Fit Boszi
Kövess engem
Cukkini "Spagetti" Lazaccal és Krémes Avokádószósszal

Cukkini "Spagetti" Lazaccal és Krémes Avokádószósszal

Cukkini, cukkini mindenhol - mondogatják sokan a kiskertben sétálva. Ha nincs ötleted, hogy mit csinálj a sok cukkiniből, szeretném bemutatni a cukkini "spagettit" lazaccal és krémes avokádószósszal. Szinte látom, ahogy a szemeid felcsillannak; bízz bennem, ez a kombináció a Te szívedet is melengetni fogja majd.

Az ízletes és a legjobb fitnesz receptek avokádóval készülnek. Nagyon egészséges gyümölcs, és az egész bolygónkon az egyik legtáplálóbb étel. A lazaccal kombinált avokádó tápértéke kiegyensúlyozott, hiszen ez a párosítás még több fehérjét, telítetlen zsírt, omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaz, és alacsony szénhidrátszintjével jól jöhet bármilyen diéta esetén.

A tápanyagokban dúskáló cukkini nagyon büszke lehet arra, hogy részt vesz ebben az ízkavalkádban. Lédús és könnyen elkészíthető, ugyanakkor előnyös a szervezet immunrendszere számára, hatékonyan méregteleníti, és a többi összetevővel kombinálva biztosítja a rengeteg vitamin mellett a könnyű emésztést is. A cukkini spagetti krémes avokádószósszal és lazaccal egyszerűen elkészíthető spirál-szeletelő használatával.

** Cukkini spagetti (más néven zoodles) krémes avokádószósszal és lazac ** kiváló, egészséges fitnesz vacsorával vagy ebéddel. Töltsön fel, és sok vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.

Összetevők

  • 300g lazac
  • 1 cukkini
  • 1 avokádó
  • 200g gomba
  • 3 ek natúr joghurt
  • 1 lime leve
  • ⅓ hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • petrezselyem
  • ½ tk tengeri só (ajánlom ezt)
  • ½ tk fekete bors

Instrukciók

  1. Egy tapadásmentes, grillserpenyőben süsd meg a lazacot a gombával, amíg aranyszínűvé pirulnak.
  2. Reszeld le vagy csíkozd fel a cukkinit "spagettinek" reszelővel vagy szeletelő segítségével, és rakd tálba.
  3. Robotgéppel turmixold össze össze az avokádót, a joghurtot, a lime levét, a fokhagymát, a hagymát, a fekete borsot, a sót és egy kevés petrezselymet.
  4. Ha kész vagy, keverd össze a szószt a cukkinivel, a sült lazaccal és a hagymával, majd melegen tálald.
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Tápérték információ / 1 adag
Kalória375 Kcal
Szénhidrát8 g
Rost7 g
Fehérje35 g
Zsír21 g
...
Lucia Wagner

Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!

Lucia Wagner

Hozzászólások

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on Fit Boszi?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.