Fit Boszi
Kövess engem
Teljes Kiőrlésű Almagombócok

Teljes Kiőrlésű Almagombócok

Az almás ételek tökéletesek az ősz folyamán, amikor az almának szezonja van, és olyan ételeket készíthetünk belőle, amelyek tele vannak vitaminokkal, amelyek egészségesek és gyorsak. Ezek a teljes kiőrlésű almagombócok a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazzák, így könnyen és gyorsan elkészíthetjük őket.

Az alma energiával látja el testünket és jól telít. Vitamintartalma jótékony hatással van az emberi szervezetre, és segít hatékonyan kezelni a különböző egészségügyi problémákat. Továbbá a teljes kiőrlésű almagombóc nem veszélyezteti a karcsú alakunkat sem, mert az alma könnyen emészthető, serkenti az emésztést, megtisztítja a testet és fogyaszt. A teljes kiőrlésű liszttel az alma ízletes, édes főételt hoz létre, ami tele van rostokkal.

Finom illatát, - ami a békés őszi estékre emlékeztet - a fahéjnak köszönheti, mely almával kombinálva megalapozza a gombócok nagyszerű ízét. Továbbá a fahéj is serkenti az emésztést, és mivel felgyorsítja az anyagcserét, már kis mennyisége megszünteti az édesség utáni vágyat, így segít megőrizni az alakunkat. Az alma és a fahéj például méregtelenítéskor is kiváló párost alkot.

Próbáld ki ezt az igazán gyors és könnyű receptet, az egészséges és fitt teljes kiőrlésű almagombóc formájában, hogy kényeztesd tested és ízlelőbimbóidat. Kínálhatod őrölt diófélékkel vagy túróval meghintve.

Összetevők

  • 500g alma (3 nagyobb alma)
  • 140g teljes kiőrlésű süteményliszt
  • fahéj (ajánlom ezt)

Instrukciók

  1. Reszeld le az almát, keverd össze liszttel és fahéjjal, és hagyd pihenni a hűtőben körülbelül egy órán át.
  2. Ezután formázz golyókat (golflabda méretűeket) a tésztából, forgasd bele őket egy kis teljes kiőrlésű lisztbe, majd addig főzd őket sós vízben, amíg a víz tetejére fel nem jönnek.
Elkészítési idő15 perc
Kiadósság2 adagok
Tápérték információ/ 1 adag
Kalória352 Kcal
Szénhidrátok64 g
Rost12 g
Fehérjék10 g
Zsír2 g
Fitt boszi vagyok. Ezeket az egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Az a célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízletes és nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!
Lucia Wagner

Kommentek