekhez is tökéletesen passzol.

Ehhez a recepthez SOS jázmin rizst használunk, amely könnyű és aromás, valamint a kókusztejjel krémes és ízletes kombinációt alkot.

A receptben szereplő víz helyett dobozos kókusztejet használunk. Használhatunk teljes zsírt (ha erősebb ízű és krémesebb rizst szeretnénk, vagy zsírszegényt (könnyebb változathoz).

Szeretnéd még izgalmasabbá tenni ezt a rizsalapot, és egy másik érdekes változatban is elkészíteni? Adj hozzá mangó darabokat és egy kanál kókuszcukrot.

A kókuszos rizs köretként a kókusz és az egzotikus ízek kedvelőit is megnyeri.

Összetevők

  • 100 g SOS jázmin rizs
  • 250 ml kókusztej
  • 1/2 teáskanál só
  • 30 g kókuszreszelék
  • koriander és citromlé (ízlés szerint)

Instrukciók

  1. Öblítsük le a rizst folyó víz alatt, hogy a lehető legtöbb keményítő eltávozzon.
  2. Ezután öntsük le kókusztejjel, sózzuk, adjunk hozzá kókuszreszeléket, és kis lángon lefedve kb. 15 percig addig főzzük, amíg puha nem lesz.
  3. Végül apróra vágott koriandert és kevés citromlevet is keverhetünk a rizsbe.
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség3 adag
Tápérték információ /
Kalória323 Kcal
Szénhidrát31 g
Rost2 g
Fehérje4 g
Zsír20 g
...
Lucia Wagner

Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!

Lucia Wagner

Hozzászólások