Fit Boszi
Kövess engem
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval

Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval

Egészséges és hihetetlenül finom 5 perces desszert recept, amelyet bárki elkészíthet! A frissítő túrónak és joghurtnak köszönhetően ez a Raffaello krém desszertként vagy reggeliként is kiváló a meleg nyári napokra. A desszert nem tartalmaz hozzáadott lisztet vagy cukrot, és magas a fehérjetartalma.

Ez az egészséges Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval a személyes kedvencem. Amióta csak először "kikevertem" ezt a receptet, nagyon gyakran elkészítem. Mivel ez a kókuszkrém elkészíthető teljesen cukormentesen (én stevia kivonatot használok), és nagyon egészséges alapanyagokból áll, lelkiismeret furdalás nélkül kényeztetheted magad. Akár reggelire, akár egészséges desszertként. Magas fehérjetartalmának, valamint a kókuszban található egészséges zsíroknak köszönhetően ez a kókuszkrém meglehetősen tartalmas. És a túró, a cseresznye és az étcsokoládé kombinációja egyszerűen ellenállhatatlan. Azonban ne felejts kiváló minőségű étcsokoládét (70%+) használni, amellyel valóban jót teszel az egészségnek, hisz gazdag antioxidánsokban. Senkinek nem lesz kárára - persze ésszerű mennyiségben;)

Csak biztatni tudlak, hogy mielőbb próbáld ki ezt a finom kókuszos Raffaello krémet túróval, cseresznyével és csokoládéval. Ha nincs otthon túró, használhatsz helyette zsírszegény tejfölt is.

Tipp: Ha zselatint is keversz a krémhez, használhatod egészséges süteménytöltelékként.

Összetevők

  • 250g alacsony zsírtartalmú túró (vagy tejföl)
  • 350g natúr joghurt
  • 60g kókuszreszelék (ezt ajánlom)
  • 200g cseresznye
  • 50g étcsokoládé (ezt ajánlom)
  • sztívia/flavdrops (ízlés szerint)

Instrukciók

  1. Egy tálban keverd össze a túrót a joghurttal és kókuszreszelékkel.
  2. Ízlés szerint édesítsd a keveréket sztíviával vagy flavdrops-szal.
  3. Végül keverd hozzá a kimagozott cseresznyét és az apróra vágott étcsokoládét.
Elkészítési idő5 perc
Kiadósság4 adagok
Tápérték információ/ 1 adag
Kalória285 Kcal
Szénhidrátok29 g
Rost3 g
Fehérjék17 g
Zsír11 g
Fitt boszi vagyok. Ezeket az egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Az a célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízletes és nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!
Lucia Wagner

Kommentek