Fit Boszi
Kövess engem
Csicseriborsó Golyók Csokimázban (Gluténmentes)

Csicseriborsó Golyók Csokimázban (Gluténmentes)

Ez egy újabb recept abból az egyszerű, gyors, de mégis nagyon ízletes fajtából. Az egészséges csicseriborsó golyó csokimázzal desszert liszt és finomított cukor nélkül, fehérjében, rostban, poliszacharidokban, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag. Készítsük el ezt az isteni csicseriborsó desszertet, egész biztos, hogy Te is szeretni fogod.

Ez a csicseriborsó golyó kakaós mázban talán az első receptem volt, ahol csicseriborsót használtam egy édes desszert alapjaként. És tényleg jó választás volt. Azóta az őrületem szárnyra kapott, és sok édes csicseriborsó receptet alkottam már meg. A csicseriborsó ízletes, diós ízű, szerintem desszertekhez lett teremtve. Sőt, ha rohanásban vagy, ezek a sütés nélküli golyók valódi üdvösséget jelentenek, 15 percen belül kész is lehetsz az ínycsiklandó, és táplálkozási szempontból értékes desszerteddel, amely rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.

A csicseriborsó golyók lehetnek a megmentőink, különösen a délutáni órákban, amikor a legtöbbünket édesség utáni vágy gyötör. Helyt állnak desszertként is, ami szuperül passzol kávéhoz. A csicseriborsó, a dió vaj, és a méz kombinációja valóban isteni, bízz bennem.

Vegán változatot is könnyedén varázsolhatsz, csak használj növényi alapú tejet, és cseréld a mézet például juharszirupra.

Összetevők

  • 500g főtt csicseriborsó (kb. 250g nyers csicseriborsó)
  • 3 ek magból vagy földimogyoróból készült vaj ízlés szerint (diétásabb verzióhoz – almaszósz) (ajánlom ezt)
  • 3 ek méz
  • ¼ csésze tej
  • 3 ek mandula vagy kókuszliszt (ajánlom ezt)
  • ¼ csésze csokicsepp (70%+) (elhagyható)
  • ⅓ csésze mazsola/magvak/más szárított gyümölcsök hozzáadott cukor nélkül
  • 3 ek kakaó (ajánlom ezt)

Instrukciók

  1. Keverd össze a csicseriborsót, a tejet, és a mézet egy kézi turmixgép használatával, amíg sima nem lesz.
  2. Forgasd hozzá a többi hozzávalót (kivéve a kakaót) és jól keverd át.
  3. Formázz golyókat a kapott tésztából és hempergesd őket kakaóba.
  4. A golyókat helyezd egy zárható tárolóba és a hűtőben tárold.
Elkészítési idő15 perc
Kiadósság15 golyók
Tápérték információ/ 1 golyó
Kalória83 Kcal
Szénhidrátok11 g
Rost2 g
Fehérjék2 g
Zsír4 g
Fitt boszi vagyok. Ezeket az egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Az a célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízletes és nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!
Lucia Wagner

Kommentek