Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Vegán Reggeli Receptek

Egészséges Vegán Reggeli Receptek

Az egészséges vegán reggeli receptek nagyon jól beilleszthetők a nem-vegán életmódot folytatók étrendjébe is. Van, hogy Te is úgy érzed, nem kívánod az állati eredetű ételeket, hanem csak valami könnyű fogás esne jól? Akkor minden bizonnyal találsz pár inspirációt a reggeli receptjeim között, melyek hús-, tej- és tojásmentesek, és mindenféle állati eredetű termék nélkül készülnek. Próbáld ki a granola szeletet, a banán flapjacket, a gyümölcs- vagy zöldség smoothie receptjeimet. A reggelinek energiát kell adnia, és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottnak kell lennie, s pontosan ez az, amit ezektől a vegán reggeliktől is várhatsz majd.

Annak ellenére, hogy a vegán reggeli receptek nem tartalmaznak tejet, túrót vagy joghurtot, nem nélkülözik a kellő fehérjét, rostot vagy más fontos tápanyagot. A húst, a tejtermékeket és a tojásokat helyettesíthetik a diófélék, a különböző magvak, a fehérjepor és más értékes összetevők. A reggelit, mindegy, hogy vegán vagy sem, nem szabad kihagyni. A legjobb módja annak, hogy egy szép, sikeres és egészséges napod legyen, hogy ízletes reggelivel indítod. A reggeli receptjeim egyszerűek és gyorsak, így nem fogják reggelente feleslegesen rabolni az idődet. Csatlakozz hozzám, és próbáld ki a legjobb vegán reggeli recepteket velem.

31 receptet találtunk a kategóriában:
Vegán receptek
Reggeli
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Édes kuszkuszsaláta eperrel
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség4 adag
Kalória484 Kcal
Almás-fahéjas tejberizs kókusztejjel
Almás-fahéjas tejberizs kókusztejjel
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség3 adag
Kalória425 Kcal
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Tökéletes mákos-citromos zabkása
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória297 Kcal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Egyszerű kukoricakása fahéjjal és őszibarackkal
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória358 Kcal
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Egészséges sárgarépa muffin (tönkölylisztből)
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség10 muffin
Kalória155 Kcal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória380 Kcal
Frissítő mokka fehérje turmix
Frissítő mokka fehérje turmix
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség1 adag
Kalória160 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség4 adag
Kalória281 Kcal
Egészséges kókuszos-almás hamis zabkása (cukormentes és gluténmentes)
Egészséges kókuszos-almás hamis zabkása (cukormentes és gluténmentes)
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória360 Kcal
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Egészséges Nyers Vegán Sajttorta (Gluténmentes)
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség6 szelet
Kalória423 Kcal
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
Könnyű Cukkinis Gyümölcssaláta Lime Öntettel
Elkészítési idő8 perc
Mennyiség2 adag
Kalória202 Kcal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Egészséges Zabfánk Csokoládémázzal
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség6 darab
Kalória130 Kcal
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Zöld “C Vitamin” Smoothie
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség2 adag
Kalória105 Kcal
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
3 Összetevős Banános-Zabpelyhes Keksz liszt, cukor és tojás nélkül
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség12 adag
Kalória92 Kcal
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Csicseriborsós Francia Sós Palacsinta (Socca)
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség8 szelet
Kalória100 Kcal
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
Quinoa Kása Kávéval és Kakaóval
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória372 Kcal
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Egészséges Zab- és Magkenyér (lisztmentes)
Elkészítési idő65 perc
Mennyiség12 szelet
Kalória160 Kcal
Immunerősítő Trópusi Smoothie
Immunerősítő Trópusi Smoothie
Elkészítési idő10 perc
Mennyiség2 adag
Kalória240 Kcal
Egészséges Krémes Smoothie Málnával és Ananásszal
Egészséges Krémes Smoothie Málnával és Ananásszal
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória255 Kcal
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
Egzotikus Kókuszos-Ananászos Quinoa
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség1 adag
Kalória343 Kcal
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
Ropogós Sült Granola (Olajmentes és cukormentes)
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség4 adag
Kalória295 Kcal
Egészséges Almás Szendvics Mogyoróvajjal
Egészséges Almás Szendvics Mogyoróvajjal
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória275 Kcal
Egészséges Répás Teasütemény
Egészséges Répás Teasütemény
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség15 adag
Kalória182 Kcal
Egészséges Csokoládés Chia Puding
Egészséges Csokoládés Chia Puding
Elkészítési idő5 perc
Mennyiség1 adag
Kalória272 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.