Talált receptek: 36
Fit Boszi
Kövess engem
Fogások szerint
ReggeliVacsora és ebéd receptekSalátákLevesekEgészséges desszertekGyors falatokSmoothiek és ItalokÜnnepi és Karácsonyi Receptek
Preferenciák szerint
CukormentesFehérjedúsRostdúsAlacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmúZsírszegényVegetáriánus receptekVegán receptekFehérjeporos receptek
Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges & Könnyű Csirkés Receptek

Egészséges & Könnyű Csirkés Receptek

Próbáld ki a csirkés receptjeimet, amelyek egészségesek, ízletesek és egyszerűen elkészíthetők. A minőségi csirkehús az egyik legegészségesebb, legzsírszegényebb húsfajta. Ezért alkalmas fogyókúra során, és a sportolók körében is népszerű. Az egyszerű csirkeételekfehérjeforrásnak számítanak, ami fontos az izomtömeg építéséhez. Emellett a csirke megfelelő mennyiségű aminosavat, szelént, foszfort és B-vitamint is tartalmaz. Ha egészségesen étkezel, és szeretnéd, hogy ne csak vékony, de formás tested legyen, ez a húsféle nem hiányozhat az étrendedből.

Az egészséges csirke receptek egyszerűek, gyorsak és változatosak. A csirkehúst tartalmazó fitnesz receptjeim közül a legkedveltebbek a Spenótos, póréhagymás csirkecomb, a Csirkemell spenóttal és a Csirke nuggets joghurt kéregben. Az alacsony szénhidráttartalomnak és a magas fehérjetartalomnak köszönhetően a csirkemell fogyókúrába is beilleszthető, és a sportolók is szívesen fogyasztják. Az egészséges és gyors csirkés recepteket ebédre vagy vacsorára is kínálhatod.

Bízom benne, hogy csirkés receptjeim inspirációt, energiát és csodálatos ízeket fognak biztosítani Neked is.

36 recept megjelenítése a kategóriákban: Csirke
36 recept megjelenítése a kategóriákban: Csirke
Minden recept mutatása
Pull down to refresh
Sült csirkecomb citrompácban
Sült csirkecomb citrompácban
80 perc
4 adagok
555 Kcal
Kókuszos-lime csirke curry leves
Kókuszos-lime csirke curry leves
40 perc
6 adagok
100 Kcal
Thai vörös csirke curry
Thai vörös csirke curry
40 perc
4 adagok
727 Kcal
Fitt csirke Tikka Masala
Fitt csirke Tikka Masala
45 perc
5 adagok
320 Kcal
Csirkemell narancsmártásban quinoával
Csirkemell narancsmártásban quinoával
50 perc
4 adagok
655 Kcal
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
Sütőben sült fitnesz rántott szelet édesburgonyával
45 perc
4 adagok
612 Kcal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
Zöldséges csirkés wrap kétféle szósszal
30 perc
2 adagok
590 Kcal
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
Egzotikus csirkemell mangó-kókusz szószban kölessel
50 perc
4 adagok
445 Kcal
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
Fitnesz BBQ csirkemell tönköly palacsintával
50 perc
4 adagok
495 Kcal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
Fitt csirkemell cukkinivel, gombával és szezámmaggal
35 perc
4 adagok
230 Kcal
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
Isteni mézes-mázos csirke édesburgonyával
140 perc
5 adagok
490 Kcal
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
Csirkecomb spenóttal és póréhagymával paradicsommártásban
25 perc
2 adagok
450 Kcal
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
Sült csirkemell "Caprese" paradicsommal, bazsalikommal és mozzarellával
35 perc
4 adagok
403 Kcal
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
Egyszerű grillezett csirkemell bazsalikommal és eperrel
15 perc
2 adagok
285 Kcal
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
Egyszerű sült csirkemell nuggets joghurt kéregben
45 perc
4 adagok
397 Kcal
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
Fitness pirított csirkemell brokkolis kéksajtos mártással
35 perc
4 adagok
370 Kcal
Egészséges Csirkefasírt
Egészséges Csirkefasírt
50 perc
5 adagok
295 Kcal
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
Fitness Csirkemell Ananásszal, Sajtszószban
30 perc
4 adagok
504 Kcal
Csirkemell Kínai Módra
Csirkemell Kínai Módra
40 perc
4 adagok
460 Kcal
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
Egészséges Csirke Stroganoff Házi Készítésű, Teljes Kiőrlésű Tortillában
35 perc
4 adagok
500 Kcal
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
Ízletes gyümölcsös-csirkés saláta
20 perc
2 adagok
369 Kcal
Könnyű Csirke Pad Thai
Könnyű Csirke Pad Thai
15 perc
4 adagok
310 Kcal
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
Könnyű Csirkecombok Hajdinás-Sárgarépás-Póréhagymás Ágyon
40 perc
2 adagok
385 Kcal
Fitness Currys Csirke Almával
Fitness Currys Csirke Almával
30 perc
2 adagok
282 Kcal
 
Vége a listának. További receptekért frissítsd szűrődet a képernyő bal felső sarkában található szűrőikonra kattintva.()
Vége a listának. További receptekért frissítsd a szűrőt a képernyő bal oldalán.
Minden recept mutatása