Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Zöldséges Vacsora és Ebéd Receptek

Egészséges Zöldséges Vacsora és Ebéd Receptek

Az egészséges zöldséges vacsora és ebéd receptek gyorsan, könnyen elkészíthetők, nem nehezítik el a pocakot, ugyanakkor nagyon jól eltelítenek. A zöldséges ételek mindazok számára jó opciót nyújtanak, akik úgy érzik, hogy frissítő és könnyű ebédet szeretnének, függetlenül attól, hogy szeretik-e zöldséget, vagy nem. A kategória zöldséges receptjei tökéletesek ebédre vagy vacsorára egyaránt. Az egészséges életmód rajongói és mindazok, akik fogyni vagy izomtömeget építeni szeretnének, szintén bátran beépíthetik őket az étrendjükbe.

Itt ízletes húsos és húsmentes ételeket találhatsz majd zöldségekkel. Csatlakozz hozzám, és győződj meg arról, hogy a zöldséges receptek nem egyenlőek az egyszerű salátákkal. A zöldséges ebéd és vacsora receptek gyorsan, könnyen elkészíthetők, eltelítenek és tápanyagokban gazdagok. A receptjeimben főleg olyan zöldségeket használok, mint a cukkini, spenót, tök, paradicsom, uborka vagy sárgarépa. Lepd meg magad egy Sütőtökös húsos spagettivel, egy mennyei, Sárgarépával és póréhagymával gazdagított hajdina salátával, Sült padlizsánnal, a "mindenki kedvence" coleslaw saláta diétás verziójával vagy egy görög salátával. A hidegebb estéken biztosan jól fog esni egy gazdag zöldségleves is.

89 recept megjelenítése a kategóriákban: Vacsora és ebéd receptek, Zöldség
89 recept megjelenítése a kategóriákban: Vacsora és ebéd receptek, Zöldség
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
Fitt rántotta karfiollal és póréhagymával
15 perc
2 adagok
274 Kcal
Fitt tejszínes tészta cukkinivel
Fitt tejszínes tészta cukkinivel
30 perc
4 adagok
587 Kcal
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
45 perc
4 adagok
612 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
55 perc
8 szelet
129 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
15 perc
1 adag
170 Kcal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
30 perc
2 adagok
590 Kcal
Hideg avokádóleves fűszeres garnélával
Hideg avokádóleves fűszeres garnélával
20 perc
2 adagok
280 Kcal
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
60 perc
4 adagok
475 Kcal
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
50 perc
4 adagok
495 Kcal
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel
10 perc
2 adagok
465 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
35 perc
4 adagok
230 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
140 perc
5 adagok
490 Kcal
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
25 perc
2 adagok
450 Kcal
Fitt sajtos makaróni karfiol mártásban
Fitt sajtos makaróni karfiol mártásban
35 perc
6 adagok
435 Kcal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
30 perc
4 adagok
298 Kcal
Egyszerű céklapesztós tészta
Egyszerű céklapesztós tészta
70 perc
4 adagok
678 Kcal
Egyszerű görög saláta
Egyszerű görög saláta
10 perc
2 adagok
180 Kcal
Sült köles gombával és szardíniával
Sült köles gombával és szardíniával
55 perc
2 adagok
355 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
35 perc
4 adagok
403 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
15 perc
2 adagok
230 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
15 perc
2 adagok
285 Kcal
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
65 perc
3 adagok
368 Kcal
Egészséges Lencsefasírt
Egészséges Lencsefasírt
40 perc
2 adagok
262 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása