Recept találatok: 38
Fit Boszi
Kövess engem
Fogások szerint
ReggeliVacsora és ebéd receptekSalátákLevesekEgészséges desszertekGyors falatokSmoothiek és ItalokÜnnepi és Karácsonyi Receptek
Preferenciák szerint
CukormentesFehérjedúsRostdúsAlacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmúZsírszegényVegetáriánus receptekVegán receptekFehérjeporos receptek
Fit Boszi
Kövess engem
Magas Fehérjetartalmú Csirkés Receptek

Magas Fehérjetartalmú Csirkés Receptek

A csirkehús mindig is az egyik fő összetevője lesz a fitnesz rajongók és a testépítők étrendjének. Az alacsony kalória- és zsírtartalmának, ill. a magas fehérjetartalmának köszönhetően ez egy olyan összetevő, amelyet gyakran használunk a fogyókúra vagy a különböző diéták során. A diétás, magas fehérjetartalmú csirkés receptek népszerű választásnak bizonyulhatnak az egészséges életmódot gyakorlók körében, valamint azok számára is, akik igyekeznek a nyári szezonra formába hozni a testüket.

Sokan találjuk magunkat időről időre abban a rutinszerű körforgásban, hogy újra és újra ugyanazokat a csirkés ételeket készítjük, aminek köszönhetően meg is unjuk az ételt, és szép lassan elkezdjük leépíteni ezt az összetevőt. Mi most minden receptben megtartjuk a magas fehérjetartalmat , hogy megfelelő módon járulhasson hozzá a test és az izmok működéséhez.

Próbáld ki ezeket az egyszerű és ízletes fitnesz csirkés recepteket, és biztos vagyok benne, hogy az egész család szeretni fogja őket. Főként csirkemell és csirkecomb felhasználásával fogunk dolgozni.

38 receptet találtunk a kategóriában:
Fehérjedús
Csirke
Pirított csirke kesudió szószban
Pirított csirke kesudió szószban
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség2 adag
Kalória608 Kcal
Kung Pao csirkemell
Kung Pao csirkemell
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória535 Kcal
Sült csirkecomb citrompácban
Sült csirkecomb citrompácban
Elkészítési idő80 perc
Mennyiség4 adag
Kalória555 Kcal
Kókuszos-lime csirke curry leves
Kókuszos-lime csirke curry leves
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség6 adag
Kalória360 Kcal
Thai vörös csirke curry
Thai vörös csirke curry
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség4 adag
Kalória727 Kcal
Fitt csirke Tikka Masala
Fitt csirke Tikka Masala
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség5 adag
Kalória320 Kcal
Csirkemell narancsmártásban quinoával
Csirkemell narancsmártásban quinoával
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség4 adag
Kalória655 Kcal
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség4 adag
Kalória612 Kcal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség2 adag
Kalória590 Kcal
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség4 adag
Kalória445 Kcal
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség4 adag
Kalória495 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség4 adag
Kalória230 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Elkészítési idő140 perc
Mennyiség5 adag
Kalória490 Kcal
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Elkészítési idő25 perc
Mennyiség2 adag
Kalória450 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség4 adag
Kalória403 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Kalória285 Kcal
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
Elkészítési idő45 perc
Mennyiség4 adag
Kalória336 Kcal
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség4 adag
Kalória370 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
Elkészítési idő50 perc
Mennyiség5 adag
Kalória295 Kcal
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
Elkészítési idő30 perc
Mennyiség4 adag
Kalória504 Kcal
Csirkemell Kínai Módra
Csirkemell Kínai Módra
Elkészítési idő40 perc
Mennyiség4 adag
Kalória460 Kcal
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
Elkészítési idő35 perc
Mennyiség4 adag
Kalória500 Kcal
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
Elkészítési idő20 perc
Mennyiség2 adag
Kalória369 Kcal
Könnyű Csirke Pad Thai
Könnyű Csirke Pad Thai
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség4 adag
Kalória310 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért módosítsd a képernyő bal oldalán található szűrőt.
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.