Egészséges Cukormentes Zab Receptek
A zab nemcsak a reggeli receptek összetevője lehet, hanem az egészséges cukormentes zab desszerteké is. Sokszor jól helyettesíthető a liszt zabbal, így kedvenc ételeinket egy egészségesebb és táplálkozási szempontból értékesebb változatban élvezhetjük.
A zabbal készült cukormentes receptjeim között ízletes sütemények, desszertek, harapnivalók és különleges zabpehely receptek is találhatók. Az ételek meglehetősen laktatóak, nem üres kalóriával töltenek meg bennünket. A megfizethető összetevők, a könnyű elkészítés és a magas rost- és fehérjetartalom miatt ezek a cukormentes zab receptek igazán különlegesek. Ezeknek a zabdesszerteknek és reggeli fogásoknak az édesítésére általában gyümölcsöket, datolyát, fehérjeport, steviát vagy xilitolt használhatunk. Így teljesen bűntudat nélkül élvezhetjük őket.
Amint azt talán észre is vetted már, gyakran adok különböző friss gyümölcsöket, chia magot, mogyoróvajat, fehérjeport, almaszószt vagy joghurtot a zabos receptjeimhez. A zabot fel lehet használni őrölt formában, elkeverhetjük lisztbe, vagy használhatjuk akár eredeti zabpehely formájában. Inspirálódj ezeknek az ízletes kombinációknak a segítségével, és próbáld ki ezeket egészséges és fitt zab recepteket cukor nélkül.
30 perc
20 keksz
40 Kcal
5 perc2 adag123 Kcal
45 perc2 adag540 Kcal
20 perc10 szelet227 Kcal
40 perc25 adag38 Kcal
40 perc8 pogácsa99 Kcal
8 perc1 adag282 Kcal
18 perc12 keksz50 Kcal
25 perc6 darab114 Kcal
40 perc2 adag262 Kcal
15 perc1 adag440 Kcal
25 perc1 adag350 Kcal
50 perc5 adag295 Kcal
40 perc12 adag124 Kcal
45 perc6 szelet400 Kcal
20 perc12 adag92 Kcal
15 perc6 szelet285 Kcal
45 perc8 adag52 Kcal
10 perc6 adag187 Kcal
65 perc12 szelet160 Kcal
10 perc1 adag378 Kcal
5 perc1 adag290 Kcal
45 perc10 szelet218 Kcal
40 perc4 adag295 Kcal