Spenótsaláta mustáros mézes szezámmagos öntettel

Ízletes és egészséges édes-savanyú spenótsaláta, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot és egészséges zsírokot is tartalmaz. Adhatsz hozzá további fehérjeforrást is, például csirkemellet, tonhalat vagy garnélarákot. Tökéletes választás vacsorára. Azonnal beleszeretsz majd ebbe a mustáros mézes szezámmagos öntetbe.

Ha szereted a spenótot, akkor ez a saláta pont Neked való. Egyszerűen mosd meg a bébi spenótleveleket, szórd meg vörösáfonyával és mandulával, és gazdagítsd az egészet ezzel a fantasztikus mustáros mézes szezámmagos öntettel. Nálunk itthon ez az egyik legnépszerűbb salátaöntet. Szeretem különféle egyéb salátákhoz is elkészíteni, különösen, ha a salátát hús mellé tálalom.

Méz nélkül a saláta a vegánok számára is megfelelő, ráadásul tele van egészséges zsírokkal, rostokkal és fehérjével. Számos oka van annak, hogy a spenótot beillesszük az étrendünkbe:

• kiváló rák megelőzésére
• előnyös a szemünk számára
• erősíti a csontokat
• antioxidáns hatású
• segít fenntartani az egészséges vérnyomást
• csökkentheti a stroke kockázatát
• egy csészében kevesebb mint tíz kalória van

Készítsd el ezt az egyszerű spenótsalátát mustáros mézes szezámmagos öntettel, és töltsd fel a szervezetedet nagy adag tápanyaggal.

Instrukciók

1. Egy kis tálban keverd össze az öntet összes hozzávalóját.
2. Mosd meg a bébi spenótot, csepegtesd le, szórd meg áfonyával, mandulával, majd öntsd az elkészített öntetet a salátára.