Egészséges Krémes Smoothie Málnával és Ananásszal

A smoothie-k kétség kívül nagy befutók lettek az utóbbi időben a gyümölcsök és frissítő italok szerelmesei körében, vitamin- és egészséges tápanyag-tartalmuk miatt is. A smoothie összetevőinek kombinálási lehetősége végtelen. Könnyen lehetséges akár minden reggel új ízeket kipróbálni ennek a tápanyagdús italnak köszönhetően, amit tényleg csak pár perc elkészíteni. Legközelebb tegyél egy próbát ezzel a frissítő és egészséges, málnás és ananászos krémes smoothie-val.

Csak egy turmixgépre és néhány percre lesz szükséged, hogy megtisztítsd a gyümölcsöket. A málna istenien lágyítja az ananász jellegzetes ízét, és a joghurtnak köszönhetően pedig a végeredmény egy mennyei zamatos, krémes ízvilág lesz. Ha még sosem próbáltad a smoothie-t joghurttal, biztos vagyok benne, hogy ezek után a legtöbb smoothie-dhoz fogsz adni kicsit. Természetesen helyettesítheted a joghurtot növényi joghurttal vagy növényi tejjel is (kókusz, mandula vagy zabtej). És az extra proteintartalom elérése érdekében bátran rakhatsz a smoothie-dba fehérjeport (ezt ajánlom) is.

Ez az egyszerű, egészséges, krémes smoothie ananásszal és málnával különösen jól tud esni forró nyári napokon, mert kellemesen felfrissítő és energizálja a szervezetedet. A legteljesebb élmény érdekében töltsd a smoothie-dat hosszú pohárba, és vastag papírszívószállal fogyaszd. Nyami! Érdemes gyorsan felhörpinteni, mert bizonyos enzimek pár perc után elillannak. Ez a frissítő smoothie gazdag vitaminokban és rostokban is, úgyhogy még az emésztésedet is támogatod a fogyasztásával. Kényeztesd magad és szeretteidet ezzel az ananászos, málnás, joghurtos csodával. Nem is kérdés, imádni fogjátok!

Instrukciók

1. Turmixolj össze minden hozzávalót, amíg selymes nem lesz, és fogyaszd azonnal.