Fit Boszi
Kövess engem
Alacsony Kalóriatartalmú Vacsora és Ebéd Receptek

Alacsony Kalóriatartalmú Vacsora és Ebéd Receptek

Biztosan bele fogsz szeretni ezekbe az alacsony kalóriatartalmú vacsora és ebéd receptekbe, főleg akkor, ha némi túlsúlytól szeretnél megszabadulni, vagy egyszerűen csak valami könnyűt szeretnél enni. Az alacsony kalóriatartalmú receptek, bár kevés kalóriát tartalmaznak, de nem nélkülözik a nagyszerű ízeket, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat, amik szükségesek a szervezet számára. A rendszeres táplálkozás mindig fontos, és a fogyás során ez duplán érvényes. Az éhezés nem fogja álmaid alakját meghozni - valójában éppen az ellenkezője fog történni. Rendszeresen kell enni, de ennek kiegyensúlyozott étrend formájában kell történnie. Ezért állítottam össze ezeket a diétás ebéd- és vacsora recepteket, amelyek alacsony kalóriatartalmúak, és amelyek ideálisak a fogyáshoz.

Szemtanúja lehetsz a tested átalakulásának, és nemcsak az edzésnek, hanem az ízletes ételeknek köszönhetően is. Az alacsony kalóriatartalmú ebéd és vacsora receptjeim eltelítenek, így nem fogsz éjszakénként késztetést érezni, hogy a hűtőszekrényt nyitogasd. Az alacsony kalóriatartalmú étrend is lehet ízletes, és például a párolt tőkehal cukkinivel vagy a tofu rizottó paradicsommal csodálatos példái ennek. Remélem, legalább annyira megkedveled majd ezeket a könnyű recepteket, mint én.

95 recept megjelenítése a kategóriákban: Alacsony kalóriatartalmú, Vacsora és ebéd receptek
95 recept megjelenítése a kategóriákban: Alacsony kalóriatartalmú, Vacsora és ebéd receptek
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
Maki sushi édes mangóval és kókusszal
35 perc
4 adagok
282 Kcal
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
Vegetáriánus maki sushi zöldségekkel
35 perc
4 adagok
337 Kcal
Maki sushi hallal
Maki sushi hallal
35 perc
4 adagok
416 Kcal
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
Sült karfiol brokkolival sajtmártásban
60 perc
4 adagok
251 Kcal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
Cukormentes Sült Barnarizs Torta Chia Magos Gyümölcsszósszal
60 perc
6 adagok
310 Kcal
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)
60 perc
1 cipó
678 Kcal
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
Egészséges hajdina spenóttal, gombával, sajttal és tonhallal
40 perc
2 adagok
580 Kcal
Sajtos tofu kuszkusszal és tonhallal
Sajtos tofu kuszkusszal és tonhallal
25 perc
4 adagok
480 Kcal
Fitt csirke Tikka Masala
Fitt csirke Tikka Masala
45 perc
5 adagok
320 Kcal
Marhahús sárgaborsó pürével és spárgával
Marhahús sárgaborsó pürével és spárgával
70 perc
4 adagok
470 Kcal
Fitt tejszínes tészta cukkinivel
Fitt tejszínes tészta cukkinivel
30 perc
4 adagok
587 Kcal
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
Sós cukkini pite cottage cheese-zel
55 perc
8 szelet
129 Kcal
Gyors polenta spenóttal és gombával
Gyors polenta spenóttal és gombával
15 perc
1 adag
170 Kcal
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
Tejbebulgur chia maggal és áfonyával
25 perc
4 adagok
355 Kcal
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
50 perc
4 adagok
445 Kcal
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
Szélesmetélt könnyű karfiol-fokhagyma mártással
60 perc
4 adagok
475 Kcal
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
50 perc
4 adagok
495 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
35 perc
4 adagok
230 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
140 perc
5 adagok
490 Kcal
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
Egészséges vaníliás tejberizs mangóval
25 perc
4 adagok
281 Kcal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
Egyszerű rizottó céklával és kecskesajttal
30 perc
4 adagok
298 Kcal
Sült köles gombával és szardíniával
Sült köles gombával és szardíniával
55 perc
2 adagok
355 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
35 perc
4 adagok
403 Kcal
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata
15 perc
2 adagok
230 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása