Fit Boszi
Kövess engem
Magas Fehérjetartalmú Zab Receptek

Magas Fehérjetartalmú Zab Receptek

A zab a mai napig kiváló alternatíva az egészségtelen, túlcukrozott reggelik helyett. A zab az antioxidánsok és rostok gazdag forrása, amely segít az egészséges emésztésben. Fitt, magas fehérjetartalmú zab recepteket gyűjtöttem itt össze mindazoknak, akik eddig zabpehellyel kezdték a reggelit, de már különböző verziókon gondolkodtak. A választék igencsak széles, és mivel a zabpehely képes helyettesíteni a lisztet számos receptben, így sokkal egészségesebb, fittebb változatokat hozhatunk létre.

A receptjeimben szereplő magas fehérjetartalom minden fitnesz kedvelőt és egészséges életmódot folytatót elbűvöl majd. A magasabb fehérjetartalom segít az izmok növekedésében és regenerálódásában, mivel azok a hosszú edzés után gyengülhetnek. Ezek a fitness zab receptek olyan természetes és minőségi összetevőkből állnak, amelyek a szervezetnek minden szükséges anyagot megadnak a regenerációhoz és a növekedéshez. Ebben a kategóriában ízletes édes és sós receptek találhatók zab felhasználásával. A fitt receptjeimnek köszönhetően gyorsan és egyszerűen tudsz majd Te is egészséges fogásokat készíteni.

26 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjedús, Zabpehely
26 recept megjelenítése a kategóriákban: Fehérjedús, Zabpehely
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Fitt Tiramisu
Fitt Tiramisu
35 perc
8 szelet
245 Kcal
"Áfonyás sajttorta" zabkása
"Áfonyás sajttorta" zabkása
8 perc
1 adag
282 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
25 perc
2 adagok
315 Kcal
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
A legjobb fitt kókuszos sajttorta
75 perc
10 szelet
280 Kcal
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása
5 perc
2 adagok
320 Kcal
Egészséges Lencsefasírt
Egészséges Lencsefasírt
40 perc
2 adagok
262 Kcal
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
Sütés nélküli fitnesz csokoládés sajttorta
20 perc
12 szelet
271 Kcal
Fehérjés Túrógombócok
Fehérjés Túrógombócok
15 perc
1 adag
440 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
Egészséges 4-Rétegű Desszert (Gluténmentes)
35 perc
12 szelet
250 Kcal
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
Mango Torta Ricotta Töltelékkel
40 perc
8 szelet
364 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Csokoládés Tofus Krém Parfé
Csokoládés Tofus Krém Parfé
10 perc
4 adagok
270 Kcal
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banántorta “Mennyország” (Gluténmentes)
15 perc
6 szelet
285 Kcal
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
Cottage Cheese Sütemény Mákkal vagy Chia Maggal (Gluténmentes)
35 perc
6 szelet
176 Kcal
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
Almás Zabkása Sütemény (Lisztmentes és Gluténmentes)
45 perc
8 szelet
316 Kcal
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
6 adagok
187 Kcal
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
Egészséges, Sütés Nélküli Joghurtos-Epres Süti
20 perc
10 szelet
205 Kcal
Fitness Sós Zabkása
Fitness Sós Zabkása
10 perc
1 adag
378 Kcal
Spenótos Palacsinta Csirkével
Spenótos Palacsinta Csirkével
30 perc
2 adagok
307 Kcal
Fitt Fehérjés Zabkásás Buci
Fitt Fehérjés Zabkásás Buci
20 perc
2 adagok
223 Kcal
Egészséges Epres Zabpehely, Előző Este Készítve
Egészséges Epres Zabpehely, Előző Este Készítve
5 perc
4 adagok
375 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása