Gyors Fehérjés Bögrés Sütemény (Gluténmentes, Cukormentes)
Oszd meg ezt a receptet egy barátoddal:
Íme egy újabb gyors, édes fitnesz recept azok számára, akik rohanásban vannak, és nem bánják a mikrohullámú sütő használatát. Kiváló fitnesz fehérjés bögrés sütemény a mikrohullámú sütőből, egy személy számára, ami szó szerint 3 percen belül készen van, beleértve az előkészítést is.
Alkalmas mindazok számára, akik időről időre beleunnak a fehérjeturmix ivásba, de örömmel visznek be a szervezetükbe nagy adag fehérjét. Az egész tortácska csak 165 kcal és akár 24 g fehérjét is tartalmazhat, természetesen a használt fehérje típusától függően. Szeretem ezt a tortát könnyű reggeliként, desszertként vagy edzés utáni snack-ként elkészíteni. Ami a fehérje ízét illeti, ebben a receptben leginkább vanília, kókusz vagy csokoládé ízű fehérje koncentrátumot szoktam használni. Készítsd el Te is ezt a fitness desszertet egy szélesebb bögrében vagy kisebb tálkában.
És ha még kényeztetőbb desszertre vágysz, kiegészítheted ezt a fehérjés bögrés süteményt házi készítésű fagylalttal, pl. banán fagylalttal, amely könnyen elkészíthető fagyasztott banán és egy kis tej vagy fehérje összeturmixolásával.
Ez a fitt fehérjés bögrés sütemény nem tartalmaz lisztet vagy cukrot, alacsony szénhidrát-tartalmú, és nagyon egyszerű, próbáld ki magad is. Arra vigyázz, hogy sütés után a tál és a sütemény is nagyon forró lesz.
Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!