Fit Boszi
Kövess engem
Tejmentes Zab Receptek

Tejmentes Zab Receptek

A laktóz egy olyan cukor, amely természetes formában a tehéntejben fordul elő. Az utóbbi időben a laktóz intoleranciában szenvedők aránya még mindig növekvőben van, az ilyen embereknek pedig messziről kerülniük kell a tejet és a tejtermékeket. Ez azért van, mert testük nem termel egy bizonyos laktóz nevű enzimet, amely felelős a laktóz lebontásáért. A laktóz-intoleranciát sok kellemetlen tünet kíséri, és bár ma már vannak gyógyszerek, a tej elkerülése még mindig a legbiztonságosabb megoldás. Az egyik módja annak, hogy a tejet a táplálkozásban és az egészséges receptekben helyettesíthessük, a növényi alapú tej használata. A rizs, a kókuszdió vagy a mandula tej biztosan minden tej szeretőnek tetszeni fog.

Az egészséges, tejtermék nélküli zab receptjeimben megtalálhatók a kedvenc finomságok egészséges változatai. Azok a receptek, amelyek nem tartalmaznak egyetlen csepp tejet, minden bizonnyal a tejre és tejtermékekre allergiás emberek kedvencei lesznek. Ezek az egészséges zabpehely receptek nagyobb rosttartalmúak, ami elősegíti az emésztést, ami mindenkit foglalkoztat, akiknek kerülniük kell a tejet és a laktózt, ezáltal az emésztésük általában problémába ütközik az élelmiszerfeldolgozás során. Bárki kipróbálhatja ezeket az egészséges, tejtermék nélküli recepteket zabbal. Azelkészítésük gyors, és minden, a konyhában kezdőnek számító ember képes lesz rá.

30 recept megjelenítése a kategóriákban: Tejmentes, Zab
30 recept megjelenítése a kategóriákban: Tejmentes, Zab
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges Csicseriborsó Szelet
Egészséges Csicseriborsó Szelet
50 perc
16 szelet
125 Kcal
Édes-Savanyú Citromos Desszert Liszt Nélkül
Édes-Savanyú Citromos Desszert Liszt Nélkül
45 perc
10 szelet
183 Kcal
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
25 perc
1 adag
350 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
Szilvás-Fahéjas Golyók (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
12 golyók
92 Kcal
Gluténmentes Zabkásás-Céklás Brownie
Gluténmentes Zabkásás-Céklás Brownie
40 perc
16 szelet
170 Kcal
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
Fehérje Fagylalt Csicseriborsós Tölcsérben
40 perc
12 adagok
124 Kcal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
20 perc
6 darabok
130 Kcal
Egészséges Vörösáfonyás-Mandulás Sütemény (Gluténmentes)
Egészséges Vörösáfonyás-Mandulás Sütemény (Gluténmentes)
30 perc
6 szelet
215 Kcal
Egészséges Répatorta Kókuszos-Kesudiós Krémmel (Gluténmentes és Cukormentes)
Egészséges Répatorta Kókuszos-Kesudiós Krémmel (Gluténmentes és Cukormentes)
45 perc
6 szelet
400 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
20 perc
12 adagok
92 Kcal
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
45 perc
8 adagok
52 Kcal
Egészséges Házi Készítésű Snickers Szeletek
Egészséges Házi Készítésű Snickers Szeletek
15 perc
16 szelet
112 Kcal
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
Egyszerű Fehérjeszelet (Gluténmentes, Cukormentes)
10 perc
6 adagok
187 Kcal
Egészséges Sütőtökös Kocka
Egészséges Sütőtökös Kocka
25 perc
6 szelet
220 Kcal
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
Sütés Nélküli Kókuszos Csokis Desszert
15 perc
16 szelet
207 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
65 perc
12 szelet
160 Kcal
Egészséges Zabkuglóf
Egészséges Zabkuglóf
60 perc
12 szelet
144 Kcal
Banános Zabpelyhes Reggeli Smoothie
Banános Zabpelyhes Reggeli Smoothie
5 perc
1 adag
290 Kcal
Kókuszos Lattés Chiapuding
Kókuszos Lattés Chiapuding
5 perc
2 adagok
285 Kcal
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
Egészséges Mákos Sütemény (Liszt és Cukor nélkül)
45 perc
10 szelet
218 Kcal
Egészséges Csokoládés Fitness Torta "Csokimámor"
Egészséges Csokoládés Fitness Torta "Csokimámor"
55 perc
10 szelet
303 Kcal
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
40 perc
4 adagok
295 Kcal
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
Reggeli Energia-Fitnesz Golyók
40 perc
12 golyók
121 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása