Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Zsírtartalmú Desszert Receptek

Alacsony Zsírtartalmú Desszert Receptek

Úgy gondoltad eddig, hogy tilos desszertet fogyasztani fogyókúra vagy az izomépítés során? A hagyományos desszertekre valószínűleg ez tényleg igaz, de ezeket az alacsony zsírtartalmú desszerteket akkor is bátran élvezhetjük, amikor diétázunk. A zsír- és a kalóriabevitelt nem csak akkor érdemes figyelemmel követni, ha a testsúlyunkon vagy az izomzatunkon dolgozunk. A magas zsírbevitel, különösen a telített zsíroké túlsúlyoshoz vagy más egészségügyi problémákhoz vezethet. Azonban az sem helyes vagy egészséges, ha teljes mértékben kizárjuk a zsírokat az étrendünkből, ezért fontos inkább az egészséges zsírokra összpontosítani, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva a szervezetünk számára fontos szerepet töltenek be.

Ne mondj le az ízletes desszertekről, inkább egészséges módon tedd édessé az életedet. A hagyományos sütemények általában zsírban gazdagok, ezért inkább a klasszikus desszertek alacsony zsírtartalmú változatait, vagy az eredetileg is egészséges recepteket érdemes kipróbálni. A desszert receptek többsége liszt- és cukormentes, fehérjékben és rostokban viszont gazdagabb. Az alacsony zsírtartalmuknak köszönhetően nem lassítják az emésztésünket, így frissnek és fittnek fogod magad érezni tőlük. Próbáld ki ezeket az édes, alacsony zsírtartalmú egészséges süteményeket, desszerteket, muffinokat, energiaszeleteket, tortákat vagy palacsintákat - biztos vagyok benne, hogy imádni fogod Te is őket!

53 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Egészséges desszertek
53 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Egészséges desszertek
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
35 perc
4 adagok
282 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
60 perc
6 adagok
310 Kcal
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
40 perc
25 adagok
38 Kcal
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
150 perc
12 darabok
120 Kcal
Egészséges brownie sajttorta cseresznyével
Egészséges brownie sajttorta cseresznyével
50 perc
16 szelet
100 Kcal
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
25 perc
8 szelet
80 Kcal
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
18 perc
12 kekszek
50 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
25 perc
2 adagok
315 Kcal
Frissítő ananász-uborka saláta
Frissítő ananász-uborka saláta
10 perc
2 adagok
118 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
45 perc
2 adagok
195 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
Egyszerű, sütőben sült zabfánk
25 perc
6 darabok
114 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
45 perc
12 szelet
100 Kcal
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
20 perc
12 szelet
218 Kcal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
40 perc
16 szelet
126 Kcal
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
8 szelet
50 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egészséges Kókusz Macaron
Egészséges Kókusz Macaron
20 perc
24 adagok
35 Kcal
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása