Talált receptek: 34
Fit Boszi
Kövess engem
Allergének
GluténmentesTejmentesTojásmentesDiómentesHisztaminmentes
Összetevők szerint
CukkiniCsirkeMarhahúsTonhalAvokádóMogyoróvajChia magokKókuszZabÉdesburgonyaSütőtökRizsQuionaLazacTofuKuszkuszTojásZöldség
Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Zsírtartalmú Desszert Receptek

Alacsony Zsírtartalmú Desszert Receptek

Úgy gondolod, hogy tilos a desszertek fogyasztása a fogyókúra vagy az izomgyarapítás során? A szokásos desszertek fogyasztása valószínűleg igen, de ezeket az alacsony zsírtartalmú desszerteket akkor is élvezhetjük, amikor diétázunk. A zsírt és a teljes kalóriatartalmat nem csak akkor érdemes figyelemmel követni, ha a testtömegünkön vagy az izomzatunkon dolgozunk. A magas zsírbevitel, különösen a telített zsíroké túlsúlyoshoz vagy más egészségügyi problémákhoz vezethet. Azonban az sem helyes vagy egészséges, ha teljes mértékben kizárjuk a zsírokat az étrendünkből, ezért fontos inkább az egészséges zsírok fogyasztására összpontosítani, amelyek megfelelő mennyiségben a szervezetünk számára fontos szerepet játszanak.

Ne mondj le az ízletes desszertekről, csak egészséges módon tedd édessé az életedet. A tipikus sütemények általában zsírokban gazdagok, ezért inkább a klasszikus desszertek alacsony zsírtartalmú változatait, valamint az eredeti egészséges recepteket érdemes kipróbálni. A desszert receptek többsége liszt- és cukormentes, és fehérjékben és rostokban gazdagabb. *Az alacsony zsírtartalmuknak köszönhetően * nem károsítják az emésztésünket, így frissnek és fittnek fogod magad érezni tőlük. Próbáld ki ezeket az édes, alacsony zsírtartalmú egészséges sütemény recepteket, desszertek, muffinokat, energiaszeleteket, süteményeket vagy palacsintákat - biztos vagyok benne, hogy szeretni fogod őket!

34 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Egészséges desszertek
34 recept megjelenítése a kategóriákban: Zsírszegény, Egészséges desszertek
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
Sült Túrópuding Gyümölcsökkel
40 perc
2 adagok
367 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
Almás-Fehérjés Sajttorta Szeletek (Gluténmentes, Cukormentes)
50 perc
5 szelet
87 Kcal
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
15 perc
2 adagok
200 Kcal
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
Egészséges Lemon Curd (Citrompuding) Vaj Nélkül
10 perc
4 adagok
133 Kcal
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
Fitnesz Almás-Zabkásás Rétes
40 perc
10 szelet
75 Kcal
Egészséges Marshmallows Házilag
Egészséges Marshmallows Házilag
20 perc
16 szelet
35 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
Egészséges Házi Készítésű Zselés Cukorka
15 perc
40 adagok
10 Kcal
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
Cukormentes Fehérje “Csokoládé”
7 perc
6 szelet
30 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
Fehérjés Gyümölcshab Joghurt Cseppekkel
15 perc
2 adagok
44 Kcal
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
2 perc
1 adag
165 Kcal
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
Puha Csicseriborsós Aprósütemény
25 perc
12 kekszek
29 Kcal
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé
15 perc
2 adagok
70 Kcal
Fitt Krémes
Fitt Krémes
45 perc
12 szelet
138 Kcal
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
Egészséges Banános Zabpelyhes Muffin
30 perc
12 muffinok
105 Kcal
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
Egészséges Lisztmentes Kakaós Sütemény Epres-Túrós Krémmel
45 perc
8 adagok
138 Kcal
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
20 perc
10 szelet
205 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása