Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Szénhidráttartalmú Vacsora és Ebéd Receptek

Alacsony Szénhidráttartalmú Vacsora és Ebéd Receptek

Az alacsony szénhidráttartalmú ebéd és vacsora receptek fontos fehérje, és egészséges zsírforrás, de a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazniuk kell. Nagyon ízletesek és hosszú ideig eltelítenek, így nem kell aggódnod, hogy egy idő után éhes leszel.

Természetesen nem kell teljes mértékben kizárni a szénhidrátokat a menüből, de jó, ha a fogyás vagy ha speciális diétát alkalmazunk, akkor annak során szemmel tartjuk a bevitelüket, Ha nem akarunk édességet és gyors kaját kívánni, könnyen lecserélhetjük a szénhidrátokat a receptek más összetevőivel. És pontosan ez az, ahol a fitt receptek segítenek. Élvezd az egészséges ételt, amely eltelít, és javítja a testet és az emésztést. Készíts lazacos spenótot, padlizsános mini pizzát vagy alacsony szénhidráttartalmú hagymás süteményeket. Itt a hússal és hús nélkül készülő tápanyagokkal teli receptek is megtalálhatók. Ezek a könnyű, alacsony szénhidráttartalmú ételreceptek egészségesek, ízletesek, és nem kell órákat tölteni a konyhában, hogy elkészítsük őket. Próbáld ki ezeket az alacsony szénhidráttartalmú ebéd- és vacsora recepteket, és biztos vagyok benne, hogy mindenki élvezni fogja őket.

52 recept megjelenítése a kategóriákban: Alacsony szénhidráttartalmú, Vacsora és ebéd receptek
52 recept megjelenítése a kategóriákban: Alacsony szénhidráttartalmú, Vacsora és ebéd receptek
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egyszerű görög saláta
Egyszerű görög saláta
10 perc
2 adagok
180 Kcal
Sült köles gombával és szardíniával
Sült köles gombával és szardíniával
55 perc
2 adagok
355 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
35 perc
4 adagok
403 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
15 perc
2 adagok
230 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
15 perc
2 adagok
285 Kcal
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
Párolt tőkehal citrom-fokhagyma mártásban, sütőben sült zellerhasábbal
65 perc
3 adagok
368 Kcal
Kókuszos-Karfiolos “Rizottó” Rizs Nélkül
Kókuszos-Karfiolos “Rizottó” Rizs Nélkül
15 perc
2 adagok
408 Kcal
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
35 perc
4 adagok
370 Kcal
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
5 perc
1 adag
163 Kcal
Lenmagos Pizzatészta (Gluténmentes)
Lenmagos Pizzatészta (Gluténmentes)
30 perc
2 adagok
542 Kcal
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
Sárgarépás-Petrezselymes “Spagetti” Bazsalikomos Pestoval
15 perc
4 adagok
445 Kcal
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
5 perc
1 adag
393 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
8 perc
2 adagok
390 Kcal
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
45 perc
2 adagok
20 Kcal
Egészséges Tojástekercs
Egészséges Tojástekercs
20 perc
8 szelet
88 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Isteni Cukkinitorta
Isteni Cukkinitorta
50 perc
4 szelet
110 Kcal
Egészséges Karfiol Pizza
Egészséges Karfiol Pizza
40 perc
2 adagok
171 Kcal
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
15 perc
2 adagok
312 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Olasz Marhagulyás
Olasz Marhagulyás
60 perc
2 adagok
350 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása