Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Tejmentes Vacsora és Ebéd Receptek

Egészséges Tejmentes Vacsora és Ebéd Receptek

Kóstold meg ezeket az egészséges, tejtermék nélkül készülő ebéd- és vacsora recepteket, amelyek biztosan kibővítik az egészséges táplálkozásról alkotott képet. A tej és a tejtermékek nagyon fontos részét képezik étrendünknek, de ha valakinél intolerancia lép fel, vagy egyéb okok miatt kizárja ezeket a termékeket, akkor biztosan lesz itt néhány tejmentes recept, amit használni tud.

A klasszikus tehén- vagy kecsketej egyszerűen helyettesíthető növényi alapú tejjel, és bízz bennem, a paletta nagyon széles. Próbáld ki a kedvenceket, mint például a szója, a zab, a kókusz vagy a mandula tej, amely nem tartalmaz laktózt. Különböző vetőmagokból és diófélékből kinyert folyadék is helyettesítőként szolgál. A tej mellett ezekben a receptekben nem található sajt vagy más tejtermék.

Próbáld ki a gyors receptjeimet, ha ízletes tejmentes ebédre és vacsorára vágysz, és biztos vagyok benne, hogy itt mindenki megtalálja a maga kedvencét. Az ebbe a kategóriába tartozó receptek a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, tej és tejtermékek fogyasztása nélkül biztosítják. Gyorsan és könnyen elkészíthetők, ezért problémamentesen el tudja készíteni őket bárki, így egészséges vacsorát lehet az asztalra felszolgálni. Élvezd ezeket az ízletes és egészséges ételeket, amelyeknek köszönhetően jól fogod érezni magadat.

30 recept megjelenítése a kategóriákban: Vacsora és ebéd receptek, Tejmentes
30 recept megjelenítése a kategóriákban: Vacsora és ebéd receptek, Tejmentes
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
Egészséges, 2 Összetevős Banánpalacsinta
8 perc
1 adag
232 Kcal
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
8 perc
2 adagok
202 Kcal
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
Egészséges Ropogósra Sült Karalábé
45 perc
2 adagok
20 Kcal
Quinoa Guacamole-ban
Quinoa Guacamole-ban
15 perc
2 adagok
341 Kcal
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)
20 perc
2 adagok
135 Kcal
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
Egészséges Húsos Batyu (Pierogi)
45 perc
5 adagok
538 Kcal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
20 perc
6 darabok
130 Kcal
Gluténmentes Csicseriborsó Tészta
Gluténmentes Csicseriborsó Tészta
15 perc
2 adagok
438 Kcal
Csirkemell Kínai Módra
Csirkemell Kínai Módra
40 perc
4 adagok
460 Kcal
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
35 perc
8 szelet
98 Kcal
Tonhalas Kuszkusz Saláta
Tonhalas Kuszkusz Saláta
10 perc
1 adag
275 Kcal
Olasz Marhagulyás
Olasz Marhagulyás
60 perc
2 adagok
350 Kcal
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
Egészséges Sült Sárgarépás Fasírt
45 perc
8 adagok
52 Kcal
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
Egészséges Csicseriborsó Gnocchi (Gluténmentes)
8 perc
2 adagok
214 Kcal
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
Marhapörkölt Savanyúkáposztával
50 perc
4 adagok
290 Kcal
Fitt Sült Tonhalas Omlett
Fitt Sült Tonhalas Omlett
35 perc
2 adagok
242 Kcal
Könnyű Csirke Pad Thai
Könnyű Csirke Pad Thai
15 perc
4 adagok
310 Kcal
Fitness Currys Csirke Almával
Fitness Currys Csirke Almával
30 perc
2 adagok
282 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
65 perc
12 szelet
160 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
Alacsony Szénhidráttartalmú Csirkemell Sárgarépával és Karfiol "Rizzsel"
40 perc
4 adagok
310 Kcal
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
Alacsony Szénhidráttartalmú Tonhalas-Avokádós Pizza Buggyantott Tojással
30 perc
2 adagok
330 Kcal
Egészséges Pirítós Avokádóval, Rántottával és Retekkel
Egészséges Pirítós Avokádóval, Rántottával és Retekkel
15 perc
2 adagok
395 Kcal
Sűrű Bableves Édesburgonyával
Sűrű Bableves Édesburgonyával
50 perc
4 adagok
292 Kcal
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
Fitt Tonhalas Rizs Kukoricával
25 perc
2 adagok
308 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása