Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Rágcsálnivaló Receptek

Egészséges Rágcsálnivaló Receptek

Az egészséges rágcsálnivalók ugyanolyan fontosak az egészség szempontjából, mint bármely más étkezésünk a nap folyamán. Az egészséges életmód és az optimális tápanyag bevitel érdekében fontos, hogy egészséges ételeket fogyasszunk végig a nap folyamán. Ezek az egészséges és gyors rágcsálnivaló receptek egyszerűek, ugyanakkor ízletesek. Kóstold meg az isteni flapjack-et, a sült csicseriborsót vagy egy lágy smoothie-t, csipegess kedvedre valamit, ami jól beilleszthető a főételek közé és még ízletes is. Főzőtudás nélkül is elkészíthetőek ezek a sós vagy édes, egyszerű snack receptek.

Ezek az egészséges rágcsálnivalók táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak és tartalmasak a szervezetünk számára. A legtöbb recept lisztmentes, a cukor helyett mézet vagy más, egészségesebb édesítőszert tartalmaznak, mint például steviát vagy xilitolt. Néhány gyümölcsféle természetesen édes, így további édesítés nem is lesz majd szükséges. Az édesség szerelmesei örülni fognak az egészséges házi zselés cukorkának vagy az egészséges süteményeknek. Ugyanakkor az egészséges sós ételekből is találsz szép számmal, ha ezeket részesíted előnyben az édes ételek helyett. Próbáld ki az egészséges snack receptjeimet, és élvezd az ízletes harapnivalókat a nap folyamán bármikor.

107 recept megjelenítése a kategóriákban: Gyors falatok
107 recept megjelenítése a kategóriákban: Gyors falatok
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Pihepuha banános proteinkeksz
Pihepuha banános proteinkeksz
30 perc
20 kekszek
40 Kcal
Brokkolisaláta áfonyával és mákkal
Brokkolisaláta áfonyával és mákkal
15 perc
4 adagok
164 Kcal
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
Egészséges és gyors fagylalt (túróból és gyümölcsből)
5 perc
2 adagok
123 Kcal
Mangós ragacsos rizs
Mangós ragacsos rizs
35 perc
4 adagok
448 Kcal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
35 perc
4 adagok
282 Kcal
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
35 perc
4 adagok
337 Kcal
Maki sushi hallal
Maki sushi hallal
35 perc
4 adagok
416 Kcal
Fitt kókusz lamington (ausztrál kókuszkocka)
Fitt kókusz lamington (ausztrál kókuszkocka)
45 perc
16 darabok
100 Kcal
Fitt spenótos palacsinta túróval és füstölt lazaccal
Fitt spenótos palacsinta túróval és füstölt lazaccal
40 perc
2 adagok
561 Kcal
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
Répás Almás Cookie vagy Kenyér Liszt, Cukor és Zsír Nélkül
40 perc
25 adagok
38 Kcal
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
Teljes kiőrlésű fahéjas tekercs
150 perc
12 darabok
120 Kcal
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
Mennyei Raffaello-krém túróval, cseresznyével és csokoládéval
5 perc
4 adagok
285 Kcal
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
Fitt tejszelet liszt és cukor nélkül
25 perc
8 szelet
80 Kcal
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
35 perc
10 muffinok
155 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
55 perc
8 szelet
129 Kcal
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
Stresszoldó levendulás-áfonyás fagylalt
15 perc
6 adagok
266 Kcal
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
Egyszerű fahéjas zabkeksz liszt nélkül
18 perc
12 kekszek
50 Kcal
Sült brownie zabkása
Sült brownie zabkása
25 perc
2 adagok
315 Kcal
Cukkinikása
Cukkinikása
10 perc
1 adag
222 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
5 perc
1 adag
380 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
45 perc
12 szelet
155 Kcal
Frissítő ananász-uborka saláta
Frissítő ananász-uborka saláta
10 perc
2 adagok
118 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Tönköly blondie torta dióval
Tönköly blondie torta dióval
30 perc
15 szelet
130 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása