Talált receptek: 26
Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Preferenciák szerint
Allergének
Összetevők szerint
Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tejmentes Receptek

Egészséges Tejmentes Receptek

Elkészítettem a legfinomabb tejmentes recepteket. Bár a tej tartalmaz néhány szükséges tápanyagot, ha laktóz-intoleranciád van, egyszerűen abba kell hagynod a fogyasztását. Szerencsére a tehéntej és a laktóztartalmú élelmiszerek helyettesítésére számos olyan lehetőség áll rendelkezésre, amelyek táplálkozási szempontból értékesek és ízletesek. Nagyszerű alternatívák: növényi alapú tejtermékek, mint például a mandula, a szója, a kókusz vagy máktej. A laktóz különböző snackekben, szeletekben vagy pékárukban is megtalálható. Ha el akarod kerülni a laktózt, receptjeimnek köszönhetően tejmentes, egészséges reggelit, ebédet, vacsorát vagy harapnivalót ehetsz.

Készíts ízletes gluténmentes pudingot, smoothiet, levest, desszertet vagy zabkását. Az egyszerű gluténmentes receptek jó ízűek és rendelkeznek szükséges tápanyag bevitel mértékével, tej használata nélkül. A szükséges energiát és zsírokat pl. chia magból, dióból vagy növényi alapú tejtermékekből lehet helyettesíteni. A fitt receptek széles választékot kínálnak az egészséges és ízletes étkezéshez. Próbáld ki egészséges, tejmentes receptjeimet, és győződj meg róla, hogy ezek az ételek is jó ízűek.

26 recept megjelenítése a kategóriákban: Tejmentes
26 recept megjelenítése a kategóriákban: Tejmentes
Minden recept mutatása
Kókuszos Lattés Chiapuding
Kókuszos Lattés Chiapuding
5 percek
2 adagok
285 Kcal
Egészséges Krémes Smoothie Málnával és Ananásszal
Egészséges Krémes Smoothie Málnával és Ananásszal
5 percek
1 adag
210 Kcal
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
45 percek
10 szeletek
218 Kcal
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
25 percek
2 adagok
308 Kcal
Fitt Csirkemell Spenóttal
Fitt Csirkemell Spenóttal
30 percek
4 adagok
229 Kcal
Egészséges Tofu Muffin (Sós, Gluténmentes, Tojásmentes)
Egészséges Tofu Muffin (Sós, Gluténmentes, Tojásmentes)
45 percek
12 muffinok
49 Kcal
Egészséges Csokoládés Fitness Torta "Csokimámor"
Egészséges Csokoládés Fitness Torta "Csokimámor"
55 percek
10 szeletek
303 Kcal
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
15 percek
1 adag
343 Kcal
Banános-kakaós Rántotta
Banános-kakaós Rántotta
8 percek
1 adag
308 Kcal
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
40 percek
4 adagok
295 Kcal
Egészséges Almás Szendvics Mogyoróvajjal
Egészséges Almás Szendvics Mogyoróvajjal
5 percek
1 adag
275 Kcal
Egészséges Répás Sütemény
Egészséges Répás Sütemény
50 percek
15 adagok
182 Kcal
Fitness Tonhalas Pizza Tészta
Fitness Tonhalas Pizza Tészta
20 percek
1 adag
171 Kcal
Egészséges Tonhalkrém
Egészséges Tonhalkrém
10 percek
4 adagok
95 Kcal
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
Gluténmentes Fehérjés Gofri/Palacsinta
10 percek
1 adag
333 Kcal
Lisztmentes Lenmagos Kenyér
Lisztmentes Lenmagos Kenyér
30 percek
4 adagok
327 Kcal
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
40 percek
12 golyók
121 Kcal
Egészséges Csokoládés Chia Puding
Egészséges Csokoládés Chia Puding
5 percek
1 adag
275 Kcal
Egészséges Zabos "Baklava"
Egészséges Zabos "Baklava"
25 percek
2 adagok
465 Kcal
Egészséges Fahéjas Müzli (gluténmentes)
Egészséges Fahéjas Müzli (gluténmentes)
25 percek
4 adagok
213 Kcal
Egészséges Epres Éjszakai Zab
Egészséges Epres Éjszakai Zab
5 percek
4 adagok
375 Kcal
Reggeli zabszeletek gyümölcsös töltelékkel
Reggeli zabszeletek gyümölcsös töltelékkel
45 percek
10 szeletek
143 Kcal
Egészséges Meggyes-Citromos morzsás sütemény
Egészséges Meggyes-Citromos morzsás sütemény
55 percek
6 adagok
281 Kcal
Egészséges Édes Csicseriborsó Kása
Egészséges Édes Csicseriborsó Kása
5 percek
2 adagok
176 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása