Fit Boszi
Kövess engem
Egyszerű sült cékla sajttal

Egyszerű sült cékla sajttal

Az egyszerű sült cékla sajttal a legújabb kedvenc receptem céklából. Szuper gyors, egyszerű és az íze egyszerűen isteni. Én most a camembert-t választottam sajtként, de a receptben kecske, balkáni, feta vagy halloumi sajt is használható. Nincs kétségem, Te is imádni fogod!

Ehhez a fitt recepthez csak 3 alapanyagra és néhány fűszerre van szükség. Se nem nehéz, se nem időigényes, mivel a munka nagy részét a sütő végzi. Nagyon szeretem az ilyen egyszerű recepteket, és remélem, hogy Neked is tetszeni fog. A recept gazdag C-vitaminban, B9-ben, mangánban, magnéziumban, vasban és foszforban. A sajtnak köszönhetően fehérjében is gazdag.

Soha nem elég a céklával készült egészséges és ízletes receptekből, ezért mindenképpen mentsd el ezt későbbre, vagy akár azonnal ki is próbálhatod, mert nagyon finom. Még családunk férfi tagjai is élvezték;)

Az egyszerű sült cékla sajttal viszonylag alacsony szénhidráttartalmú fogás, amely a sajtnak köszönhetően nagyon jól telít. Én inkább vacsorára szoktam kínálni. Ne habozz, készítsd el ezt az ízletes receptet Te is.

Összetevők

  • 2 nagy cékla (500g összesen)
  • 2x100g alacsony zsírtartalmú camembert (vagy másféle sajt)
  • 1 ek. olívaolaj (ezt ajánlom)
  • só, őrölt bors, fokhagymapor, Provence fűszerkeverék (ízlés szerint)

Instrukciók

  1. Hámozd meg a nyers céklát és vágd vékonyabb karikákra.
  2. Helyezd a szeletelt céklát sütőpapírral bélelt tepsire.
  3. Vékonyan és egyenletesen locsold meg olívaolajjal, vagy kend meg ecsettel, sózd, ízesítsd, és süsd 15 percig 180 fokon.
  4. 15 perc elteltével vedd ki a tepsit a sütőből, tedd rá a camembert (vagy más sajtot) a céklára, majd enyhén fűszerezd és sózd a sajtot is.
  5. Süsd a sajtos céklát további 10-15 percig, amíg a cékla jól meg nem sül és a sajt aranyszínű nem lesz.
Elkészítési idő40 perc
Kiadósság2 adagok
Tápérték információ/ 1 adag
Kalória425 Kcal
Szénhidrátok16 g
Rost7 g
Fehérjék24 g
Zsír27 g
Fitt boszi vagyok. Ezeket az egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Az a célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízletes és nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!
Lucia Wagner

Kommentek