Talált receptek: 22
Fit Boszi
Kövess engem
Fogások szerint
ReggeliVacsora és ebéd receptekSalátákLevesekEgészséges desszertekGyors falatokSmoothiek és ItalokÜnnepi és Karácsonyi Receptek
Allergének szerint
GluténmentesTejmentesTojásmentesMagmentesHisztaminmentes
Összetevők szerint
CukkiniCsirkeMarhahúsTonhalAvokádóMogyoróvajChia magKókuszZabpehelyÉdesburgonyaSütőtökRizsQuinoaLazacTofuKuszkuszTojásZöldség
Fit Boszi
Kövess engem
Gluténmentes Tonhal Receptek

Gluténmentes Tonhal Receptek

A glutén egy olyan növényi fehérje, amely általában a gabonafélékben fordul elő. Leggyakoribb forrása a búza, de rozsban és árpában is megtalálható. Az élelmiszerallergiák, cöliákia vagy a glutén-intolerancia napjainkban egyre gyakrabban fordul elő, és egyre több embernek kell kizárnia a glutént az étrendjéből. A probléma legnagyobb forrása az, hogy a gluténmentes étrend gyakran túl nagy mértékben tartalmaz szénhidrátot, míg a 'jó' zsír- és fehérje fogyasztás elmarad. Ha szeretnéd egészségesen tartani a testedet, ne feledkezz meg a testünk számára szükséges összes mikrotápanyagok és makrotápanyagok kiegyensúlyozott beviteléről. Az itt található egészséges gluténmentes tonhal receptek segítenek majd, hogy helyre billentsd a napi étrendedet.

A hal, beleértve a tonhalat is, nagyon jó zsírsav- és fehérjeforrás. Táplálkozási szempontból, a tonhal nagyon egészséges összetevő. Fehérjetartalma nagyon magas, és egészséges omega-3 zsírsavat is bőségesen tartalmaz. A gluténmentes tonhal receptek mindenki számára fogyaszthatók, akik önként vagy muszájból úgy döntöttek, hogy csökkentik vagy teljesen kizárják a glutént az étrendjükből. A gluténmentes tonhal receptjeim gazdag tápanyagtartalmat kínálnak, ami fontos az egészséges táplálkozásban. És hogy mi bennük a legjobb? Ezekben a receptekben nincs szükség egyetlen gramm lisztre sem.

22 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes, Tonhal
22 recept megjelenítése a kategóriákban: Gluténmentes, Tonhal
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
40 perc
2 adagok
580 Kcal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
Egyszerű Gombaleves Tonhallal
30 perc
4 adagok
135 Kcal
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
Tonhalsaláta Savanyúkáposztával, Sárgarépával és Almával
5 perc
4 adagok
175 Kcal
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
Tonhal Saláta Cottage Cheese-zel, Kukoricával és Dióval
5 perc
1 adag
393 Kcal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
Egészséges Tonhalsaláta Céklával és Magvakkal
8 perc
2 adagok
390 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
Fitt Brokkoli Saláta Cottage Cheese-zel, Tonhallal és Kukoricával
10 perc
2 adagok
360 Kcal
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
Tonhalas Tojássaláta Paradicsomban Tálalva
15 perc
2 adagok
312 Kcal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
Könnyű, Sült Töltött Cukkini Tonhallal
30 perc
1 adag
220 Kcal
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
Tonhalas Zöldséges-Gyümölcsös Saláta
5 perc
2 adagok
140 Kcal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
Egészséges Tojás Muffin Tonhallal
40 perc
6 adagok
48 Kcal
Egészségesen Töltött Spárgatök
Egészségesen Töltött Spárgatök
75 perc
2 adagok
380 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
30 perc
2 adagok
330 Kcal
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)
35 perc
6 pogácsák
66 Kcal
Fitness Saláta Tonhallal, Borsóval és Sajttal
Fitness Saláta Tonhallal, Borsóval és Sajttal
10 perc
2 adagok
326 Kcal
Könnyű, Krémes Cukkini Rizottó
Könnyű, Krémes Cukkini Rizottó
25 perc
2 adagok
388 Kcal
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
25 perc
2 adagok
308 Kcal
Könnyű Cukkini "Spagetti" Tonhalmártással
Könnyű Cukkini "Spagetti" Tonhalmártással
10 perc
2 adagok
161 Kcal
Fitnesz Tonhalas Pizzatészta
Fitnesz Tonhalas Pizzatészta
20 perc
1 adag
171 Kcal
Egészséges Tonhalkrém
Egészséges Tonhalkrém
10 perc
4 adagok
95 Kcal
A Legjobb Fitt Tonhalas Omlett
A Legjobb Fitt Tonhalas Omlett
15 perc
2 adagok
388 Kcal
Liszt Nélküli, Alacsony Kalóriatartalmú Spenótos Szendvics
Liszt Nélküli, Alacsony Kalóriatartalmú Spenótos Szendvics
30 perc
2 adagok
123 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása