Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Rágcsálnivaló Receptek

Egészséges Rágcsálnivaló Receptek

Az egészséges rágcsálnivalók ugyanolyan fontosak az egészség szempontjából, mint bármely más étkezésünk a nap folyamán. Az egészséges életmód és az optimális tápanyag bevitel érdekében fontos, hogy egészséges ételeket fogyasszunk végig a nap folyamán. Ezek az egészséges és gyors rágcsálnivaló receptek egyszerűek, ugyanakkor ízletesek. Kóstold meg az isteni flapjack-et, a sült csicseriborsót vagy egy lágy smoothie-t, csipegess kedvedre valamit, ami jól beilleszthető a főételek közé és még ízletes is. Főzőtudás nélkül is elkészíthetőek ezek a sós vagy édes, egyszerű snack receptek.

Ezek az egészséges rágcsálnivalók táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak és tartalmasak a szervezetünk számára. A legtöbb recept lisztmentes, a cukor helyett mézet vagy más, egészségesebb édesítőszert tartalmaznak, mint például steviát vagy xilitolt. Néhány gyümölcsféle természetesen édes, így további édesítés nem is lesz majd szükséges. Az édesség szerelmesei örülni fognak az egészséges házi zselés cukorkának vagy az egészséges süteményeknek. Ugyanakkor az egészséges sós ételekből is találsz szép számmal, ha ezeket részesíted előnyben az édes ételek helyett. Próbáld ki az egészséges snack receptjeimet, és élvezd az ízletes harapnivalókat a nap folyamán bármikor.

89 recept megjelenítése a kategóriákban: Gyors falatok
89 recept megjelenítése a kategóriákban: Gyors falatok
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Cukkinikása
Cukkinikása
10 perc
1 adag
222 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
5 perc
1 adag
380 Kcal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
Zabpehely kuglóf mandulaliszttel és kókuszmázzal
45 perc
12 szelet
155 Kcal
Frissítő ananász-uborka saláta
Frissítő ananász-uborka saláta
10 perc
2 adagok
118 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Tönköly blondie torta dióval
Tönköly blondie torta dióval
30 perc
15 szelet
130 Kcal
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
Krémes cékla-alma saláta áfonyával
15 perc
2 adagok
245 Kcal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
Édesburgonya fagylalt csokoládés zabgolyókkal
45 perc
2 adagok
195 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
5 perc
1 adag
266 Kcal
Egészséges, sütés nélküli kókusztekercs
Egészséges, sütés nélküli kókusztekercs
25 perc
15 szelet
95 Kcal
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
Lédús Banános-Túrós Kuglóf
45 perc
12 szelet
100 Kcal
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)
5 perc
1 adag
163 Kcal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
Gluténmentes Fekete Babos Brownie Áfonyával, Kókusszal és Magvakkal
40 perc
16 szelet
126 Kcal
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
Kalóriaszegény Fehérjetekercs (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
8 szelet
50 Kcal
Egészséges Kókusz Macaron
Egészséges Kókusz Macaron
20 perc
24 adagok
35 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
Egészséges Házi Készítésű Granola (Müzli) Zabpehelyből, Hajdinából és Quinoából
50 perc
5 adagok
280 Kcal
Banános Tofu Puding
Banános Tofu Puding
5 perc
4 adagok
84 Kcal
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
Sütés Nélküli Banános-Túrós Desszert (Gluténmentes)
10 perc
8 szelet
80 Kcal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
Sült Görögdinnye Mozzarellával és Magvakkal
15 perc
10 szelet
45 Kcal
Kókusztorta Tojássárgája Pudinggal (Gluténmentes)
Kókusztorta Tojássárgája Pudinggal (Gluténmentes)
25 perc
8 szelet
170 Kcal
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
Könnyű Szőlősaláta Tejföllel
10 perc
4 adagok
157 Kcal
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
92 Kcal
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fitnesz Banános Muffin (Gluténmentes, Cukormentes)
25 perc
5 adagok
67 Kcal
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
Egészséges Csokoládéfagylalt (Gluténmentes, Cukormentes)
5 perc
2 adagok
148 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása