Fit Boszi
Kövess engem
Gluténmentes Reggeli Receptek

Gluténmentes Reggeli Receptek

Ezeket az egészséges gluténmentes reggeli recepteket nem csak azok számára állítottam össze, akik nem ehetnek glutént. A glutén és a liszt fogyasztásának csökkentése néha jól jön pl. diéta idején is, és a glutén túlzott fogyasztása amúgy sem ideális mindenkinek. Fitt reggeli azonban liszt, kenyér és glutén nélkül is elkészíthető. Bemutatom a legjobb reggeli recepteket, liszt és glutén nélkül, és remélem, hogy legalább annyira elnyeri majd a Te tetszésedet is, mint amennyire én szeretem őket.

A kedvenc gluténmentes reggeli receptjeim közé tartoznak a reggeli turmixok, a fügés chiapuding, a hagymatorta, a zabkása muffin, de még sok további recept is megér egy próbát. Mindezek a receptek egyszerűek, egészségesek, ízletesek és tápanyagban gazdagok. Az egészséges életmód nem arról szól, hogy mindentől tartózkodunk, hanem arról, hogy egyedülálló ízeket élvezünk, és nem csak reggelire. Az egészséges lisztmentes reggeli receptjeimnek köszönhetően Te is fitt maradhatsz. Remélem, inspirál és kellő energiát nyújt majd Neked is egész délelőtt.

94 receptet találtunk a kategóriában:
Reggeli
Gluténmentes
Hajdinasaláta kókusszal, vörösáfonyával és dióval
Hajdinasaláta kókusszal, vörösáfonyával és dióval
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 adag
Kalória446 Kcal
Egyszerű avokádós tonhalkrém
Egyszerű avokádós tonhalkrém
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség2 adag
Kalória234 Kcal
Fitt túrós-kókuszos süti puffasztott rizs alappal
Fitt túrós-kókuszos süti puffasztott rizs alappal
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség10 darab
Kalória135 Kcal
Sült gyümölcs takarón
Sült gyümölcs takarón
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség2 adag
Kalória225 Kcal
Egészséges, kókuszliszt-alapú muffin
Egészséges, kókuszliszt-alapú muffin
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség6 muffin
Kalória110 Kcal
Fitt kenyérlángos sonkával vagy tonhallal
Fitt kenyérlángos sonkával vagy tonhallal
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség6 darab
Kalória101 Kcal
Cukkinis almasaláta cottage cheese-zel
Cukkinis almasaláta cottage cheese-zel
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség2 adag
Kalória300 Kcal
Egészséges avokádós kókuszkockák
Egészséges avokádós kókuszkockák
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség8 darab
Kalória226 Kcal
Görögdinnye pizza
Görögdinnye pizza
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség6 darab
Kalória49 Kcal
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Egészséges kakaós muffin 5 hozzávalóból – lisztmentes
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 muffin
Kalória105 Kcal
Pufi süti kókuszlisztből, gyümölcsfagyival
Pufi süti kókuszlisztből, gyümölcsfagyival
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória353 Kcal
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória484 Kcal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória110 Kcal
Almás-fahéjas tejberizs kókusztejjel
Almás-fahéjas tejberizs kókusztejjel
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség3 adag
Kalória425 Kcal
Fehérjés Tofu Mousse
Fehérjés Tofu Mousse
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória275 Kcal
Mangó smoothie tál mákkal
Mangó smoothie tál mákkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória383 Kcal
Tojásmuffin gombával
Tojásmuffin gombával
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség12 muffin
Kalória56 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség6 adag
Kalória310 Kcal
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Elkészítési idő60 perc
Mennyiség1 cipó
Kalória765 Kcal
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség4 adag
Kalória285 Kcal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória358 Kcal
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória274 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Elkészítési idő55 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória148 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória170 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.