Fit Boszi
Kövess engem
Fogásonként
Preferenciák szerint
Allergének
Összetevők szerint
Fit Boszi
Kövess engem
Cukkini "Spagetti" Lazaccal és Krémes Avokádószósszal

Cukkini "Spagetti" Lazaccal és Krémes Avokádószósszal

Cukkini, cukkini mindenhol - mondogatják sokan a kiskertben sétálva. Ha nincs ötleted, hogy mit csinálj a sok cukkiniből, szeretném bemutatni a cukkini "spagettit" lazaccal és krémes avokádószósszal. Szinte látom, ahogy a szemeid felcsillannak; bízz bennem, ez a kombináció a Te szívedet is melengetni fogja majd.

Az ízletes és a legjobb fitnesz receptek avokádóval készülnek. Nagyon egészséges gyümölcs, és az egész bolygónkon az egyik legtáplálóbb étel. A lazaccal kombinált avokádó tápértéke kiegyensúlyozott, hiszen ez a párosítás még több fehérjét, telítetlen zsírt, omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaz, és alacsony szénhidrátszintjével jól jöhet bármilyen diéta esetén.

A tápanyagokban dúskáló cukkini nagyon büszke lehet arra, hogy részt vesz ebben az ízkavalkádban. Lédús és könnyen elkészíthető, ugyanakkor előnyös a szervezet immunrendszere számára, hatékonyan méregteleníti, és a többi összetevővel kombinálva biztosítja a rengeteg vitamin mellett a könnyű emésztést is. A cukkini spagetti krémes avokádószósszal és lazaccal egyszerűen elkészíthető spirál-szeletelő használatával.

** Cukkini spagetti (más néven zoodles) krémes avokádószósszal és lazac ** kiváló, egészséges fitnesz vacsorával vagy ebéddel. Töltsön fel, és sok vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.

Összetevők

  • 300g lazac
  • 1 cukkini
  • 1 avokádó
  • 200g gomba
  • 3 ek natúr joghurt
  • 1 lime leve
  • ⅓ hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • petrezselyem
  • ½ tk tengeri só
  • ½ tk fekete bors

Instrukciók

  1. Egy tapadásmentes, grillserpenyőben süsd meg a lazacot a gombával, amíg aranyszínűvé pirulnak.
  2. Reszeld le vagy csíkozd fel a cukkinit "spagettinek" reszelővel vagy szeletelő segítségével, és rakd tálba.
  3. Robotgéppel turmixold össze össze az avokádót, a joghurtot, a lime levét, a fokhagymát, a hagymát, a fekete borsot, a sót és egy kevés petrezselymet.
  4. Ha kész vagy, keverd össze a szószt a cukkinivel, a sült lazaccal és a hagymával, majd melegen tálald.
Elkészítési idő15 perc
Kiadósság2 adagok
Tápérték információ/ 1 adag
Kalória375 Kcal
Szénhidrátok8 g
Rost7 g
Fehérjék35 g
Zsír21 g