Quinoa Guacamole-ban

Bemutatom Neket ezt az egészséges és ízletes salátát quinoával, amely laktat is, és jótékony hatású zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el szervezetünket. Élvezd Te is ezt a guacamole-s quinoát.

A dél-amerikaiak számára a quinoa nélkülözhetetlen élelmiszer, mely egészségesebb, gluténmentes alternatívája a búzának. Ez a világ egyik legegészségesebb étele, esszenciális aminosavak, rostok és vas forrása. Elkészíthető mind édes, mind sós változatban, hogy támogassa az egészségünket és fitten tartsa testünket.

Már az ókori aztékok is élvezték a guacamole-t. Ma a mexikói konyha jellemző alapanyaga, de szeretünk inspirálódni mindenből, ami egészséges. A guacamole legfontosabb összetevője az avokádó, sok vitamint, ásványi anyagot, egészséges zsírt, és rostot tartalmaz, ugyanakkor nem tartalmaz koleszterint vagy nátriumot.

Az ízek gazdagítása érdekében adjunk lédús ananászt ehhez a quinoás guacamole salátához. Az ananász segít a zsírégetésben, alapos tisztítást végez a bélben, és értékelni fogod jótékony hatását, ha beteg vagy náthás vagy. Adhatsz hozzá trópusi mangót - egyedülálló illatával és ízével elvarázsolja az ételünket, ezen kívül támogatja az általános egészségi állapotunkat, segít csökkenteni a súlyunkat, gondoskodik a szívünkről és segít a cukorbetegeknek.

Próbáld ki ezt az egyszerű sós-édes saláta receptet, a ** quinoás guacamole-t**, mint gyors egészséges reggelit vagy gazdag vacsorát.

Instrukciók

1. Főzd meg a quinoát 1 csésze vízben.
2. Egy tálban nyomd össze az avokádót, keverd hozzá a lime levét, a zúzott fokhagymát, a fűszereket és a sót.
3. Alaposan keverd el, és add hozzá az apróra vágott maradék hozzávalókat is.
4. A salátát azonnal fogyaszthatod, vagy le is hűtheted tálalás előtt.