Alacsony Szénhidráttartalmú Tojás Receptek
A tojás egy alacsony szénhidrát-tartalmú összetevő. Ha pedig megfelelő összetevőkkel ötvözzük, ízletes, alacsony szénhidráttartalmú tojás recepteket hozhatunk létre, amelyeket főként azok az emberek fognak nagyra értékelni, akinek étrendjük vagy egészségügyi problémájuk miatt a szénhidráttartalmat csökkenteniük kell az étrendjükben.
A tojás ideális összetevője alacsony szénhidráttartalmú ételeknek. Fehérjékben, egészséges zsírokban gazdag és csak kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz (csak 1 g / 1 tojás). Ráadásul D, B, A vitaminokban és vasban gazdag. Laktat, segíti az izmok növekedését és ezzel egyidejűleg segít a fogyásban is. Ezért megérdemli, hogy az egészséges étrendünk részét képezze.
Itt olyan ízletes recepteket találhatsz, mint például az alacsony szénhidráttartalmú tojásos muffinokat, a frittatát, a tojásfehérjés desszertjeimet, a tonhalas pizzát vagy a liszt nélküli spenót szendvicset. Ezeket a tojásos, alacsony szénhidráttartalmú recepteket bármikor felszolgálhatjuk, akár reggel, akár ebédidőben vagy vacsorára. Egészségesek, ízletesek, gyorsak és könnyen elkészíthetők.
20 perc
4 adag
110 Kcal
40 perc12 muffin56 Kcal
60 perc1 cipó765 Kcal
25 perc8 szelet109 Kcal
15 perc2 adag274 Kcal
55 perc2 adag475 Kcal
15 perc2 adag230 Kcal
5 perc1 adag163 Kcal
25 perc8 szelet50 Kcal
30 perc2 adag542 Kcal
25 perc1 adag350 Kcal
50 perc5 adag295 Kcal
25 perc5 adag67 Kcal
50 perc5 szelet102 Kcal
20 perc8 szelet113 Kcal
20 perc2 adag150 Kcal
50 perc4 szelet110 Kcal
40 perc2 adag150 Kcal
15 perc2 adag312 Kcal
15 perc2 adag44 Kcal
2 perc1 adag165 Kcal
45 perc2 adag308 Kcal
40 perc6 adag48 Kcal
30 perc2 adag177 Kcal